Вне зависимости

[Nedoengineer]

Всем доброго времени суток! Меня зовут Оля, мне 29 лет.
Начинаю вести дневник, чтобы помочь себе быть вне зависимости. Я не пью с 12 апреля 2022 года.
Мое знакомство с понятием "алкоголизм" произошло с 10 лет, когда я увидела отца в измененном состоянии(приступ психоза) из-за алкоголя. Так что имею за багажом наследственную предрасположенность.
Основные мои "алкогольные трипы" начались с 10 класса.
Сама по себе я творческий человек, закончила соответствующий ВУЗ и в поиске вдохновения мне порой помогала бутылочка крепкого (и не очень).
Всевозможные жизненные трудности, естественно, тоже не обходились без этого ритуала. Длительных запоев у меня не было, но каждые выходные были рубежом, чтобы отдохнуть от трудовой недели. В следующем посте расскажу, что именно привело к эпизодическому употреблению среди недели по вечерам (это и стало главным "колоколом" для меня), а так же поделюсь историями из детства, которые, возможно, стали пинками по всем сферам моей жизни.

 

[nachtigal]

@Nedoengineer, Олечка, желаю тебе удачи!
Молодец, что приняла решение.

 

[Ириска_]

Всем доброго времени суток! Меня зовут Оля, мне 29 лет.
Начинаю вести дневник, чтобы помочь себе быть вне зависимости. Я не пью с 12 апреля 2022 года.
Мое знакомство с понятием "алкоголизм" произошло с 10 лет, когда я увидела отца в измененном состоянии(приступ психоза) из-за алкоголя. Так что имею за багажом наследственную предрасположенность.
Основные мои "алкогольные трипы" начались с 10 класса.
Сама по себе я творческий человек, закончила соответствующий ВУЗ и в поиске вдохновения мне порой помогала бутылочка крепкого (и не очень).
Всевозможные жизненные трудности, естественно, тоже не обходились без этого ритуала. Длительных запоев у меня не было, но каждые выходные были рубежом, чтобы отдохнуть от трудовой недели. В следующем посте расскажу, что именно привело к эпизодическому употреблению среди недели по вечерам (это и стало главным "колоколом" для меня), а так же поделюсь историями из детства, которые, возможно, стали пинками по всем сферам моей жизни.
Посмотреть вложение 1749717

Оля, привет! Молодец что пришла, в таком возрасте это супер крутая идея отказаться от зависимости, есть шанс прожить отличную трезвую жизнь, а не провести ее в угаре)) Очень приличный трезвый срок у тебя, как прошел отказ, как живется в трезвости? Что помогло не пить? Очень буду рада если поделишься своим личным опытом
На форуме есть новигатор трезвости, где собрано очень много полезной информации, если не читала еще оставлю тебе ссылку ВОТ ТУТ

 

[Nedoengineer]

@Nedoengineer, Олечка, желаю тебе удачи!
Молодец, что приняла решение.

Спасибо!

 

[nachtigal]

@Nedoengineer, Олечка, молодец, что в команду записалась.
Ты куришь?

 

[Nedoengineer]

Оля, привет! Молодец что пришла, в таком возрасте это супер крутая идея отказаться от зависимости, есть шанс прожить отличную трезвую жизнь, а не провести ее в угаре)) Очень приличный трезвый срок у тебя, как прошел отказ, как живется в трезвости? Что помогло не пить? Очень буду рада если поделишься своим личным опытом
На форуме есть новигатор трезвости, где собрано очень много полезной информации, если не читала еще оставлю тебе ссылку ВОТ ТУТ

Спасибо,изучу информацию!

Отказ был довольно-таки простым, каждая мысль об алкоголе сопровождалась воспоминаниями, как мне будет плохо на следующий день, да и в момент употребления эффект стал приносить не эйфорию и легкость, а сонное и мутное состояние, будто бы не хватало воздуха.
Жить в трезвости гораздо приятнее, ты сбрасываешь камень с души, когда приходит осознание, что ни одна вредная привычка не решает твоих трудностей. Ты возвращаешь себе себя, я бы так выразилась!

На помощь в отказе пришла медитация, ютуб с серией роликов о зависимости и теме взрослых детей алкоголиков. Со вторым понятием я так и не подружилась, я осознала проблему, но не могу научиться жить с этим. Постоянное чувство, что ни что не стабильно преследует до сих пор.

 

[gpp]

Спасибо,изучу информацию!

Отказ был довольно-таки простым, каждая мысль об алкоголе сопровождалась воспоминаниями, как мне будет плохо на следующий день, да и в момент употребления эффект стал приносить не эйфорию и легкость, а сонное и мутное состояние, будто бы не хватало воздуха.
Жить в трезвости гораздо приятнее, ты сбрасываешь камень с души, когда приходит осознание, что ни одна вредная привычка не решает твоих трудностей. Ты возвращаешь себе себя, я бы так выразилась!

На помощь в отказе пришла медитация, ютуб с серией роликов о зависимости и теме взрослых детей алкоголиков. Со вторым понятием я так и не подружилась, я осознала проблему, но не могу научиться жить с этим. Постоянное чувство, что ни что не стабильно преследует до сих пор.

Удачи Вам, барышня, на правильном пути!
Я вот больше 20 лет не употребляю алкоголь и только радуюсь!

 

[Nedoengineer]

@Nedoengineer, Олечка, молодец, что в команду записалась.
Ты куришь?

 

[Nedoengineer]

@Nedoengineer, Олечка, молодец, что в команду записалась.
Ты куришь?

Курить прекратила ещё раньше. Скинула скриншот выше с днями отказа)

 

[Nedoengineer]

Удачи Вам, барышня, на правильном пути!
Я вот больше 20 лет не употребляю алкоголь и только радуюсь!

Счастливый человек! Буду тоже к этому стремиться
Благодарю!

 

[nachtigal]

Курить прекратила ещё раньше. Скинула скриншот выше с днями отказа)

Класс!!!
Мне бросить курить было намного сложнее!
Не пью с 2000 года)

 

[gpp]

Счастливый человек! Буду тоже к этому стремиться
Благодарю!

 

[Nedoengineer]

Класс!!!
Мне бросить курить было намного сложнее!
Не пью с 2000 года)

Ого, вы молодец! Здорово как!
С сигаретами я маялась на качелях с 2019 года,было сложно.

 

[nachtigal]

И мне было сложно.
Самое главное запомнить, что нельзя ни одной.
И с алкоголем тоже.
Наркоманов бывших не бывает.

 

[gpp]

Наркоманов бывших не бывает.

Кто такую ерунду придумал, Лен?

 

[nachtigal]

Кто такую ерунду придумал, Лен?

Я читала, Геночка))
Нельзя нам больше пить и курить

 

[gpp]

Я читала, Геночка))
Нельзя нам больше пить и курить

Так никто же и не собирается, значит, мы бывшие!

 

[Ириска_]

Так никто же и не собирается, значит, мы бывшие!

Там смысл в том что алкоголизм , да и любая зависимость, как заболевания неизлечимы, можно выйти в стойкую ремиссию и счастливо жить не употребляя, но с первой рюмки зависимость вернется, «пить как все» не получится ни через год, ни через 20 лет, биохимия поломана и это необратимо. Как то так.

 

[Ириска_]

Со вторым понятием я так и не подружилась, я осознала проблему, но не могу научиться жить с этим. Постоянное чувство, что ни что не стабильно преследует до сих пор.

С ВДА да, сложно самой разобраться, там такой клубок, не распутать. Есть форум с разделом ВДА там много информации и даже дневники участников, примерно как здесь, можно почитать, пообщаться, многое становится понятнее. Если интересно ссылку могу в личку скинуть.

 

[Nedoengineer]

С ВДА да, сложно самой разобраться, там такой клубок, не распутать. Есть форум с разделом ВДА там много информации и даже дневники участников, примерно как здесь, можно почитать, пообщаться, многое становится понятнее. Если интересно ссылку могу в личку скинуть.

Буду благодарна!