Вперёд!) И с песней!!!🥳

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
После отказа от пагубной, вредной привычки добавилось 7 лишних кг!!!
Я планирую скинуть всё аккуратненько и быстро!!! Стимулирую себя дневником ♥
ОГ - 99
ОТ - 73
ОБ - 100
ВЕС - 61,3
Белый, бледный цвет лица и тела 😥
Но за то - свободная от вредной привычки навсегда!!!!!!!!!!!!
А бока - это дело поправимое!)

Желаемое тело:
Максимально приблизить параметры 90/60/90 🤗
Вес примерно - 53кг 🥰
Ровный красывый загар ♥

"Стряпать" красотку буду на кухне с ЗОЖ 🤫, а так же занимаясь с Джиллиан стройной фигурой по возможности утром и вечером😎, но один раз в день обязательно вечерний! Ходьба 6000 шагов 5 раз в неделю!!! жестко...
Поэтому хочу радовать себя и совмещать всю эту работу с массажем/обёртыванием (два раза в неделю), солярием (два раза в неделю).
При этом также получая хороший результат для достижения поставленной цели!🎉🎉🎉
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥️♥️
Всё пишу план..
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.751
Реакции
46.157
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
8.670
Реакции
15.285
Дневник
Читать »»
После отказа от пагубной, вредной привычки добавилось 7 лишних кг!!!
Я планирую скинуть всё аккуратненько и быстро!!! Стимулирую себя дневником ♥
ОГ - 99
ОТ - 73
ОБ - 100
ВЕС - 61,3
Белый, бледный цвет лица и тела 😥
Но за то - свободная от вредной привычки навсегда!!!!!!!!!!!!
А бока - это дело поправимое!)

Желаемое тело:
Максимально приблизить параметры 90/60/90 🤗
Вес примерно - 53кг 🥰
Ровный красывый загар ♥

"Стряпать" красотку буду на кухне с ЗОЖ 🤫, а так же занимаясь с Джиллиан стройной фигурой по возможности утром и вечером😎, но один раз в день обязательно вечерний! Ходьба 6000 шагов 5 раз в неделю!!! жестко...
Поэтому хочу радовать себя и совмещать всю эту работу с массажем/обёртыванием (два раза в неделю), солярием (два раза в неделю).
При этом также получая хороший результат для достижения поставленной цели!🎉🎉🎉
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Всё пишу план..
Супер. А зарядка? В твоём распорядке дня ты именно такая +7кг. Минус семь кг это Ты в другом распорядке дня, он с зарядочки начинается. Очень рад за тебя. Ваш Физрук.
 

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.654
Реакции
46.364
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
V.I.P
Сообщения
32.925
Реакции
74.218
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все хорошо! План замечательный) настрой тоже)))
Только солярием не увлекайся...
И удачи в достижении цели!!!
 
Сообщения
67.163
Реакции
144.321
Не курю с
25.12.2021
Лет курения
34
Метод
Табекс

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Alenka.pavlova

Продвинутый
Сообщения
241
Реакции
866
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Joys

Ветеран
Сообщения
1.950
Реакции
4.024
Не курю с
10.01.2019
Лет курения
21
Метод
Табекс
Массаж и обертывания это
m0512.gif
кожа будет в тонусе))
А что за массаж? Я вот когда вернусь к себе домой достану сухую массажную щетку - девы сильно хвалят драйбрашинг:smoke:
пс. а солярий? в чем фишка?или это просто для цвета кожи?
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Супер. А зарядка? В твоём распорядке дня ты именно такая +7кг. Минус семь кг это Ты в другом распорядке дня, он с зарядочки начинается. Очень рад за тебя. Ваш Физрук.
Спасибо!!! С Джиллиан утренняя зарядка - она умеет зарядить на весь день энергией и позитивом!
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
доброго дня всем! Поздравляю со стартом, всем свободы! Я ищу новую работу, держите за меня кулачки 😘
Обязательно! Мы все держим за тебя кулачки!!! Спасибо, за такую замечательную песню! ♥️
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Alenka.pavlova

Продвинутый
Сообщения
241
Реакции
866
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вперёд!) И с песней!!!
как скажешь...


Удачи!
Спасибо! Красивые, загоревшие женские тела очень стимулируют на то чтоб подняться "с диванчика" и "бежать" к своей цели!! 👍
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Массаж и обертывания это
m0512.gif
кожа будет в тонусе))
А что за массаж? Я вот когда вернусь к себе домой достану сухую массажную щетку - девы сильно хвалят драйбрашинг:smoke:
пс. а солярий? в чем фишка?или это просто для цвета кожи?
Сеансы массажей по коррекции фигуры у мастера (отличные результаты и отзывы).
Без всяких уколов и прочего - просто эффективный массаж - полезно для здоровья! Да ещё и фигурку корректирует! 🥰
А солярий для цвета кожи. ♥️
 

Lady Brave spirit

Демиург
Сообщения
28.087
Реакции
42.957
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И это прекрасно!
Ага! Сергей! Попались у меня в дневнике! 🤗
Очень рада видеть! Хочу поблагодарить за такой замечательный сайт!
Это САМОЕ ЛУЧШЕЕ из всего, что я встречала на пути по борьбе с зависимостями! На этом сайте объединены люди совершенно разные, разного возраста, разных профессий, но всем одинаково интересно идти к общей поставленной цели! Здесь очень много помощи психологической! Я приобрела очень ценный опыт, прочитав материал предложенный в помощь на пути к отказам от вредных привычек. Осознала, что всё у нас "в голове" - и благодаря этому с легкостью попрощалась с нежелательными привычками в своей жизни!)
Вы помогли очень многим людям поправить здоровье, улучшить самочувствие вступить в новую свободную от зависимости жизнь! И мне в том числе! 🥰
ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОДЕЛАННЫЙ ТРУД! ♥
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу