Хочешь бросить-бросай!

Не курю с
25 Мар 2024
Способ отказа
Форум некурим

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.690
Реакции
111.223
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Леночка, я была в скульптурном саду Карла Миллиса. Его скульптуры огромные, но словно невесомые. Конкретно эта-рука Бога, держащая Адама
Интересно как я такого не видела 🙄🤗
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.690
Реакции
111.223
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Наташа Доброе утро! С праздником тебя!! 🙏
30610135.jpg
 

Галиназ

Гордость форума
Сообщения
2.551
Реакции
5.888
Не курю с
22.06.2020
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Леночка, Галиночка,так я Рада, что заглядываете🥰

Настроение у меня не грустное✌️
Устаю.
Пишу меньше потому, что дел на работе прибавилось. Да, все дачу ищем.👀

Вроде нашли два неплохих варианта. Осталось сделать последний шаг👌

Я в курсе, что с табексом легче. Вот только с жкт от табекса я вообще загибаюсь. Не знаю почему он мне так болезненно заходит.

Сейчас я пока никаких страданий без курева не испытываю. Но табекс всегда с собой в сумочке. Для себя решила-при малейших сомнениях и страданиях буду его пить.

В России он тоже без рецепта в любой аптеке. У нас он по-другому называется и купить можно только по рецепту. Врач со скрипом одну упаковку выписала сто раз предупредив « не с вашими почками такие лекарства пить» Но почки мои никак на него видимо не отреагировали, только жкт

Спасибо вам за заботу:676866858:

С наступающей светлой пасхой!
Привет, Наташа!
В свое время, когда решалась на табекс, то мониторила этот вопрос. Так помню какой-то медицинский форум и мужчина спрашивал врача - как ему пить табекс , если у него эрозия желудка.
И курить надо бросить, чтобы вылечить желудок.
Врач ему ответил, что очень важно бросить курить, а чтобы пить табекс по схеме, то утром выпивать омез либо нольпазу или что-то в этом роде на время приема табекса.
Наташа, смотри сама, мы просто очень хотим, чтобы у тебя получилось бросить с наименьшими страданиями.:kiss:
 

Галиназ

Гордость форума
Сообщения
2.551
Реакции
5.888
Не курю с
22.06.2020
Лет курения
45
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

NaTaLia.

Продвинутый
Сообщения
273
Реакции
650
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Привет, Наташа!
В свое время, когда решалась на табекс, то мониторила этот вопрос. Так помню какой-то медицинский форум и мужчина спрашивал врача - как ему пить табекс , если у него эрозия желудка.
И курить надо бросить, чтобы вылечить желудок.
Врач ему ответил, что очень важно бросить курить, а чтобы пить табекс по схеме, то утром выпивать омез либо нольпазу или что-то в этом роде на время приема табекса.
Наташа, смотри сама, мы просто очень хотим, чтобы у тебя получилось бросить с наименьшими страданиями.:kiss:
Галина, дорогая, я тебе очень благодарна за участие❤️ Я знаю, что просто дать совет и пройти мимо гораздо проще. И очень ценю и чувствую твое действительное неравнодушие и участие.
 

Вложения

  • IMG_2680.png
    IMG_2680.png
    1,1 MB · Просмотры: 11

NaTaLia.

Продвинутый
Сообщения
273
Реакции
650
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Я по-прежнему не вижу счечики.И живу как бы без системы координат, тк дни по порядку тоже сейчас не пишу в дневнике

После « работы над ошибками» я решила попробовать перестать делать ежедневные записи в дневнике и фокусироваться на неприятных ощущениях.

Мне это помогло. Стало проще, чем когда я прислушивалась к мыслям и ощущениям. Иногда прилетают мысли или ощущения. Но я дальше фиксации факта не иду. Ну есть и есть. Нет-прекрасно.

Также вместо сосредоточения на себе начала чаще, в свободную минутку читать и смотреть в сторону мотивации ( дневники, видео, книги)

Так как после срыва я поняла, что зависимость со счетов снимать нельзя, но самое главное-это то, что в моей голове!
И если там недоработано, то хоть с таблетками, хоть без них возврат к курению -это дело времени

К тому же на работе сейчас появились новые воспитанники. (Я уже писала, что работаю с трудными подростками.)
Нужно много дел лубоко изучить, с каждым пообщаться, отношения установить. И включаться приходиться по-полной. Если к ним из социальной маски подойдешь-все до свидания , контакта не будет. И про уважение забудь.
 

NaTaLia.

Продвинутый
Сообщения
273
Реакции
650
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Раньше, кстати, после каждого такого собеседования я, если была возможность, ходила курить.

Сейчас пью что нибудь мелкими глотками. Очень мне подошел чай травяной. Там ромашка, лаванда, Иван чай и другие ароматные травы.

И купила коробку шоколада ручной работы. Пластики тоненькие и все с разным вкусом.

Уже привыкла к этому😊🥰 Но точно лучше, чем сигареты👌
 

NaTaLia.

Продвинутый
Сообщения
273
Реакции
650
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Леночка, может есть на форуме кто то технически-подкованный. Я бы спросила что с этим делать.
Хотелось бы видеть счетчик и у себя и у других.
Очень мотивирует😊
 

NaTaLia.

Продвинутый
Сообщения
273
Реакции
650
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Сегодня много свободного времени поэтому сижу на форуме и читаю и пишу за всю прошедшую неделю😊

Пришла к выводу, что не столько я боюсь стресса как депрессии и бессилия. Именно это состояние я всегда закуривала.

Со стрессом легче, уже научилась его переждать, переплакать, передышать, переговорить. Не курить.

Учусь при сильной усталости теперь отключаться ненадолго, поддерживать себя, обещать качественный отдых. Не курить. Получается.

Иногда курю тонкую розовую ручку прямо на улице;) Мне кажется, сейчас так много приспособлений для курения, что 😳 никого я своей розовой ручкой не шокирую.

Теперь на очереди депрессия и бессилие.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
260.867
Реакции
506.194
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Леночка, может есть на форуме кто то технически-подкованный. Я бы спросила что с этим делать.
Хотелось бы видеть счетчик и у себя и у других.
Очень мотивирует😊
Наташа, привет)Я вижу твой счётчик
Screenshot_20240505-193425_Chrome.jpg
 

Durak

Авторитетная личность
Сообщения
786
Реакции
937
Не курю с
31.10.2021
Дневник
Читать »»
а счетчики других тоже не видите?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу