Все гораздо легче чем кажется...

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день
Зачем решили бросить
Список причин, для чего я отказалась курить:
1. Не вонять в квартире - последнее время курила в туалете с вытяжкой, курила в вытяжку на кухне, курила в окно, на улице курила когда гуляла с собакой.
2. Не вонять самой – мои дети зажимали носы, когда накурившись, мимо проходила.
3. Быть не курящей на работе – должность занимаю не маленькую, на работе почти никто не курит, мы, полторы калеки, и в дождь, и в град, и в пургу и в метель одеваемся, обуваемся и идем за угол курить, каждый час-полтора-два, позорно так (а живу на Крайнем Севере, так что погодные условия не благоприятствуют курению, бывало ветер такой, дым обратно в рот задувает, но ты стоишь, пытаешься удержаться и усилено выдуваешь).
4. У стоматолога тоже стремно, как на прием не придешь (раз в полгода-год медосмотр прохожу): вы всё курите, запишитесь на чистку зубов, и иду чистить, плачУ деньги))
5. Хочу пойти к косметологу, но уже с такой кожей, своей, натуральной, не загаженной дымом, не курю шестой месяц, вроде получше стала…
6. Что б не психовать, когда нет возможности покурить.
7. Что б не засорять окружающий мир бычками)) серьезно, сама не кидаю куда попало, а вот по весне ковер из бычков появляется из под снега.
8. Честно говоря, помогают меры, принимаемые против курильщиков на гос.уровне, хоть я и возмущаюсь, а против не попрешь, курить практически нигде нельзя (даже один раз оштрафовали в отпуске в Крыму!, за курение на вокзале)), и ходишь ныкаешься, взрослая тетя по углам прячется, не комильфо…
9. Почувствовать свободу – я один раз бросала курить осознанно (когда ребенка кормила три месяца не считаю, т.к. дни считала, чтоб перестать кормить и закурить, очень стыдно сейчас), а тут осознанно, с табексом, четыре года назад, месяц не курила, больше всего запомнилась свобода, независимость от сигарет, не надо бежать в магазин ночью в панике, что осталась одна-две сигареты, а как же на утро то, не хватит)) выходишь из дома и не вспоминаешь судорожно, шаря по карманом, взяла ли сигареты с зажигалкой, а если и взяла, много ли там, может зайти сразу еще купить, что б наверняка.
10. Ну и здоровье, хочу укрепления сосудов, если не поздно еще.
Для меня минусы отказа от курения:
1. Перекуры на работе, не из-за того, что бы в курилке поболтать, см.выше, курилки нет)), а передохнуть, подумать, отвлечься, успокоится, посмотреть с другой стороны на вопрос, столько идей приходило во время перекура!
2. Никуда не хожу, ни выпить-ни покурить))
3. Любила побыть одна – утром, пока никто не проснулся, сварить кофе и с сигаркой обдумать грядущий день, и вечером, когда все уснут, подвести итоги прошедшего дня.
4. С собакой стало скучно гулять, 10 лет с нами, я пока курю, она дела делает)
5. Поправилась, теперь есть надо бросать.
6. Скучно, я себя и не помню то некурящей.
7. На работе только и работаю не поднимая головы) не умею еще отвлечься.
Плюсы отказа от курения:
1. Не воняю, в квартире не воняет.
2. Дети счастливы.
3. Не бегаю в любую погоду на улицу курить.
4. Нет паники, что нет сигарет, что нельзя покурить.
5. Можно спокойно летать в отпуск (до Москвы лететь 8 часов, и дальше до места назначения еще, нигде курить нельзя, особенно когда стыковочные рейсы), как вспомню, так вздрогну.
6. Экономия денежных средств, 125 руб. пачка в день + жвачка постоянно, конфетки мятные.
7. Т.к. выпивать не интересно стало без сигарет (попробовала недавно, все идут курить, а ты ешь, ешь, ешь), с алко тоже покончено.
8. Исходя из п. 7, хочу культурно проводить время, без сиг и алко.
9. Бедные легкие, да и организм в целом, поди спасибо мне скажут)).
10. Самоуважение появилось.
11. Перестала опаздывать на работу, потом поняла, утром до работы (просыпаюсь в 6.30) могла выкурить штук пять сигарет, потом посчитала, 5 сигар даже по 5 мин, это уже 25 минут, сейчас прихожу за пол часа на работу))
12. Больше читать стала, счетчик не курения показывает сэкономленного времени.
Не могу сказать, когда чаще курила, когда реже, курила всегда и везде, курила и больная и здоровая, курила по пачке в день, любила это дело.
Причины отказа от курения
См.выше
Попыток бросить
Одна осознанная
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Бросала один раз, соответственно сорвалась один раз – алкоголь. Пока не пью. При стрессах, или там на радостях, себе говорю, а как же люди, которые не курят, они так же выпивают, огорчаются, радуются, живут полной жизнью, и не думают, что какая то вонючая сигарета им в чем то поможет. А, ну и прошлый раз я не до конца пропила курс табекса, в этот раз асе по инструкции и по будильнику))
Причины прошлых удач
Прошлая попытка была неудачная, а сейчас я просто не курю))
Честно говоря, как таковой ломки не было, табекс скрасил мои первые три недели)) были только психологические моменты. Что ценно – опыт наверное, и понимание себя в какой-то незнакомой части, я столько прислушивалась к себе, разговаривала сама с собой, убеждала, спорила.
Изменилось у меня уже все, т.к. я всю свою сознательную жизнь курила, и некурящей себя даже не помню, то для меня сейчас все в новинку)) время, вкусы, запахи, спокойствие, мне прям нравится быть не курящей.
Целей всяких много, больших и маленьких, но с двумя направляющими – здоровье б было да финансов б хватило. И тому и тому мешала курятина, так что я надеюсь поправлюсь на здоровье и финансы.
Мои тригерры и как с ними бороться.
Утро с кофе. Заменяю завтраком, сама не ожидала. Раньше как, кофе попил, покурил, и так несколько раз, есть совсем не хотелось, часов в 10, уже на работе, начинался перекус. Сейчас только глаз открыла, есть хочется), так что норм, кофе попила, позавтракала, кофе попила.
После еды – жевательная резинка.
На прогулке с собакой – она же.
На работе – она же. Месяц жевала, уже перед коллегами неудобно было, сейчас очень редко. Сейчас в перерывах встаю, хожу, подтягиваюсь, завариваю вкусный чай.
После окончания какого-либо дела – дома опять таки завариваю чай или варю кофе.
Стрессы – как то пока особых и не было, заметила, спокойнее стала, раньше в какой то ситуации курить бы бежала с трясущимися руками, сейчас как то не принимаю так близко к сердцу, случилось и случилось, главное, что все живы-здоровы)).
Алкоголь – не знаю, компании подруг курящих (почти все) избегаю, пока окрепну духом, меня понимают. А вне компаний пробовала с некурящим человеком, нормально, не тянет особо, так, где то в глубине желудка что то шевельнулось, но я ж не курю)).
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Прошлый раз мне очень понравилось, спокойно бросаешь, нет физической тяги совсем.
Ну и немного от себя, а лучше много
На сегодня не курю шестой месяц, написанное выше взяла из своих выполненных заданий во взлетке, на втором месяце некурения, т.к. сейчас уже подзабылись ощущения тех первых месяцев, просто очень надо дневничок)) Что могу сказать, много соблазнов было, пару раз прям жалела что бросила курить, но чем дальше, тем больше жаль некурящего времени, ну а после четвертого месяца как отрубило, нет ни накатов, ни желаний непотребных)) как будто ничего и не было, с равнодушием смотрю на курящих, воняет только очень (особенно со рта, простите, когда рядом стоишь разговариваешь), я довольна и счастлива, жаль потраченного времени за столько лет курения, знала бы что это так классно! не так страшен черт как оказалось)
 

Sergey

Одмин
Команда форума
Сообщения
27.617
Реакции
46.240
Лет курения
16
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
На сегодня не курю шестой месяц, написанное выше взяла из своих выполненных заданий во взлетке, на втором месяце некурения, т.к. сейчас уже подзабылись ощущения тех первых месяцев, просто очень надо дневничок))
Ого! Мои поздравления! :)
 

Пауль84

Сержант
Сообщения
2.419
Реакции
10.623
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день
Зачем решили бросить
Список причин, для чего я отказалась курить:
1. Не вонять в квартире - последнее время курила в туалете с вытяжкой, курила в вытяжку на кухне, курила в окно, на улице курила когда гуляла с собакой.
2. Не вонять самой – мои дети зажимали носы, когда накурившись, мимо проходила.
3. Быть не курящей на работе – должность занимаю не маленькую, на работе почти никто не курит, мы, полторы калеки, и в дождь, и в град, и в пургу и в метель одеваемся, обуваемся и идем за угол курить, каждый час-полтора-два, позорно так (а живу на Крайнем Севере, так что погодные условия не благоприятствуют курению, бывало ветер такой, дым обратно в рот задувает, но ты стоишь, пытаешься удержаться и усилено выдуваешь).
4. У стоматолога тоже стремно, как на прием не придешь (раз в полгода-год медосмотр прохожу): вы всё курите, запишитесь на чистку зубов, и иду чистить, плачУ деньги))
5. Хочу пойти к косметологу, но уже с такой кожей, своей, натуральной, не загаженной дымом, не курю шестой месяц, вроде получше стала…
6. Что б не психовать, когда нет возможности покурить.
7. Что б не засорять окружающий мир бычками)) серьезно, сама не кидаю куда попало, а вот по весне ковер из бычков появляется из под снега.
8. Честно говоря, помогают меры, принимаемые против курильщиков на гос.уровне, хоть я и возмущаюсь, а против не попрешь, курить практически нигде нельзя (даже один раз оштрафовали в отпуске в Крыму!, за курение на вокзале)), и ходишь ныкаешься, взрослая тетя по углам прячется, не комильфо…
9. Почувствовать свободу – я один раз бросала курить осознанно (когда ребенка кормила три месяца не считаю, т.к. дни считала, чтоб перестать кормить и закурить, очень стыдно сейчас), а тут осознанно, с табексом, четыре года назад, месяц не курила, больше всего запомнилась свобода, независимость от сигарет, не надо бежать в магазин ночью в панике, что осталась одна-две сигареты, а как же на утро то, не хватит)) выходишь из дома и не вспоминаешь судорожно, шаря по карманом, взяла ли сигареты с зажигалкой, а если и взяла, много ли там, может зайти сразу еще купить, что б наверняка.
10. Ну и здоровье, хочу укрепления сосудов, если не поздно еще.
Для меня минусы отказа от курения:
1. Перекуры на работе, не из-за того, что бы в курилке поболтать, см.выше, курилки нет)), а передохнуть, подумать, отвлечься, успокоится, посмотреть с другой стороны на вопрос, столько идей приходило во время перекура!
2. Никуда не хожу, ни выпить-ни покурить))
3. Любила побыть одна – утром, пока никто не проснулся, сварить кофе и с сигаркой обдумать грядущий день, и вечером, когда все уснут, подвести итоги прошедшего дня.
4. С собакой стало скучно гулять, 10 лет с нами, я пока курю, она дела делает)
5. Поправилась, теперь есть надо бросать.
6. Скучно, я себя и не помню то некурящей.
7. На работе только и работаю не поднимая головы) не умею еще отвлечься.
Плюсы отказа от курения:
1. Не воняю, в квартире не воняет.
2. Дети счастливы.
3. Не бегаю в любую погоду на улицу курить.
4. Нет паники, что нет сигарет, что нельзя покурить.
5. Можно спокойно летать в отпуск (до Москвы лететь 8 часов, и дальше до места назначения еще, нигде курить нельзя, особенно когда стыковочные рейсы), как вспомню, так вздрогну.
6. Экономия денежных средств, 125 руб. пачка в день + жвачка постоянно, конфетки мятные.
7. Т.к. выпивать не интересно стало без сигарет (попробовала недавно, все идут курить, а ты ешь, ешь, ешь), с алко тоже покончено.
8. Исходя из п. 7, хочу культурно проводить время, без сиг и алко.
9. Бедные легкие, да и организм в целом, поди спасибо мне скажут)).
10. Самоуважение появилось.
11. Перестала опаздывать на работу, потом поняла, утром до работы (просыпаюсь в 6.30) могла выкурить штук пять сигарет, потом посчитала, 5 сигар даже по 5 мин, это уже 25 минут, сейчас прихожу за пол часа на работу))
12. Больше читать стала, счетчик не курения показывает сэкономленного времени.
Не могу сказать, когда чаще курила, когда реже, курила всегда и везде, курила и больная и здоровая, курила по пачке в день, любила это дело.
Причины отказа от курения
См.выше
Попыток бросить
Одна осознанная
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Бросала один раз, соответственно сорвалась один раз – алкоголь. Пока не пью. При стрессах, или там на радостях, себе говорю, а как же люди, которые не курят, они так же выпивают, огорчаются, радуются, живут полной жизнью, и не думают, что какая то вонючая сигарета им в чем то поможет. А, ну и прошлый раз я не до конца пропила курс табекса, в этот раз асе по инструкции и по будильнику))
Причины прошлых удач
Прошлая попытка была неудачная, а сейчас я просто не курю))
Честно говоря, как таковой ломки не было, табекс скрасил мои первые три недели)) были только психологические моменты. Что ценно – опыт наверное, и понимание себя в какой-то незнакомой части, я столько прислушивалась к себе, разговаривала сама с собой, убеждала, спорила.
Изменилось у меня уже все, т.к. я всю свою сознательную жизнь курила, и некурящей себя даже не помню, то для меня сейчас все в новинку)) время, вкусы, запахи, спокойствие, мне прям нравится быть не курящей.
Целей всяких много, больших и маленьких, но с двумя направляющими – здоровье б было да финансов б хватило. И тому и тому мешала курятина, так что я надеюсь поправлюсь на здоровье и финансы.
Мои тригерры и как с ними бороться.
Утро с кофе. Заменяю завтраком, сама не ожидала. Раньше как, кофе попил, покурил, и так несколько раз, есть совсем не хотелось, часов в 10, уже на работе, начинался перекус. Сейчас только глаз открыла, есть хочется), так что норм, кофе попила, позавтракала, кофе попила.
После еды – жевательная резинка.
На прогулке с собакой – она же.
На работе – она же. Месяц жевала, уже перед коллегами неудобно было, сейчас очень редко. Сейчас в перерывах встаю, хожу, подтягиваюсь, завариваю вкусный чай.
После окончания какого-либо дела – дома опять таки завариваю чай или варю кофе.
Стрессы – как то пока особых и не было, заметила, спокойнее стала, раньше в какой то ситуации курить бы бежала с трясущимися руками, сейчас как то не принимаю так близко к сердцу, случилось и случилось, главное, что все живы-здоровы)).
Алкоголь – не знаю, компании подруг курящих (почти все) избегаю, пока окрепну духом, меня понимают. А вне компаний пробовала с некурящим человеком, нормально, не тянет особо, так, где то в глубине желудка что то шевельнулось, но я ж не курю)).
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Прошлый раз мне очень понравилось, спокойно бросаешь, нет физической тяги совсем.
Ну и немного от себя, а лучше много
На сегодня не курю шестой месяц, написанное выше взяла из своих выполненных заданий во взлетке, на втором месяце некурения, т.к. сейчас уже подзабылись ощущения тех первых месяцев, просто очень надо дневничок)) Что могу сказать, много соблазнов было, пару раз прям жалела что бросила курить, но чем дальше, тем больше жаль некурящего времени, ну а после четвертого месяца как отрубило, нет ни накатов, ни желаний непотребных)) как будто ничего и не было, с равнодушием смотрю на курящих, воняет только очень (особенно со рта, простите, когда рядом стоишь разговариваешь), я довольна и счастлива, жаль потраченного времени за столько лет курения, знала бы что это так классно! не так страшен черт как оказалось)
молодец.хорошо написала!!!))))6 месяцев это достойно)...хм.....8 часов лететь.а ты от куда? я с Камчатки)
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

ФЕлГа

...радость и немного прелесть♥♥♥
V.I.P
Сообщения
43.704
Реакции
139.324
Не курю с
30.03.2018
Лет курения
28
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
25 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день
Зачем решили бросить
Список причин, для чего я отказалась курить:
1. Не вонять в квартире - последнее время курила в туалете с вытяжкой, курила в вытяжку на кухне, курила в окно, на улице курила когда гуляла с собакой.
2. Не вонять самой – мои дети зажимали носы, когда накурившись, мимо проходила.
3. Быть не курящей на работе – должность занимаю не маленькую, на работе почти никто не курит, мы, полторы калеки, и в дождь, и в град, и в пургу и в метель одеваемся, обуваемся и идем за угол курить, каждый час-полтора-два, позорно так (а живу на Крайнем Севере, так что погодные условия не благоприятствуют курению, бывало ветер такой, дым обратно в рот задувает, но ты стоишь, пытаешься удержаться и усилено выдуваешь).
4. У стоматолога тоже стремно, как на прием не придешь (раз в полгода-год медосмотр прохожу): вы всё курите, запишитесь на чистку зубов, и иду чистить, плачУ деньги))
5. Хочу пойти к косметологу, но уже с такой кожей, своей, натуральной, не загаженной дымом, не курю шестой месяц, вроде получше стала…
6. Что б не психовать, когда нет возможности покурить.
7. Что б не засорять окружающий мир бычками)) серьезно, сама не кидаю куда попало, а вот по весне ковер из бычков появляется из под снега.
8. Честно говоря, помогают меры, принимаемые против курильщиков на гос.уровне, хоть я и возмущаюсь, а против не попрешь, курить практически нигде нельзя (даже один раз оштрафовали в отпуске в Крыму!, за курение на вокзале)), и ходишь ныкаешься, взрослая тетя по углам прячется, не комильфо…
9. Почувствовать свободу – я один раз бросала курить осознанно (когда ребенка кормила три месяца не считаю, т.к. дни считала, чтоб перестать кормить и закурить, очень стыдно сейчас), а тут осознанно, с табексом, четыре года назад, месяц не курила, больше всего запомнилась свобода, независимость от сигарет, не надо бежать в магазин ночью в панике, что осталась одна-две сигареты, а как же на утро то, не хватит)) выходишь из дома и не вспоминаешь судорожно, шаря по карманом, взяла ли сигареты с зажигалкой, а если и взяла, много ли там, может зайти сразу еще купить, что б наверняка.
10. Ну и здоровье, хочу укрепления сосудов, если не поздно еще.
Для меня минусы отказа от курения:
1. Перекуры на работе, не из-за того, что бы в курилке поболтать, см.выше, курилки нет)), а передохнуть, подумать, отвлечься, успокоится, посмотреть с другой стороны на вопрос, столько идей приходило во время перекура!
2. Никуда не хожу, ни выпить-ни покурить))
3. Любила побыть одна – утром, пока никто не проснулся, сварить кофе и с сигаркой обдумать грядущий день, и вечером, когда все уснут, подвести итоги прошедшего дня.
4. С собакой стало скучно гулять, 10 лет с нами, я пока курю, она дела делает)
5. Поправилась, теперь есть надо бросать.
6. Скучно, я себя и не помню то некурящей.
7. На работе только и работаю не поднимая головы) не умею еще отвлечься.
Плюсы отказа от курения:
1. Не воняю, в квартире не воняет.
2. Дети счастливы.
3. Не бегаю в любую погоду на улицу курить.
4. Нет паники, что нет сигарет, что нельзя покурить.
5. Можно спокойно летать в отпуск (до Москвы лететь 8 часов, и дальше до места назначения еще, нигде курить нельзя, особенно когда стыковочные рейсы), как вспомню, так вздрогну.
6. Экономия денежных средств, 125 руб. пачка в день + жвачка постоянно, конфетки мятные.
7. Т.к. выпивать не интересно стало без сигарет (попробовала недавно, все идут курить, а ты ешь, ешь, ешь), с алко тоже покончено.
8. Исходя из п. 7, хочу культурно проводить время, без сиг и алко.
9. Бедные легкие, да и организм в целом, поди спасибо мне скажут)).
10. Самоуважение появилось.
11. Перестала опаздывать на работу, потом поняла, утром до работы (просыпаюсь в 6.30) могла выкурить штук пять сигарет, потом посчитала, 5 сигар даже по 5 мин, это уже 25 минут, сейчас прихожу за пол часа на работу))
12. Больше читать стала, счетчик не курения показывает сэкономленного времени.
Не могу сказать, когда чаще курила, когда реже, курила всегда и везде, курила и больная и здоровая, курила по пачке в день, любила это дело.
Причины отказа от курения
См.выше
Попыток бросить
Одна осознанная
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Бросала один раз, соответственно сорвалась один раз – алкоголь. Пока не пью. При стрессах, или там на радостях, себе говорю, а как же люди, которые не курят, они так же выпивают, огорчаются, радуются, живут полной жизнью, и не думают, что какая то вонючая сигарета им в чем то поможет. А, ну и прошлый раз я не до конца пропила курс табекса, в этот раз асе по инструкции и по будильнику))
Причины прошлых удач
Прошлая попытка была неудачная, а сейчас я просто не курю))
Честно говоря, как таковой ломки не было, табекс скрасил мои первые три недели)) были только психологические моменты. Что ценно – опыт наверное, и понимание себя в какой-то незнакомой части, я столько прислушивалась к себе, разговаривала сама с собой, убеждала, спорила.
Изменилось у меня уже все, т.к. я всю свою сознательную жизнь курила, и некурящей себя даже не помню, то для меня сейчас все в новинку)) время, вкусы, запахи, спокойствие, мне прям нравится быть не курящей.
Целей всяких много, больших и маленьких, но с двумя направляющими – здоровье б было да финансов б хватило. И тому и тому мешала курятина, так что я надеюсь поправлюсь на здоровье и финансы.
Мои тригерры и как с ними бороться.
Утро с кофе. Заменяю завтраком, сама не ожидала. Раньше как, кофе попил, покурил, и так несколько раз, есть совсем не хотелось, часов в 10, уже на работе, начинался перекус. Сейчас только глаз открыла, есть хочется), так что норм, кофе попила, позавтракала, кофе попила.
После еды – жевательная резинка.
На прогулке с собакой – она же.
На работе – она же. Месяц жевала, уже перед коллегами неудобно было, сейчас очень редко. Сейчас в перерывах встаю, хожу, подтягиваюсь, завариваю вкусный чай.
После окончания какого-либо дела – дома опять таки завариваю чай или варю кофе.
Стрессы – как то пока особых и не было, заметила, спокойнее стала, раньше в какой то ситуации курить бы бежала с трясущимися руками, сейчас как то не принимаю так близко к сердцу, случилось и случилось, главное, что все живы-здоровы)).
Алкоголь – не знаю, компании подруг курящих (почти все) избегаю, пока окрепну духом, меня понимают. А вне компаний пробовала с некурящим человеком, нормально, не тянет особо, так, где то в глубине желудка что то шевельнулось, но я ж не курю)).
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Прошлый раз мне очень понравилось, спокойно бросаешь, нет физической тяги совсем.
Ну и немного от себя, а лучше много
На сегодня не курю шестой месяц, написанное выше взяла из своих выполненных заданий во взлетке, на втором месяце некурения, т.к. сейчас уже подзабылись ощущения тех первых месяцев, просто очень надо дневничок)) Что могу сказать, много соблазнов было, пару раз прям жалела что бросила курить, но чем дальше, тем больше жаль некурящего времени, ну а после четвертого месяца как отрубило, нет ни накатов, ни желаний непотребных)) как будто ничего и не было, с равнодушием смотрю на курящих, воняет только очень (особенно со рта, простите, когда рядом стоишь разговариваешь), я довольна и счастлива, жаль потраченного времени за столько лет курения, знала бы что это так классно! не так страшен черт как оказалось)
151125164650.gif

Теперь у тебя есть домик. Поздравляю!:kiss:
setwalls.ru-31498.jpg
 

Akitalove

Японамать
Сообщения
5.340
Реакции
21.998
Не курю с
11.08.2018
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Какая ты умница! Все получится в этот раз! Вангую;)
 

Пауль84

Сержант
Сообщения
2.419
Реакции
10.623
Не курю с
28.09.2017
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Клюква

Команда форума
V.I.P
Модератор игровых
Сообщения
20.582
Реакции
55.212
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Василисочка, у тебя сегодня 300 дней не курения, мои поздравления:kiss:
300.jpg
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Василисочка, у тебя сегодня 300 дней не курения, мои поздравления:kiss:
Посмотреть вложение 965072
Спасибо, но..... это ужасно, хотела отдельную тему создавать, а тут раз и 300 дней((( нахожусь в отпуске, боже, как меня ломает, такое ощущение, что бросила пару дней назад, я просто тупо хочу купить пачку и выкурить её. Вроде в обычных условиях все хорошо, не тянет, я не курю, но 4 дня как в отпуске, на юге, это просто жесть, ничего не радует, третий год подряд отдыхаем в одном месте, я прям вижу себя наслаждающуюся отпуском с сигареткой/кофе/вино, хозяйка принесла мне пепельницу по старой памяти, говорю не курю, и мне так плохо, прям депресняк накатывает, злюсь, срываюсь, ни радует ни море ни солнце, всё бесит, блиииииин, неужели это всё, я прям хочу этого, я жалею что бросила, я в шаге от срыва
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И как назло, куда ни посмотрю, все курят, везде оборудованы места для курения. Нахожусь на грани, держит только дочка, так стыдно перед ней будет, она привыкла, что мама не курит
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И это в 10 месяцев не курения, и теперь всегда борьба?
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я всем порчу отпуск, своим домочадцам и себе, своим поганым настроением
 

Клюква

Команда форума
V.I.P
Модератор игровых
Сообщения
20.582
Реакции
55.212
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И как назло, куда ни посмотрю, все курят, везде оборудованы места для курения. Нахожусь на грани, держит только дочка, так стыдно перед ней будет, она привыкла, что мама не курит
Держись, в отпуске всем тяжело, я тоже пережила в июне первый некурительный отпуск, вернется и все устаканится, главное не сорвись:kiss::kiss::kiss:

Слушай, а не не могла бы нам помочь, в нашей стодневке идет конкурс, на лучшую оду, если проголосуешь за оду номер четыре, будем примного благодарны :)
 

Riksi

V.I.P
Сообщения
85.643
Реакции
181.244
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
И это в 10 месяцев не курения, и теперь всегда борьба?
Нет, это пройдет. Меня в 9 месяцев накрыло сильно, накат был целый месяц наверное, дальше всё... Вообще ничего не чувствую сейчас) курить не хочу)
Просто перетерпи это, ты обязана это сделать! Может это последний накат в твоей жизни!
Не сдавайся, ты его почти выиграла уже! На отпуске всегда тяжело, ведь море, свобода, лето, так и подмывает испортить всё это сигаретой, но ты то сильнее!
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Держись, в отпуске всем тяжело, я тоже пережила в июне первый некурительный отпуск, вернется и все устаканится, главное не сорвись:kiss::kiss::kiss:

Слушай, а не не могла бы нам помочь, в нашей стодневке идет конкурс, на лучшую оду, если проголосуешь за оду номер четыре, будем примного благодарны :)
Сделано) спасибо
 

ВасилисаГ

Писатель
Сообщения
647
Реакции
1.480
Не курю с
29.09.2018
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нет, это пройдет. Меня в 9 месяцев накрыло сильно, накат был целый месяц наверное, дальше всё... Вообще ничего не чувствую сейчас) курить не хочу)
Просто перетерпи это, ты обязана это сделать! Может это последний накат в твоей жизни!
Не сдавайся, ты его почти выиграла уже! На отпуске всегда тяжело, ведь море, свобода, лето, так и подмывает испортить всё это сигаретой, но ты то сильнее!
Спасибо, да, держусь пока, потом отпишусь
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу