Вперёд!) И с песней!!!🥳

Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
После отказа от пагубной, вредной привычки добавилось 7 лишних кг!!!
Я планирую скинуть всё аккуратненько и быстро!!! Стимулирую себя дневником ♥
ОГ - 99
ОТ - 73
ОБ - 100
ВЕС - 61,3
Белый, бледный цвет лица и тела 😥
Но за то - свободная от вредной привычки навсегда!!!!!!!!!!!!
А бока - это дело поправимое!)

Желаемое тело:
Максимально приблизить параметры 90/60/90 🤗
Вес примерно - 53кг 🥰
Ровный красывый загар ♥

"Стряпать" красотку буду на кухне с ЗОЖ 🤫, а так же занимаясь с Джиллиан стройной фигурой по возможности утром и вечером😎, но один раз в день обязательно вечерний! Ходьба 6000 шагов 5 раз в неделю!!! жестко...
Поэтому хочу радовать себя и совмещать всю эту работу с массажем/обёртыванием (два раза в неделю), солярием (два раза в неделю).
При этом также получая хороший результат для достижения поставленной цели!🎉🎉🎉
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥️♥️
Всё пишу план..
 

Дед Кондрат

singing in the rain
V.I.P
Сообщения
10.211
Реакции
42.106
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Хоккеист

Великий Физрук
Сообщения
7.933
Реакции
13.798
Дневник
Читать »»
После отказа от пагубной, вредной привычки добавилось 7 лишних кг!!!
Я планирую скинуть всё аккуратненько и быстро!!! Стимулирую себя дневником ♥
ОГ - 99
ОТ - 73
ОБ - 100
ВЕС - 61,3
Белый, бледный цвет лица и тела 😥
Но за то - свободная от вредной привычки навсегда!!!!!!!!!!!!
А бока - это дело поправимое!)

Желаемое тело:
Максимально приблизить параметры 90/60/90 🤗
Вес примерно - 53кг 🥰
Ровный красывый загар ♥

"Стряпать" красотку буду на кухне с ЗОЖ 🤫, а так же занимаясь с Джиллиан стройной фигурой по возможности утром и вечером😎, но один раз в день обязательно вечерний! Ходьба 6000 шагов 5 раз в неделю!!! жестко...
Поэтому хочу радовать себя и совмещать всю эту работу с массажем/обёртыванием (два раза в неделю), солярием (два раза в неделю).
При этом также получая хороший результат для достижения поставленной цели!🎉🎉🎉
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Всё пишу план..
Супер. А зарядка? В твоём распорядке дня ты именно такая +7кг. Минус семь кг это Ты в другом распорядке дня, он с зарядочки начинается. Очень рад за тебя. Ваш Физрук.
 

Sergey

⠀⠀⠀
Команда форума
Сообщения
26.985
Реакции
43.292
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

FANTA

Улыбнитесь, Вам идет!
Сообщения
22.504
Реакции
47.106
Не курю с
09.09.2019
Лет курения
32
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все хорошо! План замечательный) настрой тоже)))
Только солярием не увлекайся...
И удачи в достижении цели!!!
 
Сообщения
59.204
Реакции
128.744
Не курю с
05.08.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс

Alenka.pavlova

Продвинутый
Сообщения
241
Реакции
866
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Joys

Самозабаненные
Сообщения
1.325
Реакции
2.857
Не курю с
10.01.2019
Лет курения
21
Метод
Табекс
Массаж и обертывания это
m0512.gif
кожа будет в тонусе))
А что за массаж? Я вот когда вернусь к себе домой достану сухую массажную щетку - девы сильно хвалят драйбрашинг:smoke:
пс. а солярий? в чем фишка?или это просто для цвета кожи?
 
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Супер. А зарядка? В твоём распорядке дня ты именно такая +7кг. Минус семь кг это Ты в другом распорядке дня, он с зарядочки начинается. Очень рад за тебя. Ваш Физрук.
Спасибо!!! С Джиллиан утренняя зарядка - она умеет зарядить на весь день энергией и позитивом!
 
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
доброго дня всем! Поздравляю со стартом, всем свободы! Я ищу новую работу, держите за меня кулачки 😘
Обязательно! Мы все держим за тебя кулачки!!! Спасибо, за такую замечательную песню! ♥️
 
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Alenka.pavlova

Продвинутый
Сообщения
241
Реакции
866
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Вперёд!) И с песней!!!
как скажешь...


Удачи!
Спасибо! Красивые, загоревшие женские тела очень стимулируют на то чтоб подняться "с диванчика" и "бежать" к своей цели!! 👍
 
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Массаж и обертывания это
m0512.gif
кожа будет в тонусе))
А что за массаж? Я вот когда вернусь к себе домой достану сухую массажную щетку - девы сильно хвалят драйбрашинг:smoke:
пс. а солярий? в чем фишка?или это просто для цвета кожи?
Сеансы массажей по коррекции фигуры у мастера (отличные результаты и отзывы).
Без всяких уколов и прочего - просто эффективный массаж - полезно для здоровья! Да ещё и фигурку корректирует! 🥰
А солярий для цвета кожи. ♥️
 
Сообщения
19.296
Реакции
31.609
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
И это прекрасно!
Ага! Сергей! Попались у меня в дневнике! 🤗
Очень рада видеть! Хочу поблагодарить за такой замечательный сайт!
Это САМОЕ ЛУЧШЕЕ из всего, что я встречала на пути по борьбе с зависимостями! На этом сайте объединены люди совершенно разные, разного возраста, разных профессий, но всем одинаково интересно идти к общей поставленной цели! Здесь очень много помощи психологической! Я приобрела очень ценный опыт, прочитав материал предложенный в помощь на пути к отказам от вредных привычек. Осознала, что всё у нас "в голове" - и благодаря этому с легкостью попрощалась с нежелательными привычками в своей жизни!)
Вы помогли очень многим людям поправить здоровье, улучшить самочувствие вступить в новую свободную от зависимости жизнь! И мне в том числе! 🥰
ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ПРОДЕЛАННЫЙ ТРУД! ♥
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу