Всефорумная зарядка!!!

[Milay]

Утром не получилось.
Зарядку сделала.

 

[Metallic]

Зарядку делал💪

 

[Svetlyc]

Зарядка супер! Делаю третий день.
Катюша @tigrikphoenix, а что-то новенькое ожидается?

 

[tigrikphoenix]

Зарядка супер! Делаю третий день.
Катюша @tigrikphoenix, а что-то новенькое ожидается?

Да. Комплекс сделала. На выходных буду записывать. Работы много. Очень много(

 

[tigrikphoenix]

Думают и догадываются многие,но я работаю в частном предприятии,а наш шеф является непосредственным руководителем одного из учреждений здравоохранения и вхож в департамент здравоохранения. Он в четверг из Москвы,сказал,что то,что туда стянули войска и Росгвардию не фейки,это правда

Жалко, что в субботу не разгоняли.....
А то эти карантинные шашлычники......
Теперь сидим ждём пик.

ох,мне бы с сигаретами пока разобраться)))

Нас из дома не выпускают) можно не курить)

Всем привет и отличного настроения!!!Посмотреть вложение 1158361

Зарядку сделал..правда частично)
Зарядился ))

Я так рада, что вы занимаетесь! Мне очень приятно!😍😍😍😍

 

[nachtigal]

Жалко, что в субботу не разгоняли.....
А то эти карантинные шашлычники......
Теперь сидим ждём пик.



Нас из дома не выпускают) можно не курить)






Я так рада, что вы занимаетесь! Мне очень приятно!😍😍😍😍

Береги себя, Катюша!

 

[Natale]

Жалко, что в субботу не разгоняли.....
А то эти карантинные шашлычники......
Теперь сидим ждём пик.



Нас из дома не выпускают) можно не курить)






Я так рада, что вы занимаетесь! Мне очень приятно!😍😍😍😍

Катюш,доброе утро.Делаю зарядку по первой записи ,не могу найти дальнейшие.Но особо и не искала.Вчера опечатывали свой бизнесс-центр .Все и нас закрыли.Но не на неделю,а до 14 апреля.И то это не точно,могут продлить.Так что я теперь с вами.В рядах изолированных.

 

[Svetlyc]

Катюша, добрый день! Как раз к стати твоя зарядка. Работаю же дома на удалёнке. Сейчас вот позанималась и продолжу работать с энтузиазмом.

 

[tigrikphoenix]

Катюш,доброе утро.Делаю зарядку по первой записи ,не могу найти дальнейшие.Но особо и не искала.Вчера опечатывали свой бизнесс-центр .Все и нас закрыли.Но не на неделю,а до 14 апреля.И то это не точно,могут продлить.Так что я теперь с вами.В рядах изолированных.

Катюша, добрый день! Как раз к стати твоя зарядка. Работаю же дома на удалёнке. Сейчас вот позанималась и продолжу работать с энтузиазмом.

Зарядочку новую запишу в субботу.
Комплекс будет минут на 15-20. Так что бы точно ударить по гиподинамии

Сама не думала, что у меня так получится перейти на удаленку в режиме 7 утра встал за комп и 22 вышел из компа.

 

[Natale]

Зарядочку новую запишу в субботу.
Комплекс будет минут на 15-20. Так что бы точно ударить по гиподинамии

Сама не думала, что у меня так получится перейти на удаленку в режиме 7 утра встал за комп и 22 вышел из компа.

Ты знаешь, мне очень эта понравилась.Самое то перед работой.Я вчера именно перед работой делала.Потому что недолго.И очень хорошо взбодрила.И суставы хорошо проработаны

 

[tigrikphoenix]

Ты знаешь, мне очень эта понравилась.Самое то перед работой.Я вчера именно перед работой делала.Потому что недолго.И очень хорошо взбодрила.И суставы хорошо проработаны

То есть 15 мин норм? А 20 много?

 

[tigrikphoenix]

Я тогда просто сделаю два три ролика с зарядкой.

 

[tigrikphoenix]

Они на выбору будут

 

[Natale]

То есть 15 мин норм? А 20 много?

Да нет и 20 не много.Просто эта для совсем опаздывающих

 

[tigrikphoenix]

Да нет и 20 не много.Просто эта для совсем опаздывающих

Для совсем опаздывающих? Не поняла. У меня ещё разгар рабочего дня, чуть чуть туплю)

 

[Natale]

Для совсем опаздывающих? Не поняла. У меня ещё разгар рабочего дня, чуть чуть туплю)

Катюш,все хорошо.Первая хороша тем,кто совсем опаздывает на работу(когда карантина нет)

 

[Svetlyc]

Катюша, продолжаю делать твою зарядку

 

[angel..ina]

Я тоже сделала твою зарядку, Катя, спасибо.
Правда именно сейчас, на ночь. И кофе пью - меня переводом срочным озаботили, немаленьким таким переводом и утром должен быть готов, а я уже спать почти собиралась)) Так что, похоже, я эту зарядку не раз за ночь сделаю.
И на youtube подписалась)
Какая ты хорошенькая и вообще умница.
Ушла работать, всем спокойной ночи)

 

[tigrikphoenix]

Завтра в 9-30 мск новая версия зарядки!!!

Почти все тоже самое, только пара новых упражнений!!!!

 

[tigrikphoenix]

Я тоже сделала твою зарядку, Катя, спасибо.
Правда именно сейчас, на ночь. И кофе пью - меня переводом срочным озаботили, немаленьким таким переводом и утром должен быть готов, а я уже спать почти собиралась)) Так что, похоже, я эту зарядку не раз за ночь сделаю.
И на youtube подписалась)
Какая ты хорошенькая и вообще умница.
Ушла работать, всем спокойной ночи)

А что ж за перевод такой? Мне почему то про людей подумалось))😂 что ты батальон людей пкребоасываешь из одного места в другое.