Дневник похудения Возвращаю прежнюю легкость и грацию

[antonina_]

По пути отказа от курения набрались каким-то образом аж 8кг! Чувствую, что тяжелее даются физические нагрузки, отяжелела... и это очень меня расстраивает, а еще и то, что в любимых вещах я выгляжу как сарделька!
Пришла пора серьезно взглянуть в глаза реальности и признать, что запускать это дело низзя! Потом это может стать необратимым!

 

[Drozdylka]

Я сегодня влетела в штаны, в которые в прошлом году не влазила, как раз когда бросила курить и ела ела и ела))) так это такая радость)))) я с тобой солнце! все получится!

 

[Natalis]

По пути отказа от курения набрались каким-то образом аж 8кг! Чувствую, что тяжелее даются физические нагрузки, отяжелела... и это очень меня расстраивает, а еще и то, что в любимых вещах я выгляжу как сарделька!
Пришла пора серьезно взглянуть в глаза реальности и признать, что запускать это дело низзя! Потом это может стать необратимым!

Мне вчера дочка сказала:
- Мам, я тебя представила старой?
- Ну и как ты меня представляешь?
- Толстой!

 

[zjevoglotik]

По пути отказа от курения набрались каким-то образом аж 8кг! Чувствую, что тяжелее даются физические нагрузки, отяжелела... и это очень меня расстраивает, а еще и то, что в любимых вещах я выгляжу как сарделька!
Пришла пора серьезно взглянуть в глаза реальности и признать, что запускать это дело низзя! Потом это может стать необратимым!

Поздравляю с дневником! Пиши сюда, все, что тебя волнует. Еще есть программы разные, у меня Счетчик калорий, зеленый такой, но я к нему не сразу подстроилась. Там нужно все взвешивать. Теперь вроде норм, помогает.

 

[Селигерочка]

По пути отказа от курения набрались каким-то образом аж 8кг! Чувствую, что тяжелее даются физические нагрузки, отяжелела... и это очень меня расстраивает, а еще и то, что в любимых вещах я выгляжу как сарделька!
Пришла пора серьезно взглянуть в глаза реальности и признать, что запускать это дело низзя! Потом это может стать необратимым!

Ты не одинока,многие из нас поднабрали вес...с курением справились и тут победим...удачи тебе

 

[antonina_]

спасибо за поддержку!

 

[WildBanny]

По пути отказа от курения набрались каким-то образом аж 8кг! Чувствую, что тяжелее даются физические нагрузки, отяжелела... и это очень меня расстраивает, а еще и то, что в любимых вещах я выгляжу как сарделька!
Пришла пора серьезно взглянуть в глаза реальности и признать, что запускать это дело низзя! Потом это может стать необратимым!

один в один я ))))

 

[СветланаД]

Восемь кг это очень много, неужели всё выяснилось неожиданно? Не было видно изо дня в день, из месяца в месяц? Женщинам, в виду их физиологии, намного тяжелее сбрасывать вес, чем мужчинам. Девушки думают, вот, сяду на диету и всё пройдёт. Да, пройдёт, а через месяц будет уже не +8, а +10 кг. Я к чему: не допускайте с самого начала. Ничего проще потом не будет. Конечно, это для тех, кому не всё равно. Кому всё равно пусть не читают и не реагируют.

 

[antonina_]

Восемь кг это очень много, неужели всё выяснилось неожиданно? Не было видно изо дня в день, из месяца в месяц? Женщинам, в виду их физиологии, намного тяжелее сбрасывать вес, чем мужчинам. Девушки думают, вот, сяду на диету и всё пройдёт. Да, пройдёт, а через месяц будет уже не +8, а +10 кг. Я к чему: не допускайте с самого начала. Ничего проще потом не будет. Конечно, это для тех, кому не всё равно. Кому всё равно пусть не читают и не реагируют.

Да заметно конечно! Но, если учесть, что это происходило в течение года, а изначально я была очень худенькой... все умилялись тем, что я хоть чуток округлилась - потому и не худела!
У меня нет идеи фикс вернуться к прежнему дистрофическому состоянию

 

[lebedefv]

antonina_,

 

[antonina_]

Весь год пробовала различные способы худения.... Не скажу чтобы прям жестко, но старалась.
Есть некоторые результаты: научилась пить воду - много воды, не наедаться до отвала, не ем хлеб, равнодушна к тортикам и конфетам, практически не ем картошку и напитки пью без сахара.
К моему глубокому сожалению, моя тушка худеть совсем не хочет.... застрял вес

 

[antonina_]

С сегодняшнего дня снова подключаю ежедневные интенсивные тренировки с Джиллиан

 

[antonina_]

11 января села на кетодиету
Начальные цифры страшно озвучивать даже!
66кг
сверху вниз: 96-78-102
Уже неделя прошла, чувствую себя вполне хорошо, не голодаю. Но на счет того, что я в кетозе еще не уверена. К сладкому не тянет,с удовольствием ем жирные мясо и рыбу

 

[antonina_]

Дурная привычка пожевать преследует меня!
Хочется грызть орешки или семечки! Но тогда в калории не уладываюсь и боюсь перебрать белки и углеводы

 

[antonina_]

Начала с этой странички https://ketoz.ru/

 

[antonina_]

И так, прошло две недели с начала моей диеты...
Вес 61.9 !!!!!
Обьемы: сверху 92/74/100 то есть минус 4 см на каждом!!!!! Это ж целый размер!!!

 

[antonina_]

Прошло два месяца!
Вес 60,2кг, объёмы: 90/71/98
Чувствую себя великолепно!

 

[lebedefv]

Худышка!

 

[lebedefv]

А почему зайка круглая?

 

[antonina_]

Сегодня провела очередной замер. Диету продолжаю. 88/70/97,вес уже 58,2.заметно подтянулась!