Хочу быть счастливой!

[Ilma]

Пятый месяц некурения. Кажется, только сейчас, с Нового года начинаю жить полноценной жизнью. Четыре месяца я сама себя вынянчила - оберегала от провокационных ситуаций, пряталась от проблем, откладывая их решение на потом, избегала стрессов всеми доступными способами,старалась меньше общаться с курящими людьми, избегала алкоголь и компании. Так велик был мой страх, что я снова закурю. Хорошо, что у меня была такая возможность. И сейчас нет полной уверенности, но, кажется, желание активно и полноценно жить побеждает. Настроение хорошее и боевое. Сейчас, пока, по крайней мере...
На сегодняшний день прибавила 15 кг и это самая большая моя проблема.
До сих пор пью глицин для сна. Не знаю, есть ли от него какая польза, но допью. А ещё пропила курс (10 таблеток/10 дней) отхаркивающих - флуимуцил. Где-то прочитала, что полезно бросающим. Результат почти нулевой, ничего не отхаркивалось, так что, думаю, и травки всякие пить тоже бесполезно.
Накатов нет, а вот за своими внутренними изменениями в психике с интересом наблюдаю. Посмотрим...

 

[Натализ]

Лена, со всеми наступившими праздниками!
Мы все сможем. Мы ведь себе любимым желаем только добра.

 

[Ilma]

Лена, со всеми наступившими праздниками!
Мы все сможем. Мы ведь себе любимым желаем только добра.

Спасибо, Наташа! И тебя с праздниками! Согласна с тобой - у нас все получится, не может не получиться

 

[Ilma]

Просто о дофаминах

 

[Натализ]

Просто о дофаминах

Спасибо, Лена, посмотрела, послушала. Узнала кое-что новое для себя.

 

[Lady in Red]

Привет-привет соратнику из тумана!
Настрой вижу хороший, правильный.
Тоже набрала 15 кило, но я поводья отпустила, перестала калории напрочь считать... Сейчас вроде "жор" начинает отпускать, надеюсь с февраля вернуться к Дневнику питания, не пойдет если, отложу до 6 месяцев, после этого срока говорят реально корректировать вес.
Самое главное мы не курим!
Скучаю по нашей стодневке, хорошая у нас была команда ))

 

[Ilma]

Привет-привет соратнику из тумана!
Настрой вижу хороший, правильный.
Тоже набрала 15 кило, но я поводья отпустила, перестала калории напрочь считать... Сейчас вроде "жор" начинает отпускать, надеюсь с февраля вернуться к Дневнику питания, не пойдет если, отложу до 6 месяцев, после этого срока говорят реально корректировать вес.
Самое главное мы не курим!
Скучаю по нашей стодневке, хорошая у нас была команда ))

Привет! Тоже скучаю, Наташ
А я упорно веду свой дневник питания, но чаще вечером итогом пишу одно слово: много!!!
Боюсь совсем отпускать себя - ещё больше наберу. Я наконец-то поняла какие они - никуда не исчезающие жировые клетки, о которых раньше читала, что они просто «сдуваются»
Мне кажется, что мои набранные килограммы - это гарантия моего некурения. После всех пережитых ужасов уже не захочется повторить все это никогда и ни за что! Когда-то же мы начнём худеть, правда?

 

[Lady in Red]

Мне кажется, что мои набранные килограммы - это гарантия моего некурения. После всех пережитых ужасов уже не захочется повторить все это никогда и ни за что! Когда-то же мы начнём худеть, правда?

Безусловно! Лично я намерена к лету быть в форме...
Пишут что у тех, кому до 30 лет, спустя 6 месяцев вес нормализуется без особых дополнительных усилий. Нам за 30, значит придется на дефиците калорий посидеть и побольше двигаться ))
Рано или поздно не оставим других шансов адипоцитам, кроме как сдуться

 

[Натализ]

Лена, привет. Видела, что ты заглядывала к нам в команду 25-4 - стодневочную.
Может хочешь с нами? Ещё не поздно. Старт только 29-го.

 

[Ilma]

Лена, привет. Видела, что ты заглядывала к нам в команду 25-4 - стодневочную.
Может хочешь с нами? Ещё не поздно. Старт только 29-го.

Привет, Наталья! Да, побродила, поискала своих ёжиков по стодневкам, да что-то мало нас осталось. Пока выжидала, что кто-то появится. Но то ли все закурили, то ли, наоборот, все не курят и уверены в себе! Мне пока нужна поддержка, поэтому в стодневку пойду обязательно и скорее всего попрошусь к вам. Спасибо тебе за внимание
Хорошие у нас ёжики были!
Им посвящается

 

[Натализ]

Записывайся, не откладывая. Просись в команду 25 - 4. Мы уже название выбрали - мистический экспресс. Удачи.

 

[Ilma]

Сегодня начинается новая стодневка.
А я все о своих ёжиках

 

[Инна29]

Ilma, прочитала твой дневник. Ты ОГРОМНАЯ молодец! Это какие силу воли и характер надо иметь! Уже правильно писали, что похудеть значительно тяжелее, чем бросить курить. Поэтому со второй проблемой почти разобралась. Ну а с первой... твой характер сможет всё!

 

[Инна29]

Я очень рада, что ты в нашей команде!

 

[Ilma]

Я очень рада, что ты в нашей команде!

@ Инна29, Спасибо, Инна! Но пока я думаю, что курить бросить тяжелее, чем похудеть
Может со временем по-другому это буду видеть))) Просто когда худела, это было азартно, даже весело, особенно, когда был виден результат!
А вообще, наверное, в любом деле нужна уверенность в себе и соответствующий настрой
Я тоже очень рада, что попала в вашу веселую команду
Вы замечательные!

 

[Инна29]

Просто когда худела, это было азартно, даже весело, особенно, когда был виден результат!

Результат всегда стимулирует. При отказе от сигарет он тоже виден, поэтому будет легче

Вы замечательные!

МЫ замечательные

 

[Ilma]

 

[Ilma]

 

[elegant 555]

Лена, приветик! Как ты переносишь бросание? Настроение? Молодец, что поддерживаешь новичков.....я своим настроением боюсь, не так настрою, терпения тебе!

 

[Ilma]

elegant 555, Леночка, спасибо, что заглянула. Про настроение - стараюсь поддерживать. Что-то пока не очень понимаю, что со мной происходит... Вроде ушла от той депрессии, которая была до Нового года. Но счастливой от бросания пока себя не чувствую. То ли некурение, то ли жизненные неурядицы этому мешают? Почитала твой дневник - поздравляю тебя с годовщиной! Со здоровьем обязательно справишься! Леночка, верю, что у нас все будет хорошо Держимся, лечимся, не курим