Carmolli
Продвинутый
Добрый вечер))Привет!
Поделюсь своим опытом:
Я тоже курил в основном без удовольствия. Но бросить не мог.
Меня начинало ломать и крутить.
Мне помог Никоретте. С ним я смог практически без страданий перестать курить.
Пока не курю только неделю, но уже курить не хочется и нет страданий.
Теперь главное не закурить снова)
А это очень возможно если сильно устал или стресс какой то.
На этот случай у меня всегда с собой Никоретте - жевательная резинка с никотином.
Вместо сигареты его использую.
Хорошо помогает
Если жевательная резинка помогает, то здесь скорее привязка к никотину)) А у меня больше психологическая привязка, мне кажется. Потому что вспоминаю о ней как о каком-то ритуале , например во время уборки (перекурить), или когда кофе попью, ну и так далее