"На берегу" (0-1 месяц) Все будет 👍 хорошо

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всем привет, я приняла решение создать дневник, бросающих пить. О себе не курю, практически 2 месяца. С сегодняшнего дня не пью. В целом проблем со спиртным у меня нет, кроме пятницы, когда хочется придти домой после трудовой недели и расслабится, путем выпивания 2-3 бокалов вина, либо виски с колой, в субботу, чувствую себя не очень. И понимаю каждый раз, что нужно менять систему расслабления. Поэтому с вашей помощью я думаю у меня все получится.
 

Ментол

Уберите от экрана детей!
Капитан новой цели
Сообщения
14.154
Реакции
31.134
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем привет, я приняла решение создать дневник, бросающих пить. О себе не курю, практически 2 месяца. С сегодняшнего дня не пью. В целом проблем со спиртным у меня нет, кроме пятницы, когда хочется придти домой после трудовой недели и расслабится, путем выпивания 2-3 бокалов вина, либо виски с колой, в субботу, чувствую себя не очень. И понимаю каждый раз, что нужно менять систему расслабления. Поэтому с вашей помощью я думаю у меня все получится.
Будем бегать и плясать,
И калории считать!
:676866858:
 

Sashshka

V.I.P за Игровую
Сообщения
11.021
Реакции
30.006
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Колибри)

Птичка вольная
V.I.P
Сообщения
7.968
Реакции
17.866
Не курю с
11.01.2024
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Отличное решение 🥰 всех благ)
 

Безникотинка

Гражданка с газовым баллончиком
V.I.P
На взлет
Сообщения
160
Реакции
435
Не курю с
12.06.2024
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В целом проблем со спиртным у меня нет, кроме пятницы, когда хочется придти домой после трудовой недели и расслабится, путем выпивания 2-3 бокалов вина, либо виски с колой, в субботу, чувствую себя не очень.

Если проблем нет, кроме одного дня, то почему ты надумала совсем отказаться от спиртного, если не секрет? Уменьшить пятничную дозировку не вариант?
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Если проблем нет, кроме одного дня, то почему ты надумала совсем отказаться от спиртного, если не секрет? Уменьшить пятничную дозировку не вариант?
Ты знаешь дело не в дозировке, а в постоянстве)) и потом плохом самочувствии. Как минимум вялости и головной боли.
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А ещё бесит, что ты могла бы на субботу поставить с утра тренировку, но ты её не ставишь, выбирая вечер пятницы со спиртным. А если я выпью, даже один бокал, заниматься мне будет очень тяжело
 

Безникотинка

Гражданка с газовым баллончиком
V.I.P
На взлет
Сообщения
160
Реакции
435
Не курю с
12.06.2024
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Ты знаешь дело не в дозировке, а в постоянстве)) и потом плохом самочувствии. Как минимум вялости и головной боли.

Всякие расслабляющие травяные "чаи" лучше и здоровее, чем алкоголь. Если выбрать какой-то с легким миорелаксирующим действием, то вкупе с валянием на диване или в тёплой ванной расслабляет прямо на ура.
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Всякие расслабляющие травяные "чаи" лучше и здоровее, чем алкоголь. Если выбрать какой-то с легким миорелаксирующим действием, то вкупе с валянием на диване или в тёплой ванной расслабляет прямо на ура.
Например какие?
 

Безникотинка

Гражданка с газовым баллончиком
V.I.P
На взлет
Сообщения
160
Реакции
435
Не курю с
12.06.2024
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Например какие?

Что-то с ромашкой, липой и чабрецом, например. Готовые я давно уже не покупаю, отдельно беру липу и чабрец и бадяжу еще с чем-то, типа листьев смородины, душицы и мяты. Расслабляет и укладывает спать на ура. Вообще надо разное пробовать и смотреть, какой эффект что оказывает именно на тебя.
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Что-то с ромашкой, липой и чабрецом, например. Готовые я давно уже не покупаю, отдельно беру липу и чабрец и бадяжу еще с чем-то, типа листьев смородины, душицы и мяты. Расслабляет и укладывает спать на ура. Вообще надо разное пробовать и смотреть, какой эффект что оказывает именно на тебя.
Интересно, надо тоже попробовать. Кстати, такое наблюдение, когда перестала курить, полюбила зелёный чай и добавляю туда лимон и грейпфрут и имбирь. А раньше вообще не переносила такие напитки
 

Безникотинка

Гражданка с газовым баллончиком
V.I.P
На взлет
Сообщения
160
Реакции
435
Не курю с
12.06.2024
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Интересно, надо тоже попробовать. Кстати, такое наблюдение, когда перестала курить, полюбила зелёный чай и добавляю туда лимон и грейпфрут и имбирь. А раньше вообще не переносила такие напитки

А я как раз после отказа от алкоголя очень заценила чайно-травную тему. Это, во-первых, и как ритуал, когда надо проделать ряд действий, чтобы заварить, налить. Что само по себе действует расслабляюще и успокаивающе. Плюс чашечки красивые, можно ещё свечку зажечь ароматную :)) И сами травы могут оказывать разный эффект. Под какое-то приятное ненапряжное занятие (приятный разговор или просмотри кино, прослушивание музыки и т.д.) в пятницу вечером такое чаепитие очень расслабляет.
 

Мира7

Патриот
Сообщения
1.172
Реакции
2.195
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А я как раз после отказа от алкоголя очень заценила чайно-травную тему. Это, во-первых, и как ритуал, когда надо проделать ряд действий, чтобы заварить, налить. Что само по себе действует расслабляюще и успокаивающе. Плюс чашечки красивые, можно ещё свечку зажечь ароматную :)) И сами травы могут оказывать разный эффект. Под какое-то приятное ненапряжное занятие (приятный разговор или просмотри кино, прослушивание музыки и т.д.) в пятницу вечером такое чаепитие очень расслабляет.
Обязательно попробую ! Спасибо!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу