Lipa1608
Писатель
Всем привет!
Не планировала заводить тут дневник моего похудения, веду его на сайте той системы, по которой собственно и питаюсь. Но раз уж завела дневник отказа от курения, то и похудение тогда тоже тут заведу ))) Одним больше, одним меньше )))
Как я дошла до такого веса?
А просто, элементарная лень и обжорство после беременности. Ну и немного психологии ))
Была 60 кг, стройная симпатиШная, а стала за 100 кг, толстая и некрасивая.
За 10 лет набрала лишних 50 кг, теперь долгая работа предстоит.
Я питаюсь по системе минус 60. Коротко - на завтрак можно абсолютно все, на обед и ужин списки. Порции 250-400 грамм, калории считать не нужно, тренировки хотя бы по минимуму. Каждый вечер процедуры в душе со скрабом кофе, после душа крем с мумие. Вообщем то что надо для таких ленивых, как я.
Покажу фотки свои (ДО - это прошлогодние, ничего не изменилось, кроме цвета волос, я блондинка, в прошлом году собиралась худеть, посидела чуть и сорвалась)
До (бррррр, ужас, прошу не комментируйте ее ))))) понимаю сама, что это кошмар-кошмар))))
http://s018.virus.ru/i505/1703/53/98fb21b72ecb.jpg
А вот такой вес я хочу вернуть
http://s009.virus.ru/i308/1703/b9/7f756ebf0d97.jpg
http://s16.virus.ru/i191/1703/c5/5596c9d7e25c.jpg
Ну вот как-то так )))
С 19 февраля по сегодняшнее число я убрала уже 4,5 кг. Первые кг у меня улетят быстро, вода и бла-бла-бла подобное ))) Надеюсь, что заведя дневник тут и в группе системы мне будет трудно соскочить и я доведу все до конца. Вообще настроена очень серьезно. И поддержка мне очень поможет в этом деле.
Буду писать тут ежедневно, что кушаю, что делаю ))) Может быть тоже кто-то системы придерживается. Пока я с форумом на Вы ))) надеюсь втянусь )
Удачи всем нам!
Не планировала заводить тут дневник моего похудения, веду его на сайте той системы, по которой собственно и питаюсь. Но раз уж завела дневник отказа от курения, то и похудение тогда тоже тут заведу ))) Одним больше, одним меньше )))
Как я дошла до такого веса?
А просто, элементарная лень и обжорство после беременности. Ну и немного психологии ))
Была 60 кг, стройная симпатиШная, а стала за 100 кг, толстая и некрасивая.
За 10 лет набрала лишних 50 кг, теперь долгая работа предстоит.
Я питаюсь по системе минус 60. Коротко - на завтрак можно абсолютно все, на обед и ужин списки. Порции 250-400 грамм, калории считать не нужно, тренировки хотя бы по минимуму. Каждый вечер процедуры в душе со скрабом кофе, после душа крем с мумие. Вообщем то что надо для таких ленивых, как я.
Покажу фотки свои (ДО - это прошлогодние, ничего не изменилось, кроме цвета волос, я блондинка, в прошлом году собиралась худеть, посидела чуть и сорвалась)
До (бррррр, ужас, прошу не комментируйте ее ))))) понимаю сама, что это кошмар-кошмар))))
http://s018.virus.ru/i505/1703/53/98fb21b72ecb.jpg
А вот такой вес я хочу вернуть
http://s009.virus.ru/i308/1703/b9/7f756ebf0d97.jpg
http://s16.virus.ru/i191/1703/c5/5596c9d7e25c.jpg
Ну вот как-то так )))
С 19 февраля по сегодняшнее число я убрала уже 4,5 кг. Первые кг у меня улетят быстро, вода и бла-бла-бла подобное ))) Надеюсь, что заведя дневник тут и в группе системы мне будет трудно соскочить и я доведу все до конца. Вообще настроена очень серьезно. И поддержка мне очень поможет в этом деле.
Буду писать тут ежедневно, что кушаю, что делаю ))) Может быть тоже кто-то системы придерживается. Пока я с форумом на Вы ))) надеюсь втянусь )
Удачи всем нам!
