Табекс Второе дыхание или новая жизнь

[Alex1980]

Всем привет!
Расскажу о своем, пока не очень большом, опыте отказа от курения. Мне 42 года, стаж курения около 25 лет. Что явилось мотиватором бросить курить - смерти родных и близких людей от рака легких, все эти люди курили длительное время. Прошло практически 3 месяца с даты, когда в руках была вонючая дымная палочка. Бросал курить с Табексом, честно пропил весь курс, все 25 дней. Пока пил Табекс, было достаточно комфортное состояние. Примерно со 2-го месяца начали ежедневно посещать ПА, ночные пробуждения и холодный пот, отдышка. В общем практически полный спектр всех тех побочных последствий отказа, которые наблюдались у многих. Пробывал несколько снизить эту побочку приемами сначала жестких транквилизаторов и снотворных, позже перешел на прием мелатонина исключив все остальное. Но для себя понял, что никакие препараты не помогут, пока человек настоятельно для себя не решит - СТОП и точка. Сейчас пью только витамины (С и В6), которые просто поддерживают. Теперь немного о моем текущем состоянии. ПА, тревожность, плохой сон стали посещать реже с интервалом 1-2 дня, посмотрим что будет дальше и когда это закончится. Физическое здоровье стало значительно лучше, начал дышать полной грудью, ощущать тонкие запахи, повысилась физическая выносливость (особенно это стало заметно при ходьбе). Но самое главное - гордость моей семьи за меня что у меня получается, их всесторонняя поддержка и моя сила воли, которая доказывает что ради здоровья готова на практическую борьбу. Осталось перетерпеть последствия всех этих накатов, для этого нужно верить, не думать о плохом и каждую минуту делать свою жизнь лучше, все нормализуется. В общем плюсов гораздо больше чем минусов. Бросайте и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше для вас.

 

[1.Елена]

@Alex1980 Главное у тебя такая родная, любимая семья которая тебя поддерживает и любит тебя !!! ❤️🧡💜 У тебя есть чем годится. Стоп и точка ты уже решил для себя и ни шагу назад только вперёд. 🤗

 

[Sergey]

Удачи вам в отказе! Все получится!

 

[Tabaki]

Всем привет!
Расскажу о своем, пока не очень большом, опыте отказа от курения. Мне 42 года, стаж курения около 25 лет. Что явилось мотиватором бросить курить - смерти родных и близких людей от рака легких, все эти люди курили длительное время. Прошло практически 3 месяца с даты, когда в руках была вонючая дымная палочка. Бросал курить с Табексом, честно пропил весь курс, все 25 дней. Пока пил Табекс, было достаточно комфортное состояние. Примерно со 2-го месяца начали ежедневно посещать ПА, ночные пробуждения и холодный пот, отдышка. В общем практически полный спектр всех тех побочных последствий отказа, которые наблюдались у многих. Пробывал несколько снизить эту побочку приемами сначала жестких транквилизаторов и снотворных, позже перешел на прием мелатонина исключив все остальное. Но для себя понял, что никакие препараты не помогут, пока человек настоятельно для себя не решит - СТОП и точка. Сейчас пью только витамины (С и В6), которые просто поддерживают. Теперь немного о моем текущем состоянии. ПА, тревожность, плохой сон стали посещать реже с интервалом 1-2 дня, посмотрим что будет дальше и когда это закончится. Физическое здоровье стало значительно лучше, начал дышать полной грудью, ощущать тонкие запахи, повысилась физическая выносливость (особенно это стало заметно при ходьбе). Но самое главное - гордость моей семьи за меня что у меня получается, их всесторонняя поддержка и моя сила воли, которая доказывает что ради здоровья готова на практическую борьбу. Осталось перетерпеть последствия всех этих накатов, для этого нужно верить, не думать о плохом и каждую минуту делать свою жизнь лучше, все нормализуется. В общем плюсов гораздо больше чем минусов. Бросайте и чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше для вас.

У тебя все получится. Верь в себя. Все будет хорошо

 

[Инга@]

Главное отвлекаться и не зацикливаться на мыслях о хим. зависимости!
В этом хорошим помощником является форум! И стихи посочинять можно, и поболтать с единомышленниками, и поучаствовать в разных конкурсах.
У тебя всё получится и будет хорошо! Почаще заходи сюда, читай разные статьи, дневники, общайся с ребятами. Можешь записаться на Взлётную полосу в одну из команд и поучаствовать. 😍🤗🥰

 

[Alex1980]

Главное отвлекаться и не зацикливаться на мыслях о хим. зависимости!
В этом хорошим помощником является форум! И стихи посочинять можно, и поболтать с единомышленниками, и поучаствовать в разных конкурсах.
У тебя всё получится и будет хорошо! Почаще заходи сюда, читай разные статьи, дневники, общайся с ребятами. Можешь записаться на Взлётную полосу в одну из команд и поучаствовать. 😍🤗🥰

Инга, спасибо! Стараюсь пока отвлекаться семьей, разными рабочими и бытовыми заботами, спортивными активностями. Думаю, получается. Пост написал просто как крик души и помощь другим, возможно пригодится.

 

[Alex1980]

Ребята, еще раз хочу заметить и предостеречь, видел это сам. Продолжая курить, вы доводите свой организм до высокой вероятности онкологии, бросайте пока не поздно. Потом что-то поправить будет уже очень тяжело и практически невозможно. Поверьте - настоящий отказ от этой вредной привычки стоит очень многого. Только решиться нужно окончательно и бесповоротно.
После того как бросите, жизнь раскроется совершенно с новой и красочной стороны, просто нужно немного потерпеть.

 

[Фордик]

Ребята, еще раз хочу заметить и предостеречь, видел это сам. Продолжая курить, вы доводите свой организм до высокой вероятности онкологии, бросайте пока не поздно. Потом что-то поправить будет уже очень тяжело и практически невозможно. Поверьте - настоящий отказ от этой вредной привычки стоит очень многого. Только решиться нужно окончательно и бесповоротно.
После того как бросите, жизнь раскроется совершенно с новой и красочной стороны, просто нужно немного потерпеть.

Очень мотивирующий дневник, Спасибо 👍, крепости духа в деле отказа от курения и в преодолении накатов!

 

[Инга@]

Инга, спасибо! Стараюсь пока отвлекаться семьей, разными рабочими и бытовыми заботами, спортивными активностями. Думаю, получается. Пост написал просто как крик души и помощь другим, возможно пригодится.

Если у тебя будут проявлять какие нибудь недомогания в физическом, психологическом плане, сразу беги сюда! Обнимим, послушаем и поможем разобраться. 😍🤗🥰

 

[Инга@]

Вот тебе ещё немного информации…

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-legko-ja-sam-brosal-raz-100.65781/#post-13516045

 

[Инга@]

Вот тебе ещё немного информации…

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-legko-ja-sam-brosal-raz-100.65781/#post-13516045

И ещё…

https://ne-kurim.ru/forum/threads/41_4-dreamteam-bezdym.66028/page-21#post-13689322

 

[Alex1980]

И ещё…

https://ne-kurim.ru/forum/threads/41_4-dreamteam-bezdym.66028/page-21#post-13689322

Инга, спасибо!

 

[Инга@]

По нашей традиции я тебе дарю в твой домик котика… ! 😁

 

[Dia]

Продолжая курить, вы доводите свой организм до высокой вероятности онкологии, бросайте пока не поздно

Я все же не смогла пройти мимо это фразы. Я, конечно, полностью поддерживаю ваше решение отказа от курения.

Но вероятность рака легких назвать высокой немного неверно. Чаще от курения страдают сосуды. У вас наследственное, насколько я понимаю.

ПА, тревожность, плохой сон стали посещать реже с интервалом 1-2 дня

Я бы к неврологу сходила. Не знаю, что вы называете термином ПА, но если настоящая ПА раз в 2 дня, то это полная жесть, как по мне.

 

[Инга@]

От тревожности попробуй на ночь принимать чайную ложечку меда 🍯, можно запивать или тёплой водой кипячёной или зелёный чай 🍵. А ещё можно в аптеке купить сбор успокоительный травяной и пить его на ночь.

 

[Alex1980]

От тревожности попробуй на ночь принимать чайную ложечку меда 🍯, можно запивать или тёплой водой кипячёной или зелёный чай 🍵. А ещё можно в аптеке купить сбор успокоительный травяной и пить его на ночь.

Я в целом про онкологию, не только рак легких. Раз в два дня не всегда только ПА, бывает плохой сон и т.д

 

[Alex1980]

Я все же не смогла пройти мимо это фразы. Я, конечно, полностью поддерживаю ваше решение отказа от курения.

Но вероятность рака легких назвать высокой немного неверно. Чаще от курения страдают сосуды. У вас наследственное, насколько я понимаю.



Посмотреть вложение 1633568


Я бы к неврологу сходила. Не знаю, что вы называете термином ПА, но если настоящая ПА раз в 2 дня, то это полная жесть, как по мне.

Онкология не наследственная, к счастью. Просто риск ее намного увеличивается от вредных привычек, благодаря которым в организм попадает разная химия.

 

[Alex1980]

Я все же не смогла пройти мимо это фразы. Я, конечно, полностью поддерживаю ваше решение отказа от курения.

Но вероятность рака легких назвать высокой немного неверно. Чаще от курения страдают сосуды. У вас наследственное, насколько я понимаю.



Посмотреть вложение 1633568


Я бы к неврологу сходила. Не знаю, что вы называете термином ПА, но если настоящая ПА раз в 2 дня, то это полная жесть, как по мне.

Не так у меня все и плохо, чтобы к нему идти. Но спасибо за рекомендацию.

 

[Dia]

Не так у меня все и плохо, чтобы к нему идти. Но спасибо за рекомендацию.

А что вы называете панической атакой?

 

[Dia]

Онкология не наследственная, к счастью. Просто риск ее намного увеличивается от вредных привычек, благодаря которым в организм попадает разная химия.

Да, риск увеличивается намного, но остаётся сравнительно (с тем же артериосклерозом, например) не высоким. 217 случаев на 100 000, например, если судить по этой стате.