Ирина Жуматаева
Старожил
Стаж курения
Почти 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Что бы приятно пахнуть и не тратить такие суммы на сигареты
Причины отказа от курения
Лежала вчера ночью и кормив свою полуторогодовалую дочь грудью...Я поняла что за счет своего запаха нечувствую ее запах и поняла что для нее запах сигарет ассоциируется с мамой. До этого меня как то не волнавало, а тут зацепило.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
2 раза Аллен Карр, 1 раз сила воли
Причины прошлых неудач
В первые 2 раза не было действительно хорошей мотивации. А на 3 раз просто сорвалась, ибо несколько дней снились сигареты и хотелось курить(не курила полгода)
Причины прошлых удач
Поддержка мужа
Сейчас бросаю с помощью
Это смесь силы воли и Аллена Карра. Вчера ночью, решив бросить я вспосинала фильм Карра. Так что думаю это совместная методика.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Ирина и мне 26 лет. Я почти 3 года замужем и у меня есть полуторогодовалая дочь. Бросала один раз курить просто так. Сорвалась через месяц. Второй раз бросила на год, когда пыталимь зачать. В итоге мне сказали что год надо лечится и ляльки не получится и я закурила. Как выяснилось позже я была беременна в тот момент. Я всю беременность не могла бросить хоть и пыталась. А потом, приехав на роды я покурила и просто забыла о сигаретах. Надеюсь что сейчас так же будет. Что я так же брошу, просто забыв о них. Жаль только муж не очень мне верит(в прошлые разы он очень меня поддерживал, но сейчас считает что я просто в очередной раз пытаюсь, но не брошу). Поэтому завела дневник для если что экстренной поддержки и еще хочу купить электронную сигарету, которая на определенное количество затяжек..что бы если было совсем невмоготу покурила ее.
Почти 10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Что бы приятно пахнуть и не тратить такие суммы на сигареты
Причины отказа от курения
Лежала вчера ночью и кормив свою полуторогодовалую дочь грудью...Я поняла что за счет своего запаха нечувствую ее запах и поняла что для нее запах сигарет ассоциируется с мамой. До этого меня как то не волнавало, а тут зацепило.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
2 раза Аллен Карр, 1 раз сила воли
Причины прошлых неудач
В первые 2 раза не было действительно хорошей мотивации. А на 3 раз просто сорвалась, ибо несколько дней снились сигареты и хотелось курить(не курила полгода)
Причины прошлых удач
Поддержка мужа
Сейчас бросаю с помощью
Это смесь силы воли и Аллена Карра. Вчера ночью, решив бросить я вспосинала фильм Карра. Так что думаю это совместная методика.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Ирина и мне 26 лет. Я почти 3 года замужем и у меня есть полуторогодовалая дочь. Бросала один раз курить просто так. Сорвалась через месяц. Второй раз бросила на год, когда пыталимь зачать. В итоге мне сказали что год надо лечится и ляльки не получится и я закурила. Как выяснилось позже я была беременна в тот момент. Я всю беременность не могла бросить хоть и пыталась. А потом, приехав на роды я покурила и просто забыла о сигаретах. Надеюсь что сейчас так же будет. Что я так же брошу, просто забыв о них. Жаль только муж не очень мне верит(в прошлые разы он очень меня поддерживал, но сейчас считает что я просто в очередной раз пытаюсь, но не брошу). Поэтому завела дневник для если что экстренной поддержки и еще хочу купить электронную сигарету, которая на определенное количество затяжек..что бы если было совсем невмоготу покурила ее.