Хочу бросить курить, что бы больше не бросать курить.

Способ отказа
Форум некурим
Сообщения
6.456
Реакции
15.421
Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
194.431
Реакции
369.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Дарю))
b0a0a467ec033d88bd645cfde9de16b5.gif
 

Zoya1989

Пророк
Сообщения
9.305
Реакции
16.216
Не курю с
05.04.2021
Лет курения
19
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020
Ты большой молодец! :kiss:
Правильный настрой- уже есть половина пути к победе!
Немного усилий и всё получится как надо:thumbsup:
 

SpringCat

Титан
Сообщения
15.591
Реакции
17.667
Метод
Сила Воли
Я не курил 15 месяцев и сорвался.
Покурил месяц и больше не хочу. Мне ненавистно все что связано с курением. Я ненавижу покупать сигареты. Мне не нравится «обязалово» курить по 20 сигарет в день, каждой недели, месяца, года, без отпусков и выходных. Это рабство. Вся жизнь вокруг этих сигарет. От перекура к перекуру. Просыпаешься и бежишь курить сразу. Появилась отдышка. Пальцы желтые от никотина. Стал менее активный. Спорт сложно встроить в этот плотный граффик 20 перекуров в день. В целом самочувствие стало хуже.

Сейчас самый сложный период в моей жизни.
Моя картина мира сломалась, как дальше жить и что делать не понятно абсолютно.
Я сорвался чисто на психологических причинах. Мне нужно было хоть что то, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и тревогу. У меня проблемы с перееданием, алкоголем и сигаретами. Переедал я активно уже какое-то время (До этого похудел на 30 кг за первые 12 месяцев не курения и не бухания, и не переедания.). Алкоголь пить боялся. Последние несколько лет уже бухал 3-5 дней в неделю стабильно. Обратно в запои не хотелось. Мне плохо было, и я пошёл в магазин и купил сигарет. Первый раз я сходил, купил пачку и выбросил, а потом ещё через пару дней сходил, купил и начал курить.
Я с первой сигареты вернулся к своей норме 20 штук в день. Просто моментально. Я реально уже не помнил какие они на вкус и как это вобще курить, но вот эта иллюзия о поддержке от сигареты она жила во мне.
Я не получил никакой психологической поддержки от сигарет естественно.
Я уже через неделю хотел бросить и делал пару заходов самостоятельно по быстрому соскочить и даже один день не курил, но сорвался.

Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.

Для меня курение это всегда хуже.
Я и раньше срывался. Не курил полтора года, полгода. В последний заход 15 месяцев. Это такая зараза, что мне страшно всю жизнь провести в бросание курить. От попытки к попытки. Я не хочу на качели, но я уже на них. Моя голова полна сомнений. Я только что сломал почти 5 пачек сигарет и мысли о том, что я бросаю не вовремя, уже живут во мне. Время видите ли не подходящее. А когда будет подходящее? Сколько не кури, всегда не подходящее. Потому что никотин быстро покидает тушку и монстр такой.. а ну КУРИТЬ БЕГОМ!!! Это наркотическая зависимость, а я наркоман. Это бесконечное потребление наркотика длинною во всю жизнь наркомана, пока я не остановлю поступление наркотика. Бросать курить это долгая история и я этими срывами обрекаю себя проживать этот период бросания постоянно. Это какое то садомазо.
Я задолбался)) И курить мне плохо, и не курить тоже не очень.

Я завтра проснусь и мне будет 100% хотеться курить. Никотина опять начнет покидать тушку. Это нормально. Мои мысли будут меня толкать в магаз за сигами. Я это пишу, что бы пути назад не было.

В независимости, что будет дальше просто тупо не хочу курить. Никогда.
Не хочу страдать от того что бросил, не хочу смотреть-читать что то про курение, особенно Аллена Карра (я его читал раз 50), силовые-волевые усилия прилагать. Можно просто тупо не курить и не страдать от этого? Вот такой вариант выбираю.

Всеми спасибо.
Не курю.

28.09.2020
Закуришь еще
 

Жанна-Киска

из тихого омута
Сообщения
8.337
Реакции
14.712
Не курю с
24.09.2021
Лет курения
0
Факт. Когда бы я не сорвался, я всегда буду хотеть бросить. Это бесконечная история и так всегда будет. Даже 15 месяцев без сигарет и 1 неделя курения, и я опять хочу обратно. На свободу.
Золотые слова. Поддерживаю. Со свободой тебя, Женёк)
 

Muir

Демиург
Сообщения
25.645
Реакции
39.088
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Вопрос соотношения момента и возможностей :thumbsup:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу