Вторая попытка,уже не то..прошу совета

[denchikya]

О как... ну я не знаю как там с Чампиксом... вообще в народе говорят, что хороший препарат 🤷🏼‍♀️ В любом случае нужно ориентироваться на собственное состояние. У меня летом муж бросал курить, купил два табекса себе и мне. А вот у меня не было вообще никакого желания и настроя. Я попила этот табекс недельку, вообще без эмоций и выбросила в дальний угол. Если честно даже не заморачивалась... а вот сейчас пришло осознание и желание появилось и муза пришла. Может дождаться этого момента?

А вдруг эта муза не придёт ?😔

 

[Mariskamyr]

А вдруг эта муза не придёт ?😔

Обязательно придёт, она ко всем приходит, вот тут то и надо хватать её за хвост. Можно подтолкнуть себя, гуляя тут по форуму, можно страшные картинки посмотреть, она придёт обязательно.

 

[denchikya]

Никакими, до сих пор не собралась с мыслями((каждый день себя завтраками кормлю((

А ты на силе воле ?Вот кстати вечером пред сном,вообще так легко обещаешь себе не курить на следующий день,но просыпаясь это так сложно оказывается..

 

[Bombus]

Все бы хорошо,но «табекс» боюсь,что это для меня уже пройденный этап,с ним так же курю..хоть и не лезет,но все равно пихаешь в рот сигареты.

Я на форуме уже семь лет. Пробовал, бездельничал, умничал, сомневался. Но созрел.
Начни с команды - оно того стоит. Рекомендую дождаться старта 19-й "взлётки" - и стартовать. Непередаваемое ощущение "чуда понедельника".
Не шучу.

 

[Vasily-no smoke]

Может в первый раз была какая то мотивация серьёзная?
Вообще похоже на то что ты потерял уверенность в себе и своих силах и теперь просто не веришь что сможешь бросить. Скорее всего есть внутреннее ощущение, что будет опять всё тоже самое.
Я бросаю уже 5-й раз за 23 года курения.В этот раз долго шла к этому потому что страх неудачи мешал даже начать бросать. Но пока всё хорошо идёт, планирую продолжать в том же духе.
Советую тебе найти прочную и весомую для тебя мотивацию бросить и где то найти уверенность в своих силах и что ты сможешь бросить.

Прикольное бра

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет!
Частенько заходил раньше на этот форум, и только сейчас решил написать сюда..
Я сорвался от непродолжительного некурения (45 дней), и теперь никак не могу вернуться к этим счастливым дням.
Мой стаж курения - 9 лет
А дело было так…
Как то прекрасным, летним днем, я решился на покупку в аптеке препарата «Чампикс» , прочитал в интернете хорошие отзывы, хотя на самом деле, по нему не так много информации и отзывов,как например о «Табекс».
В итоге я начал его принимать, не скажу, что прям был нацелен на то, что бы бросить,хотя я конечно понимал что надо, скорее это был эксперемент (мне кажется, я отношусь к людям которые вечно хотят бросить, но не бросают).
На 10-й день приема, утром я выкурил последнюю сигарету и ближайшие 45 дней я не курил, по началу читал форум, около недели – полторы, но затем я перестал это делать, что считаю одной из ошибок и причиной срыва.
Причем бросил я абсолютно легко ,я сам даже не понял как, просто встал утром, выкурил сигарету и больше ее не брал в руки, хотя конечно мне хотелось, но что-то произошло в моей голове, что я не мог взять сигарету и выкурить, в общем все было очень прекрасно, и время некурения были просто счастливыми днями.
До поры,до времени…
Стоило значит, расслабиться на посиделках с друзьями, как я вновь уже по ту сторону баррикад,
не могу сказать, что только алкоголь был причиной моего срыва, это наверно было скорее оправдание, того, что раз я выпивший значит это будет легко себе простить, на самом деле с течением времени некурения, моя мотивация все больше и больше уходила, появлялась как мне казалась уверенность, что я не закурю вновь никогда больше, скорее это похоже на то, что я просто расслабился и перестал держать концентрацию в борьбе с никотиновой зависимостью, подумав о том, что раз я не курю столько дней, значит и не закурю вовсе…
В итоге,я сорвался в этот вечер и продолжил, причем стал курить еще не только сигареты, но и IQOS, где-то через недели 2, я купил снова «Чампикс», сейчас уже идет 15-й день приема, я снизил количество выкуриваемых сигарет, но тяга все равно есть, бросая первый раз меня как «отрубило» на 10-й день, а сейчас…. вообще другие ощущения..
Даже не знаю, как теперь быть.
Либо продолжать пить таблетки, и курить сигареты?
(хотя я понимаю, что это противный вкус и мне это не нравиться, но ничего поделать с собой не могу)
Или же, перестать пить «Чампик», все обдумать и спокойно начать заново прием, спустя период времени, после осознания этого срыва и причин ?
Вроде как по инструкции препарата, можно курить, но сокращая сигареты в течении 3-х месяцев, тобишь одного курса, но затем пропить еще один.
Но с другой стороны, меня же как то «отрубило» на 10-й день приема в первый раз.
Кстати, если у кого есть вопросы про прием «Чампикса» спрашивайте.

Привет)Может лучше пить Чампикс но не курить совсем)

 

[nachtigal]

@denchikya, привет!
Чампикс нужно допить.
И пропить курсом.И с головой разобраться.
Зачем ты бросаешь курить?

 

[Zero]

Согласен, я жду от таблетки помощи,но до определённого момента, далее я понимаю,что все зависит от самого себя.

Не жди ничего от таблетки. Найди сначала это в себе, а только ПОТОМ, когда нашёл и убедился - включай ВСЕ инструменты тебе доступные. В том числе и таблетки...

но «табекс» боюсь,что это для меня уже пройденный этап

Это не так. Он работает так же как всегда и со всеми. Просто куряка в твоих мозгах получил опыт и теперь знает чего ждать и умеет тебя обманывать.. он очень терпелив.
Разберись с ним, пойми что не всякая мысль которая у тебя родилась, - твоя. Многие мысли токсичны,- даже если похоже поначалу на безобидную уверенность в выводах, при простеньком размышлении к чему они тебя приведут, ты увидишь что это мысли - никотиновые.
А таблетки работают) Так же хорошо как и всегда.

 

[Taha]

А если методы закончатся?

Один точно никогда не закончится и будет всегда актуальным - "тупонекури"
( не ходи в магазин за сигами, не покупай/не сшибай сиги, не прикуривай, не затягивайся ит.п.)
Попробуй.... Это прикольно))) 👍

 

[Ли]

А ты на силе воле ?Вот кстати вечером пред сном,вообще так легко обещаешь себе не курить на следующий день,но просыпаясь это так сложно оказывается..

В прошлый раз табекс пила и никкорете спрей , но не по инструкции а при сильных накатах, неделю потом отпустило, эйфория, ну и на этой счастливой ноте, под нервяк закурила

 

[Taha]

сложно оказывается

нет, не сложно. если представить, что ты просто не будешь курить сразу после просыпания, а покуришь потом, после умывания, после чая, после пробежки........ и далее по списку......Если сможешь так до вечера откладывать первую сигу, то вечером успокоительное + снотворное = спать, а утром, ты сам себе скажешь "Ну, смог же целый день, ну, еще часик ведь смогу..." и так далее....
Пробуй все!!!!!

 

[Саша Белый]

Всем привет!
Частенько заходил раньше на этот форум, и только сейчас решил написать сюда..
Я сорвался от непродолжительного некурения (45 дней), и теперь никак не могу вернуться к этим счастливым дням.
Мой стаж курения - 9 лет
А дело было так…
Как то прекрасным, летним днем, я решился на покупку в аптеке препарата «Чампикс» , прочитал в интернете хорошие отзывы, хотя на самом деле, по нему не так много информации и отзывов,как например о «Табекс».
В итоге я начал его принимать, не скажу, что прям был нацелен на то, что бы бросить,хотя я конечно понимал что надо, скорее это был эксперемент (мне кажется, я отношусь к людям которые вечно хотят бросить, но не бросают).
На 10-й день приема, утром я выкурил последнюю сигарету и ближайшие 45 дней я не курил, по началу читал форум, около недели – полторы, но затем я перестал это делать, что считаю одной из ошибок и причиной срыва.
Причем бросил я абсолютно легко ,я сам даже не понял как, просто встал утром, выкурил сигарету и больше ее не брал в руки, хотя конечно мне хотелось, но что-то произошло в моей голове, что я не мог взять сигарету и выкурить, в общем все было очень прекрасно, и время некурения были просто счастливыми днями.
До поры,до времени…
Стоило значит, расслабиться на посиделках с друзьями, как я вновь уже по ту сторону баррикад,
не могу сказать, что только алкоголь был причиной моего срыва, это наверно было скорее оправдание, того, что раз я выпивший значит это будет легко себе простить, на самом деле с течением времени некурения, моя мотивация все больше и больше уходила, появлялась как мне казалась уверенность, что я не закурю вновь никогда больше, скорее это похоже на то, что я просто расслабился и перестал держать концентрацию в борьбе с никотиновой зависимостью, подумав о том, что раз я не курю столько дней, значит и не закурю вовсе…
В итоге,я сорвался в этот вечер и продолжил, причем стал курить еще не только сигареты, но и IQOS, где-то через недели 2, я купил снова «Чампикс», сейчас уже идет 15-й день приема, я снизил количество выкуриваемых сигарет, но тяга все равно есть, бросая первый раз меня как «отрубило» на 10-й день, а сейчас…. вообще другие ощущения..
Даже не знаю, как теперь быть.
Либо продолжать пить таблетки, и курить сигареты?
(хотя я понимаю, что это противный вкус и мне это не нравиться, но ничего поделать с собой не могу)
Или же, перестать пить «Чампик», все обдумать и спокойно начать заново прием, спустя период времени, после осознания этого срыва и причин ?
Вроде как по инструкции препарата, можно курить, но сокращая сигареты в течении 3-х месяцев, тобишь одного курса, но затем пропить еще один.
Но с другой стороны, меня же как то «отрубило» на 10-й день приема в первый раз.
Кстати, если у кого есть вопросы про прием «Чампикса» спрашивайте.

Болезнь прогрессирует. То что работало вчера, сегодня не работает. Ищи что-то другое. Иначе годами будешь ездить по кругу

 

[volukaba_aas]

Не сравнивай новую попытку со старой. У меня такая же тема была. Потом когда я перестал смотреть на прошедший опыт все нормально пошло, поехало. Удачи.

У меня не так.
Наоборот, с каждой новой попыткой накапливался опыт борьбы так сказать.
2 недели, 1 месяц, 3 месяца... как то так...
И вот теперь 2 года не курю. И никаких проблем.

 

[Jerem]

У меня не так.
Наоборот, с каждой новой попыткой накапливался опыт борьбы так сказать.
2 недели, 1 месяц, 3 месяца... как то так...
И вот теперь 2 года не курю. И никаких проблем.

Моя первая попытка прошла как по маслу. Я быстро отвык от сигарет, почти два года не курил, пару месяцев оставалось до второго эвереста и я сорвался. Прокурил пол года, а когда долгое время не куришь, а потом бессовестно смалишь одну за другой, то замечаешь изменения в организме, ну и самооценка с каждой выкуренной сигаретой втаптывается ниже плинтуса. Вторая попытка очень тяжело мне далась, я не понимал почему в первый раз легко было, а второй невыносимо, долго оглядывался на предыдущий опыт пытаясь разобраться в себе, а потом пришло осознание, что разбирайся со своей головой не как обычно генералы к прошедшей войне готовятся, а вот здесь и сейчас, начал следить за своими мыслями, оценивать свое состояние при накатах и при каких обстоятельствах они возникают, пока прошедший опыт не вышел из головы и постепенно отвык думать о сижках, вот уже снова пару месяцев осталось до второго эвереста, были накаты на этой почве, но я их переборол и иду дальше.

 

[denchikya]

В прошлый раз табекс пила и никкорете спрей , но не по инструкции а при сильных накатах, неделю потом отпустило, эйфория, ну и на этой счастливой ноте, под нервяк закурила

Может попробывать табекс тебе еще раз ? Но по инструкции?
Вот я бы без помощи всяких средств, вообще бы не смог..даже попытку сделать..

 

[denchikya]

Не жди ничего от таблетки. Найди сначала это в себе, а только ПОТОМ, когда нашёл и убедился - включай ВСЕ инструменты тебе доступные. В том числе и таблетки...

Это не так. Он работает так же как всегда и со всеми. Просто куряка в твоих мозгах получил опыт и теперь знает чего ждать и умеет тебя обманывать.. он очень терпелив.
Разберись с ним, пойми что не всякая мысль которая у тебя родилась, - твоя. Многие мысли токсичны,- даже если похоже поначалу на безобидную уверенность в выводах, при простеньком размышлении к чему они тебя приведут, ты увидишь что это мысли - никотиновые.
А таблетки работают) Так же хорошо как и всегда.

Значит, нужно продолжать пить таблетки)
И искать ключик в своей голове ?

 

[Zero]

Значит, нужно продолжать пить таблетки)
И искать ключик в своей голове ?

Ога. Только в идеале - наоборот)
Сначала разбираешься с тараканами в голове а потом начинаешь их добивать таблетками. В идеале - так. КМК.
Но если курс начат, (а чампикс - длинный курс) я не рискну рекомендовать что то радикальное, мне кажется важней его уже не прерывать, но активно нарабатывать сейчас мотивацию, волю, тонус для окончательного решения которое ОБЯЗАТЕЛЬНО придёт.
И первое время особенно, не забрасывайте дневник, общение и надежду! Вас никто тут не обманет и почти все пишущие имеют понимание и опыт в том что пишут. Поверьте, то что вам кажется ещё невероятным, почти невозможным, через какое то время станет Реальными и достойными радостей победами! ))
ЗЫ. Сам ставил на себе крест вечного куряки, но потом убедился что я НИЧЕМ не отличаюсь от тысяч людей, из этой западни выломившихся.. ) А это очень дорогое понимание))

 

[Oleg10011001]

Все бы хорошо,но «табекс» боюсь,что это для меня уже пройденный этап,с ним так же курю..хоть и не лезет,но все равно пихаешь в рот сигареты.

Не существует волшебной таблетки, которая бросит курить за тебя, а тебе даже напрягаться не придется. Кроме того, действительно сложность отказа от курения зачастую постоянно возрастает от срыва к срыву - твоему подсознанию совсем не хочется мучиться без какого либо толка зная что ты готов в любой момент предать и закурить.

 

[Тигран]

Всем привет!
Частенько заходил раньше на этот форум, и только сейчас решил написать сюда..
Я сорвался от непродолжительного некурения (45 дней), и теперь никак не могу вернуться к этим счастливым дням.
Мой стаж курения - 9 лет
А дело было так…
Как то прекрасным, летним днем, я решился на покупку в аптеке препарата «Чампикс» , прочитал в интернете хорошие отзывы, хотя на самом деле, по нему не так много информации и отзывов,как например о «Табекс».
В итоге я начал его принимать, не скажу, что прям был нацелен на то, что бы бросить,хотя я конечно понимал что надо, скорее это был эксперемент (мне кажется, я отношусь к людям которые вечно хотят бросить, но не бросают).
На 10-й день приема, утром я выкурил последнюю сигарету и ближайшие 45 дней я не курил, по началу читал форум, около недели – полторы, но затем я перестал это делать, что считаю одной из ошибок и причиной срыва.
Причем бросил я абсолютно легко ,я сам даже не понял как, просто встал утром, выкурил сигарету и больше ее не брал в руки, хотя конечно мне хотелось, но что-то произошло в моей голове, что я не мог взять сигарету и выкурить, в общем все было очень прекрасно, и время некурения были просто счастливыми днями.
До поры,до времени…
Стоило значит, расслабиться на посиделках с друзьями, как я вновь уже по ту сторону баррикад,
не могу сказать, что только алкоголь был причиной моего срыва, это наверно было скорее оправдание, того, что раз я выпивший значит это будет легко себе простить, на самом деле с течением времени некурения, моя мотивация все больше и больше уходила, появлялась как мне казалась уверенность, что я не закурю вновь никогда больше, скорее это похоже на то, что я просто расслабился и перестал держать концентрацию в борьбе с никотиновой зависимостью, подумав о том, что раз я не курю столько дней, значит и не закурю вовсе…
В итоге,я сорвался в этот вечер и продолжил, причем стал курить еще не только сигареты, но и IQOS, где-то через недели 2, я купил снова «Чампикс», сейчас уже идет 15-й день приема, я снизил количество выкуриваемых сигарет, но тяга все равно есть, бросая первый раз меня как «отрубило» на 10-й день, а сейчас…. вообще другие ощущения..
Даже не знаю, как теперь быть.
Либо продолжать пить таблетки, и курить сигареты?
(хотя я понимаю, что это противный вкус и мне это не нравиться, но ничего поделать с собой не могу)
Или же, перестать пить «Чампик», все обдумать и спокойно начать заново прием, спустя период времени, после осознания этого срыва и причин ?
Вроде как по инструкции препарата, можно курить, но сокращая сигареты в течении 3-х месяцев, тобишь одного курса, но затем пропить еще один.
Но с другой стороны, меня же как то «отрубило» на 10-й день приема в первый раз.
Кстати, если у кого есть вопросы про прием «Чампикса» спрашивайте.

9 лет небольшой стаж курения. Просто прекратите курить и не делайте из этого великого события. Бросить курить это не трудно. Все проблемы и страхи у нас в головах. Просто не курите и не надо ничего осложнять.

 

[1.Елена]

Всем привет!
Частенько заходил раньше на этот форум, и только сейчас решил написать сюда..
Я сорвался от непродолжительного некурения (45 дней), и теперь никак не могу вернуться к этим счастливым дням.
Мой стаж курения - 9 лет
А дело было так…
Как то прекрасным, летним днем, я решился на покупку в аптеке препарата «Чампикс» , прочитал в интернете хорошие отзывы, хотя на самом деле, по нему не так много информации и отзывов,как например о «Табекс».
В итоге я начал его принимать, не скажу, что прям был нацелен на то, что бы бросить,хотя я конечно понимал что надо, скорее это был эксперемент (мне кажется, я отношусь к людям которые вечно хотят бросить, но не бросают).
На 10-й день приема, утром я выкурил последнюю сигарету и ближайшие 45 дней я не курил, по началу читал форум, около недели – полторы, но затем я перестал это делать, что считаю одной из ошибок и причиной срыва.
Причем бросил я абсолютно легко ,я сам даже не понял как, просто встал утром, выкурил сигарету и больше ее не брал в руки, хотя конечно мне хотелось, но что-то произошло в моей голове, что я не мог взять сигарету и выкурить, в общем все было очень прекрасно, и время некурения были просто счастливыми днями.
До поры,до времени…
Стоило значит, расслабиться на посиделках с друзьями, как я вновь уже по ту сторону баррикад,
не могу сказать, что только алкоголь был причиной моего срыва, это наверно было скорее оправдание, того, что раз я выпивший значит это будет легко себе простить, на самом деле с течением времени некурения, моя мотивация все больше и больше уходила, появлялась как мне казалась уверенность, что я не закурю вновь никогда больше, скорее это похоже на то, что я просто расслабился и перестал держать концентрацию в борьбе с никотиновой зависимостью, подумав о том, что раз я не курю столько дней, значит и не закурю вовсе…
В итоге,я сорвался в этот вечер и продолжил, причем стал курить еще не только сигареты, но и IQOS, где-то через недели 2, я купил снова «Чампикс», сейчас уже идет 15-й день приема, я снизил количество выкуриваемых сигарет, но тяга все равно есть, бросая первый раз меня как «отрубило» на 10-й день, а сейчас…. вообще другие ощущения..
Даже не знаю, как теперь быть.
Либо продолжать пить таблетки, и курить сигареты?
(хотя я понимаю, что это противный вкус и мне это не нравиться, но ничего поделать с собой не могу)
Или же, перестать пить «Чампик», все обдумать и спокойно начать заново прием, спустя период времени, после осознания этого срыва и причин ?
Вроде как по инструкции препарата, можно курить, но сокращая сигареты в течении 3-х месяцев, тобишь одного курса, но затем пропить еще один.
Но с другой стороны, меня же как то «отрубило» на 10-й день приема в первый раз.
Кстати, если у кого есть вопросы про прием «Чампикса» спрашивайте.

@denchikya Привет! Добро пожаловать на форум! Как настроишся бросать КУРИТЬ, так и пойдёт процесс бросания, все у нас в голове! Удачи! Все получится!