Время не пить

[kimchienjoyer]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

 

[Уставшая от зависимостей]

Удачи тебе!) всё получится!!!

 

[vidmin1979]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

Молодец что решил бросить 👍 пошли в небухашку 👍😁

 

[томаз]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

все классно написал. все тебе понятно. знаешь куда двигаться. мне нравится когда есть уверенность в то, что все получится. у нас проходят марофоны отказа от алкашки. пообвыкнешься присоединяйся. а можешь сейчас влиться куда нибудь либо в сотку либо в 30 дней.

 

[vidmin1979]

@Лапша бро почитай, не в обиду 🙄

 

[Анчоус]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

Молодец, что осознал и молодец, что не пьешь) Приходи в марафон, записывайся к нам)

 

[Ириска]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

Привет. Молодец что пришел, самый первый шаг к успеху это осознание проблемы.
Что то по теме уже читал? Очень важно для длительной трезвости понимать мат часть зависимости, вот здесь есть Навигатор трезвости для новичков, собрано очень много полезной информации и книг. Книгу Стеценко Как не пить очень рекомендую почитать в первую очередь.
Ну и можно совет дам, в первый год трезвости желательно не бросать курить, не садится на диету и не начинать новых отношений.
Очень важно в первое время соблюдать правило халт:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший.
Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[man with a horn]

Бросить бухать-дело пары дней. А вот с куревом посложнее будет, годы необходимы.

 

[Natale]

Всем привет. Мне 29 лет, и я - пивной алкоголик)
Всё началось примерно лет в 15, когда мать по субботам уходила на работу на сутки. Денег не было, но была водка в доме и огромный интерес к изменённому состоянию ума. По субботам вжаривал стакан водки и занимался обычными подростковыми делами (комп, футбол во дворе, посиделки с друзьями). Было весело и интересно). Еще через год-другой в ход пошла марьиванна. Было еще веселее и интереснее . Но эти два змия тогда не смогли меня пленить окончательно, так и остались просто эпизодами моей жизни. В 17 лет я начал курить. Но так как мать моя довольно строгий человек + отец умер от рака лёгких в 48 лет, у меня не было ни единого шанса признаться, что я курю и выжить. Я скрывался и врал. Денег не было, поэтому я курил самые дешевые сигареты без фильтра типа Примы и Полёта. Мне хватило года, чтобы разочароваться в этой "радости жизни". Я предпринял попытку бросить.
Прочитав всем известную книгу, я перестал курить. Было просто, даже очень. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться =)
Как-то в компании дворовых друзей зашел разговор обо мне и моём отказе от курения (на тот момент я не курил уже месяца 2). Один из моих товарищей выдал фразу "Какой смысл в том, что он бросил, если вместо сигарет он каждый вечер выпивает по 2 литра пива". Я призадумался и решил, что надо бы и с пивом кончать. Я перестал пить пиво. И снова было очень просто. Но, конечно, я здесь не для того, чтобы похвастаться xD.
Я не курил и не пил уже год, но факт того, что бросить было настолько легко сыграл со мной злую шутку (уверен и среди форумчан найдётся достаточно таких людей). Я снова закурил хотя и понимал, что не собираюсь курить всю жизнь.
Шли годы. Я то бросал курить, то начинал снова. Конечно же, все следующие попытки бросить курить уже не были такими простыми. Опущу лишний текст про курево, перейду к пивной сути.
Где-то года полтора назад я заметил, что я даже маршрут с работы домой я прокладываю исключительно через магазин. А так как я еще и последний компьютерный задрот, то моим любимым занятием в свободное время стало поиграть в доту под пивко. Каждый вечер был как под копирку. Даже, когда мы 2-3 раза в неделю с ребятами шли играть в футбол, я, бывало, перед игрой выпивал пару баночек. Вчера осознал, что я алкоголик. Я пью каждый день, если есть возможность. Моя норма - 2.5-3 литра пива. Я начал замечать разочарованные глаза жены, когда в очередной раз покупаю пиво. Я из тех алкоголиков, которые выглядят трезво и ведут себя адекватно. Люди даже не понимают, что я пьян. Но у меня нет иллюзий, что это нормально и можно дальше пить. Некое осознание пришло вчера, когда я пошел за пивом в 7 утра (!). Когда я вспомнил, как на днях в тихаря от жены наливал себе вино из холодильника, чтоб она не видела (пива "не хватило").
Как я уже писал, мой отец умер от рака легких в 48 лет. Мне было 12 на тот момент. Мой отец был заядлый курильщик, который даже ночью просыпался, чтобы покурить. А ещё он был алкоголик. Я, взрослея, наблюдал как "пиво после работы" превратилось в "сто грамм" при любом удобном случае. Были случаи, когда я стыдливо опустив глаза проходил мимо лежащего под забором пьяного отца. Я вспоминаю все те скандалы и неприятные моменты между отцом и матерью по вине его зависимости от алкоголя. И я твердо решил, что не хочу допускать такого в своей семье. Ибо рано или поздно я дойду до той же стадии, как и мой отец, если не перестану пить сейчас.
С сегодняшнего дня я непьющий человек. Ни по выходным, ни по праздникам; ни за здоровье, ни 3 капли по традиции; ни дома, ни в компании друзей.
Когда я достигну отметки в 3 месяца без алкоголя, я перестану курить. Я уверен)

p.s Извините за много текста(

Текста не много.
Всё хорошо и понятно изложил...
Радует очень то,что ты признаёшь проблему,несмотря на то,что выглядишь трезво и ведёшь себя адекватно...
А то некоторые :"Да ну,да я ж не я,я ж и работаю ,и не валяюсь."
Никто из алкоголиков ,больных последней степенью алкоголизма(доживших и не доживших до этого) не валялись раньше.И всё у них было,и работа,и семья.И сам человек был хороший.

Говорят,признать проблему,это 50%успеха.
Мне кажется,что в твоём случае это уже 90%.
Успехов тебе и удачи🙂

 

[kimchienjoyer]

Всем привет. Всё нормально, я не пил и не планирую. Как тут писали:

Бросить бухать-дело пары дней. А вот с куревом посложнее будет, годы необходимы.

Наверное, не соглашусь, если смотреть на проблему алкоголизма в целом. Но применимо к моей ситуации, возможно, так и есть. Думаю, на той стадии, на которой я сейчас нахожусь проблем бросить пить не возникнет. Да даже не "думаю", а уверен.

Привет. Молодец что пришел, самый первый шаг к успеху это осознание проблемы.
Что то по теме уже читал? Очень важно для длительной трезвости понимать мат часть зависимости, вот здесь есть Навигатор трезвости для новичков, собрано очень много полезной информации и книг. Книгу Стеценко Как не пить очень рекомендую почитать в первую очередь.
Ну и можно совет дам, в первый год трезвости желательно не бросать курить, не садится на диету и не начинать новых отношений.
Очень важно в первое время соблюдать правило халт:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший.
Любое из них способно спровоцировать срыв.

Спасибо за полезные материалы, я обязательно ознакомлюсь. К совету прислушался, буду смотреть по динамике своего отношения к пиву и состоянию ума. Очень надеюсь, что проблема с алкоголем не зашла так далеко, чтобы помешать мне завязать с куревом, и мне не придётся душить организм целый год)
Всем спасибо за слова поддержки))

 

[Ириска]

Всем привет. Всё нормально, я не пил и не планирую. Как тут писали:

Наверное, не соглашусь, если смотреть на проблему алкоголизма в целом. Но применимо к моей ситуации, возможно, так и есть. Думаю, на той стадии, на которой я сейчас нахожусь проблем бросить пить не возникнет. Да даже не "думаю", а уверен.

Спасибо за полезные материалы, я обязательно ознакомлюсь. К совету прислушался, буду смотреть по динамике своего отношения к пиву и состоянию ума. Очень надеюсь, что проблема с алкоголем не зашла так далеко, чтобы помешать мне завязать с куревом, и мне не придётся душить организм целый год)
Всем спасибо за слова поддержки))

Да, верно, смотри по своим ощущениям. Но как бы там ни было, в первый год отказа даже у просто регулярно пьющих идет перестройка организма и перепрошивка мозга и мышления. Поэтому шатать будет в любом случае. Отсюда и советы такие, чтобы не добавлять себе еще стресса. Все проблемы решаем по очереди , не все сразу, тяжело вывезти.
Слушай себя и все будет хорошо 👌

 

[Лапша]

@Лапша бро почитай, не в обиду 🙄

Прочитал,молодец он,осознал

 

[Призрак в доспехах]

Бросить бухать-дело пары дней. А вот с куревом посложнее будет, годы необходимы.

У всех по-разному. Я за неделю бросила 10 лет назад (стаж был 9 лет), немного поколбасило, с тех пор не тянет совершенно. Ни одной ломки, наката, ничего. Не сгущайте краски. Люди и организмы разные

Удачи, автор!
Я, кстати, тоже решила перестать пить. Правда, мои исходные данные скромнее: примерно 2-3 бокала вина или 2 бутылки сидра 1 раз в 1-2 месяца, но и это мне стало мешать. Чувствую, что вредно для организма.
И такое бывает.

 

[Ёжикツ︎]

У всех по-разному. Я за неделю бросила 10 лет назад (стаж был 9 лет), немного поколбасило, с тех пор не тянет совершенно. Ни одной ломки, наката, ничего. Не сгущайте краски. Люди и организмы разные

Удачи, автор!
Я, кстати, тоже решила перестать пить. Правда, мои исходные данные скромнее: примерно 2-3 бокала вина или 2 бутылки сидра 1 раз в 1-2 месяца, но и это мне стало мешать. Чувствую, что вредно для организма.
И такое бывает.

Поддерживаю, что люди разные и настрой у всех свой. Я вот последний раз перестал когда курить, так накатов с первого дня не было. Чего желаю и всем остальным.

 

[kimchienjoyer]

Всем привет. Прошло 8 месяцев с последнего моего посещения этого форума. Хоть всё и пошло немного не по плану, я доволен собой. И вот почему)
Нет, я всё ещё пью пиво. Но осмелюсь сказать, что взял эту затею под контроль. Могу себе позволить выпить 0.5 - 1 л по настроению. Но это настроение приходит от силы раз в месяц. Недавно был на корпоративе, первый раз уехал с него раньше обычного в компании непьющих. Я, конечно, выпил, но не так уж и много. Очень рад этому)
Но есть куда более важная новость. Я бросил курить! Да, срок ещё не так велик, но 10 дней – тоже достижение
Да и вообще решил обозначить новый 2024 год для себя годом освобождения от зависимостей. Из основных – сигареты, алкоголь, компьютерные игры. Доту удалил ещё месяца полтора назад, во всякие игры, канеш, поИгрывал, но не так активно и тоже уже всё удалил. Сигареты выкинул вот 11-й день как. Осталось забыть про алкоголь

 

[nachtigal]

Всем привет. Прошло 8 месяцев с последнего моего посещения этого форума. Хоть всё и пошло немного не по плану, я доволен собой. И вот почему)
Нет, я всё ещё пью пиво. Но осмелюсь сказать, что взял эту затею под контроль. Могу себе позволить выпить 0.5 - 1 л по настроению. Но это настроение приходит от силы раз в месяц. Недавно был на корпоративе, первый раз уехал с него раньше обычного в компании непьющих. Я, конечно, выпил, но не так уж и много. Очень рад этому)
Но есть куда более важная новость. Я бросил курить! Да, срок ещё не так велик, но 10 дней – тоже достижение
Да и вообще решил обозначить новый 2024 год для себя годом освобождения от зависимостей. Из основных – сигареты, алкоголь, компьютерные игры. Доту удалил ещё месяца полтора назад, во всякие игры, канеш, поИгрывал, но не так активно и тоже уже всё удалил. Сигареты выкинул вот 11-й день как. Осталось забыть про алкоголь

Удачи тебе!
Пусть в этом году все мечты исполнятся!
Если нужна помощь, обращайся.
Всегда поддержим тебя!