Дневник похудения Хочу 69🤭

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет дневничокс
Ну что, поехали!!!
Цель 69🤩
Вес сегодня 85.8🙈 мама дорогая, я это написала
Вчера чёт расстроилась и нахомячилась пиццы, пельмешек 🙄
Пробовала кето. Что-то не пошло и вообще в талии +5см и грудь подросла. Ужас 🙄
До этого когда не курила похудела на 21 кг до 73кг. Что было:спорт 5 раз в неделю и 1200ккал. Потом закурила, расслабилась и вес прирос на 10кг. Стало 83-85. Бросила курить и пополз вверх. Так и колеблется туда сюда 😭
Что буду делать:питаться на 1200ккал+спорт
Посмотрим что получится
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
25марта
День 1
Вес 85.8🙈😭
Завтрак: яишенка+свежий огурец+кофе+сыр
Обед: Сыр+свежий огурец +сосиска
Ужин: рыба с морковью под сыром, запечённая в духовке
Спорт:йога+силовая
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Читала сегодня отзывы о диетах
Взбесилась
Вот пишет она, мол похудела на 20 кг, но не советует эту диету 🧐
Спрашивается, а нафига ты вообще про неё пишешь
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Спорт:йога+силовая
Свет, и за какое время.... в целом..... ты хочешь свой вес снизить до 69.... :eek: Спорт конечно...это круто...и диета конечно. Пойду почитаю что такое силовая йога....для меня это звучит типа..... кун-фу.....:cloud:)))
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Свет, и за какое время.... в целом..... ты хочешь свой вес снизить до 69.... :eek: Спорт конечно...это круто...и диета конечно. Пойду почитаю что такое силовая йога....для меня это звучит типа..... кун-фу.....:cloud:)))
Да нет. Сначала делаю силовую треню, а потом когда мышцы разогреты йогу. И она скорее похожа на растяжку. Ну там статические позы 🤭
К 1 мая поставила цель 79-80
Летом бег обязательно. Я попробовала. Мне понравилось очень
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ещё вычитала, что курение нарушает гормональный фон. Особенно вредно для женщин. Вот думаю, наверное и изгадила себе куревом всё.
Ведь так хорошо до этого вес шёл вниз и никакого дискомфорта не было
Бывало лень тренить, но вообщем всё шикарно
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
что курение нарушает гормональный фон.
А у меня наоборот было. Никотин ускорял обмен веществ. Даже об это потом где-то вычитала. В общем, испохабила себе обмен веществ этим никотином. Это примерно......, если всю жизнь волосы обрезать. А после 45 (годков) захотел длинные волосы отрастить. То они уже ленятся расти и дорастая до плеч, ломаются. Так же и у меня. Обмен веществ привык к никотину и поэтому ленился. А когда бросила. А он уже как сломанный счетчик. (может быть это мои фантазии....)
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Кстати зелени ввиде листьев салата много есть не буду. Была язва желудка и мне нельзя это и творог тоже и черешню.
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А у меня наоборот было. Никотин ускорял обмен веществ. Даже об это потом где-то вычитала. В общем, испохабила себе обмен веществ этим никотином. Это примерно......, если всю жизнь волосы обрезать. А после 45 (годков) захотел длинные волосы отрастить. То они уже ленятся расти и дорастая до плеч, ломаются. Так же и у меня. Обмен веществ привык к никотину и поэтому ленился. А когда бросила. А он уже как сломанный счетчик. (может быть это мои фантазии....)
Ну говорят да, мол ускоряет
У меня ж получились качели, курю, бросаю, курю и так 2 года. Вот он и нарушился
Помню кто-то на форуме мне сказал, что вес 2 года стоял на месте, после того как человек бросил курить. А потом пошёл вниз
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.907
Реакции
28.579
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
А потом пошёл вниз
У меня подружка есть молоденькая. Она курить бросила. Сначала набрала. А потом вес пошел вниз. Я-то бросила после 50-ти лет....Так что ...здесь ещё играет роль все-таки возрастной. Хотя больше всех орала, что нет никакого обмена веществ. Типа:- жрать меньше надо. Видела женщин, за 60, у них даже не до вес был. А потом выяснилось, что у них сахарный диабет. У худых он оказывается тоже есть. Но там уже перебор с худобой. И они не могут этот вес набрать. Да уж. Мы, конечно, сами себе все похабим, а потом...преодолеваем. Весело....живем.....Есть чем заняться.....на досуге)))
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
У меня подружка есть молоденькая. Она курить бросила. Сначала набрала. А потом вес пошел вниз. Я-то бросила после 50-ти лет....Так что ...здесь ещё играет роль все-таки возрастной. Хотя больше всех орала, что нет никакого обмена веществ. Типа:- жрать меньше надо. Видела женщин, за 60, у них даже не до вес был. А потом выяснилось, что у них сахарный диабет. У худых он оказывается тоже есть. Но там уже перебор с худобой. И они не могут этот вес набрать. Да уж. Мы, конечно, сами себе все похабим, а потом...преодолеваем. Весело....живем.....Есть чем заняться.....на досуге)))
Да, пишут, что с возрастом вес медленее уходит
Может и у меня так, всё ж 43+ это не 30🤭
 

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет дневничокс
Ну что, поехали!!!
Цель 69🤩
Вес сегодня 85.8🙈 мама дорогая, я это написала
Вчера чёт расстроилась и нахомячилась пиццы, пельмешек 🙄
Пробовала кето. Что-то не пошло и вообще в талии +5см и грудь подросла. Ужас 🙄
До этого когда не курила похудела на 21 кг до 73кг. Что было:спорт 5 раз в неделю и 1200ккал. Потом закурила, расслабилась и вес прирос на 10кг. Стало 83-85. Бросила курить и пополз вверх. Так и колеблется туда сюда 😭
Что буду делать:питаться на 1200ккал+спорт
Посмотрим что получится
Хорошее желание! Удачи тебе, Свет! :thumbsup:
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.886
Реакции
86.971
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
  • Haha
Реакции: gpp

gpp

A Guest only)
Сообщения
146.468
Реакции
330.188
Не курю с
27.03.2013
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу