Табекс Восстание Спартака

[Rino]

Люблю тебя!!!всегда переживаю и радуюсь,когда у тебя всё хорошо!!!

Спасибо дорогая

 

[Rino]

Ну до последнего же меня динамил)

Как можно тебя динамить)), я цену набивал)) как чекса))🤣🤣🤣

 

[Rino]

Дорогие мои. Я отдыхать.
Всем спокойной ночи.

 

[Фиалка 777]

Как можно тебя динамить)), я цену набивал)) как чекса))🤣🤣🤣

Да-да, твои смайлики с сердечками даже меня поддерживают)

 

[Анастасия Гиви]

Дорогие мои. Я отдыхать.
Всем спокойной ночи.

Спокойной ночи, мой дорогой и самый сильный боец! Добрых снов!

 

[nachtigal]

Дорогие мои. Я отдыхать.
Всем спокойной ночи.

Я на работу. Спокойной ночи Ринат!

 

[Rino]

Да-да, твои смайлики с сердечками даже меня поддерживают)

Я всех добрых, отзывчивых, люблю))
Шарик то круглый, добро, добром вернется) и как на нашем форуме не быть добрым)).

 

[Селена13]

Настя, я серьезно испугался, что закурю.
И был какой то момент, в голове промелькнуло, а ты же выдержал, ты же сильный)))
Правильно Лена говорит, надо научится боротся с накатами, и если ты научишься, то тебе не страшен ни какой накат.
Это мое мнение.

Ты молодец Ринат!
Даже не могла себе представить, что всё так плохо, ты сильный, ты знаешь, что хочешь быть таким и ты держись. Мне сильной надо быть только тогда, когда это надо другим. А ты держись ! Друзья тебе помогут.

 

[Селена13]

Извини Ринат. Обиделся. За что, предполагаю только, не могу знать точно. Это сознанием не поймёшь . Тут помогают только чувства. Ну если обидела, прости. Я тоже, дела на форуме сделаю и уйду в реал, поддержу на этот раз тебе компанию. Тем более , что и самой опять как то настроение упало.
Не обижайся.

 

[Lady Brave spirit]

Вчера были непрятности на работе, провокаций закурить небыло.
Но вот вечерний разговор по телефону с руководством, меня застало врасплох, мне так сильно захотелось закурить, что даже в груди так сжалось, помог форум, просто его читал. С утра накаты продолжались (кстати заснул я где то 22.30 и проснулся в 03.00утра, просто не счиго. Так пролежал в кровате до 05.30). Приехав на работу выпил сразу валерианы и глицина, чуть отпустило, и навсякий случай выпил Табекс оставшийся от первой пачки (загашник). Выпил первый раз после курса.
Вообщем выдержал я мужественно, но было страшно мне, что закурю. И это при сроке некурения 4,5месяца.
За 4,5месяца некурения это самый сильнейший накат.
На данный момент чувствую так себя, терпимо.

У меня тоже накат такой был. Когда в 3 ночи проснулась. За работку переживала. "Металась" в поисках сигарет. Потому что привыкла "закуривать" и "обкуривать" все жизненные ситуации, наиболее значимые для меня. Но это всего лишь привычка, не красивая привычка - как грызть ногти. Ногти-то отрастут, а тут здоровье губиться сильно.
Вот и всё.
Ничего сигаретка не решит. А неприятный осадок останется.
Мне в тот раз тоже помогло справиться с этим жёстким "накатом" переключение на приятную переписку с приятными людьми. Я тогда читала прошедшую взлётку.. время скоротала и "накат" прошёл. Обдумала "в здравом уме" возможные решения сложившейся ситуации.
Ринат. Молодец. Ты справился.
Теперь тебе будет проще. Эти все ситуации жёсткого желания закурить нужно просто пережить. Теперь ты знаешь как переживать стрессовые ситуации не закуривая.👍

 

[Rino]

У меня тоже накат такой был. Когда в 3 ночи проснулась. За работку переживала. "Металась" в поисках сигарет. Потому что привыкла "закуривать" и "обкуривать" все жизненные ситуации, наиболее значимые для меня. Но это всего лишь привычка, не красивая привычка - как грызть ногти. Ногти-то отрастут, а тут здоровье губиться сильно.
Вот и всё.
Ничего сигаретка не решит. А неприятный осадок останется.
Мне в тот раз тоже помогло справиться с этим жёстким "накатом" переключение на приятную переписку с приятными людьми. Я тогда читала прошедшую взлётку.. время скоротала и "накат" прошёл. Обдумала "в здравом уме" возможные решения сложившейся ситуации.
Ринат. Молодец. Ты справился.
Теперь тебе будет проще. Эти все ситуации жёсткого желания закурить нужно просто пережить. Теперь ты знаешь как переживать стрессовые ситуации не закуривая.👍
Посмотреть вложение 1263126

Спасибо за поддержку Светлана 💋

 

[Ольхен]

Добрый день Ринат!

 

[Rino]

Добрый день Ринат!

Доброе утро Ольга.

 

[Ольхен]

Доброе утро Ольга.

Посмотреть вложение 1267617

Угадал)))
я вот прям сейчас точь в точь на нее похожа))

 

[Rino]

Угадал)))
я вот прям сейчас точь в точь на нее похожа))

Это из картошки?)))

 

[Ольхен]

Это из картошки?)))

нее,я не ходила больше на картошку))
сегодня первый день отпуска)
а я похоже заболеть хочу..

 

[Rino]

Кстати, Оля ты мне так и не рассказала твоё состояние после года некурения

 

[Rino]

нее,я не ходила больше на картошку))
сегодня первый день отпуска)
а я похоже заболеть хочу..

А зачем в отпуске болеть.
Ты давай прекращай.

 

[nachtigal]

@Rino, Ринат,Доброе утро!
Поздравляю с пятью месяцами некурения!!!

 

[Rino]

@Rino, Ринат,Доброе утро!
Поздравляю с пятью месяцами некурения!!!Посмотреть вложение 1271812

Привет Леночка.
Спасибо за поздравления.
Время то бежит, и уже забываются первые тяжелые времена некурения, как будто и некурил 32года)).
Спасибо всем за поддержку.
Иду к Экватору и к Эвересту.