Выход

Freeway

Наташа
Сообщения
1.479
Реакции
3.301
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж употребления
В детстве, лет в 10. Шампанское на НГ.
Как часто употребляете алкоголь
Практически ежедневно,по вечерам.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, легче отвлечься от окружающей действительности, которая меня в данный момент не устраивает, переключиться.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Выход из депрессии, возвращения контроля над своей жизнью
Попыток завязать
Не было
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Пока пробую просто не пить.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Очень надеюсь на улучшение самочувствия и улучшение эмоционального состояния
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Вероятнее всего скоро усилятся проблемы со здоровьем, потеряется контроль за количеством порций. Со временем это может привести к печальным последствием: потеря отношений, работы, здоровья, а однажды и жизни.
Ну и немного от себя, а лучше много
Я действительно пью каждый день. До вчерашнего дня не считала это большой проблемой, хотя и понимала, что в будущем это может перерасти в алкоголизм. Но сейчас-то все нормально, казалось мне: я не напиваюсь в умат, могу не пить, если нельзя из-за лекарств или в гостях, например. Ну выпиваю один-два бокала пива после работы. Ерунда какая.
Но месяц назад я обратилась за помощью к психологу по поводу депрессии. Полный упадок сил, невозможность радоваться ничему, полное отсутствие каких-либо желаний, кроме как поспать подольше, тревожность, ипохондрия. За последний год моя жизнь превратилась в ад, я поняла, что больше в таком режиме просто не вывожу. Либо я вылезаю из этого состояния, либо смысла в такой жизни вроде бы и нет.
Я связывала свое состояние с проблемами в отношениях. И уйти не могу, и есть вещи, в нашей совместной жизни, с которыми я не могу смириться. И выпивала тоже поэтому вроде бы. Первые 3 сеанса я плакала, выговаривалась. А на последнем психолог задала мне вопрос, который перевернул мое восприятие ситуации. Не думаю ли я, что алкоголь может быть не следствием, а причиной депрессии? Возможно ли, что мое излишне болезненное отношение к сложившейся в семье ситуации, упадок сил - все это последствие зависимости от алкоголя.
Меня сейчас захлестывает буря эмоций, штромит от "глупости какие" до "я алкоголик, это конец". Надеюсь, дневник здесь поможет мне привести мысли в порядок.
В любом случае, выпивать на ежедневной основе я больше не хочу.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставлю почитать
 

Freeway

Наташа
Сообщения
1.479
Реакции
3.301
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Оставлю почитать
Спасибо, Елена. Это то, что мне было нужно. Читала пол рабочего дня. Голова пухнет от мыслей теперь.
Пытаюсь примирить себя с мыслью, что я все-таки алкоголик.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Давай знакомиться?
Тебя как зовут?
Я Лена.
Не пью двадцать лет.
Я алкоголик, потому что бывших не бывает)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Очень важно это признать и принять.
Я советую тебе в марафон записаться.
@Лилия Николаевна ,у вас проходит сейчас марафон?
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.579
Реакции
20.402
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
9.579
Реакции
20.402
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Freeway

Наташа
Сообщения
1.479
Реакции
3.301
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Очень важно это признать и принять.
Я советую тебе в марафон записаться.
@Лилия Николаевна ,у вас проходит сейчас марафон?
С признанием тяжко. Вчера вечером впервые не стала пить пиво. Причём, дома было, и муж как раз меня дождался чтобы выпить вместе. И отказаться и удержаться пока он пьёт, было так легко, что я почти поверила, что все себе накрутила. Ну какой же я алкоголик?
А утром захотелось залезть в холодильник и допить остатки.. Как-то не замечала за собой раньше таких желаний по утрам перед работой..
 

Freeway

Наташа
Сообщения
1.479
Реакции
3.301
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро Наташа!
Желаю тебе хорошего дня!
Ты почитай форум.
Если будут вопросы, спрашивай)
 

Freeway

Наташа
Сообщения
1.479
Реакции
3.301
Не курю с
07.09.2021
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе, Лена)
Спасибо за тёплый приём. И спасибо за то, что я могу не быть одна с этим сейчас.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
195.113
Реакции
371.689
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу