Никоретте Возвращение к себе

[Верочка84]

Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
сейчас от 3 до 10 сигарет
Зачем решили бросить
Хватит жить в зависимости от никотина! Здоровье! Запах! Мешает работать и жить в полную силу!
Причины отказа от курения
Надоело курить!
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Избавиться от запаха курильщика
Надоело курить
Избавиться от одышки
Ради здоровья детородной функции и потомства
Выглядеть лучше
Жить дольше

Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, табекс, пластыри
Причины прошлых неудач
напряженный график. иллюзия решать проблемы с помощью сигарет. ситуативные моменты. зависимость.
Причины прошлых удач
новые увлечения, рукоделие, прогулки.
Сейчас бросаю с помощью
пройдя тестирование на форуме убедилась, что без пластырей сложно дается синдром отвыкания.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень верится, что навсегда можно уйти от этой зависимости. Благодаря письмам с форума не употребляла никотин с 8.09.2015г. Сейчас начала "баловаться" и понимаю, что опять попадаю в туже западню. Хочется вырваться на волю из этой дымной смоленистой клетки и дышать полной грудью меняя привычный угол зрения на вещи.

 

[pingvin]

Молодец. Не здавайся, а форум поможет в этом.

 

[Мария Юрьевна]

Верочка84, привет! Не балуйся, раз решила, что тебе это не надо. Хорошо, что сюда пришла, здесь душевно, располайся!

 

[Polkovnik]

Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
сейчас от 3 до 10 сигарет
Зачем решили бросить
Хватит жить в зависимости от никотина! Здоровье! Запах! Мешает работать и жить в полную силу!
Причины отказа от курения
Надоело курить!
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Избавиться от запаха курильщика
Надоело курить
Избавиться от одышки
Ради здоровья детородной функции и потомства
Выглядеть лучше
Жить дольше

Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, табекс, пластыри
Причины прошлых неудач
напряженный график. иллюзия решать проблемы с помощью сигарет. ситуативные моменты. зависимость.
Причины прошлых удач
новые увлечения, рукоделие, прогулки.
Сейчас бросаю с помощью
пройдя тестирование на форуме убедилась, что без пластырей сложно дается синдром отвыкания.
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень верится, что навсегда можно уйти от этой зависимости. Благодаря письмам с форума не употребляла никотин с 8.09.2015г. Сейчас начала "баловаться" и понимаю, что опять попадаю в туже западню. Хочется вырваться на волю из этой дымной смоленистой клетки и дышать полной грудью меняя привычный угол зрения на вещи.

Варунчик!!!!!! Мы не бросаем курить - мы просто не курим)))))

 

[Сонечка]

Умница! Так держать!!!

 

[Маруся Борисовна]

Если бы никотин был полезен, большинство животных употребляло бы в пищу растения его содержащие. А это не так. Водяным настоем из пачки сигарет на полведра воды опрыскивают посадки картофеля от колорадского жука!!!!
Так что страдать то нет причины)))

 

[ma vie]

умница,не кури)

 

[Верочка84]

Душевно! Спасибо!

 

[Диман_1973]

Сейчас начала "баловаться" и понимаю, что опять попадаю в туже западню. Хочется вырваться на волю из этой дымной смоленистой клетки и дышать полной грудью меняя привычный угол зрения на вещи.

Привет! У тебя не такой большой стаж и количество. Многие курили и гораздо больше и завязали, а чем ты хуже. Принимай твердое решение и никогда больше не тащи в рот эту гадость...

 

[Джастина]

Верочка84, Возвращайся скорее к самой себе, удачи!

 

[manas312]

Вы просто обязаны перестать курить, у Вас все получится. Самое важное уже сделано!

 

[Верочка84]

очень много читала о том, что повторно бросить сложно, да действительно было так перед этой осенью. Собралась и перестала употреблять, но надо быть на чеку! Этот маленький никотиновый гад, видимо, караулит за всеми углами, чтобы поймать тебя вновь в свои объятия! после 5 месяцев свободы за последние 18 лет и новый срыв приходишь к осознанности, что последних сигарет не бывает, они все первые и последующие! А вот новая жизнь наш выбор в отличие от никотина, который является зависимостью! Научится бы вновь добывать дофамин естественным путем! Все будет и я в это верю! Главное похоронить этого регулярного "любовника" и накатывающую тоску по нему свести к фантомным болям! Его больше нет, в моей жизни, как минимум! Поплачешь о почившем, повспоминаешь, да и будет на этом! Отпустила! Разлюбила и попрощалась на веки!
Простите если что не так. Как- то вот так сегодня.....

 

[Верочка84]

и все же анализируя свой последний не долгий, но очень обидный срыв. Поняла, что надо что-то делать с сосудами и давлением. До того как начала употреблять никотин(18 лет назад) у меня было пониженное давление 90 на 70 и при выкуривании сигареты, будто становилось "легче" жить. И сейчас после зимы и пяти месяцев без никотина начались приступы с пониженным давлением и, видимо, сработал тот же механизм, как и много лет назад. Так вот вопрос на повестке дня! Возвращаться к отраве нет не сил ни желания! А жить, как- то надо, бодро и весело. Просто сегодня 6й день перехода в новую жизнь, а проблемы возобновляются (100 на 60 и слабый пульс)... Кофе не помогает. Может кто-то сталкивался с чем-то подобным и знает как помочь?

 

[ВикtoriЯ]

Мне очень понравился заголовок!) Так и есть, пора возвращаться к себе) удачи

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Верочка84, удачного бросания тебе

 

[Верочка84]

Верочка84, удачного бросания тебе

Спасибо! И вам сил и обновления!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Спасибо! И вам сил и обновления!

Вообще-то я только на год старше тебя

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Спасибо! И вам сил и обновления!

Спасибо.Как самочувствие

 

[Верочка84]

в сон хочется очень