Все по плану...

[Zmb]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

 

[nachtigal]

@Zmb, удачи и лёгкого бросания тебе!

 

[Zmb]

@Zmb, удачи и лёгкого бросания тебе!Посмотреть вложение 1199626

Спасибо 🥰

 

[Mariskamyr]

Привет, удачи ❤️

 

[Дед Кондрат]

Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

Началась первая неделя 17-ой стодневки по бегу (бегать не обязательно, для начала можно просто ходить).

Бег - Стодневка по бегу - 17

Технолог: @NSSerg Капитаны: @Batleika @Тенерифе Модератор: @Natali100 Отчет Все отчеты по беговой - 17 НАЧАЛО - 25.05.2020 г. ОКОНЧАНИЕ - 06.09.2020 г. Состоит из трех периодов: 1 период -25.05.2020 г. -28.06.2020 г.- 5 недель 2 период -29.06.2020 г. - 02.08.2020 г.- 5 недель 3 период...

ne-kurim.ru

Еще не поздно присоединиться,
Вэлкам! ))

Удач и побед!

 

[томаз]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

что за шаги? и я хочу...

 

[Ольгс]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

Привет, а где этот план, подскажи пож.!

 

[1.Елена]

@Zmb Привет) Пусть все получится!!!

 

[Zmb]

что за шаги? и я хочу...

Я его нашла вконтакте. Не знаю откроется ли тут ссылка. Вобщем вот: https://vk.com/wall-17395603_254547

 

[Zmb]

Привет, а где этот план, подскажи пож.!

Приветик!) https://vk.com/wall-17395603_254547

 

[Zmb]

@Zmb Привет) Пусть все получится!!! Посмотреть вложение 1199819

Спасибо ❤️

 

[Ольгс]

Спасибо

Приветик!) https://vk.com/wall-17395603_254547

Спасибо

 

[nachtigal]

@Zmb, привет)
Тебя как зовут?
Я Лена.

 

[Алексей Русинов]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

Все должно получится, но если почувствуешь что уже готова отказаться от курения - то начинай раньше, ведь удобного времени так и не наступит) Когда подойдет твой запланированный срок то не будет салюта и вдохновенного восторга)) а будет именно так как в эту минуту, вот как сейчас.
И смысл ждать? ))))
Просто позволь себе быть свободной уже сейчас, и не сдавайся)

 

[Nero]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

Привет и добро пожаловать

 

[Zmb]

@Zmb, привет)
Тебя как зовут?
Я Лена.

Я Альбина. Приятно познакомиться 😊

 

[Zmb]

Все должно получится, но если почувствуешь что уже готова отказаться от курения - то начинай раньше, ведь удобного времени так и не наступит) Когда подойдет твой запланированный срок то не будет салюта и вдохновенного восторга)) а будет именно так как в эту минуту, вот как сейчас.
И смысл ждать? ))))
Просто позволь себе быть свободной уже сейчас, и не сдавайся) Посмотреть вложение 1200030

Огромное спасибо за рекомендацию!😍

 

[nachtigal]

Я Альбина. Приятно познакомиться 😊

Взаимно))
Привет, Альбина!)😊🌹

 

[nachtigal]

На форуме очень много информации.
Что тебе интересно?
Что подсказать?
Я план не знаю)

 

[ina54]

Всем доброго времени суток!😊

Скоро вступлю в ваши ряды некурящих)) Пока прохожу "план: 12 шагов" от Сергея - основателя этого форума!)

Сегодня второй день прохождения плана. Всего 12, но Сергей пишет, что большинство бросают на 7м дне.

В 2017 году я бросала курить на 4.5 месяца, после чего сорвалась "провокатор - алкоголь". В октябре 2019 года бросила пить, с тех пор "ни ни" - ни на новый год, ни на 8 марта. Решила, что это идеальное время, чтобы разделаться и с сигаретами, и уйти в спорт и активный образ жизни😊

Привет! Я и сама здесь недавно с 18.05 отказываюсь сразу от всех вредных отвратительных привычек, и даже уже пережила без них выходные!!! Это возможно! эта"сладкая" парочка сигареты-алкоголь почти всегда в "работают" вместе, провоцируют все время. Поэтому ты молодец, все правильно делаешь, с алкоголем закончила отношения, дальше и курить незачем, как выясняется. Нужно разрушать эти "неправильные связи", сложившиеся в нашем мозгу. Я тоже стараюсь, очень рада, что попала сюда в эту дружелюбную атмосферу. Добро пожаловать)