Табекс Хочу чувствовать себя, как некурящий!

[Владимир Файб]

Ario, с полтинником!

 

[Владимир Файб]

Ario, с первым стольником!

 

[Ario]

Всем привет,давно тут не был,сорвался я вообщем,фиговый из меня бросальщик)))А ведь сам себя после выкуривания ненавижу.На момент написания не курю 50ч,жую никоретте 4мг мятную,на вкус дрянь та еще,но вроде навязчивые мысли отгоняет,но вопрос остается вопросом,это ведь лишь заменитель?То есть никотин еще во мне,хоть и медецинский?

 

[Ario]

Прошу админов,сбросить мою тему на старт,в данный момент не курю уже 5й день(103ч).Если те кто помнит мою тему возьмутся мне помогать,буду очень рад,а так же новеньким,потому,как физических страданий почти не испытываю,а вот психологических хоть отбавляй,распечатал тут на сайте план мотивации,таскаю с собой на всякий случай,один экземпляр повесил на стену!

 

[Djeronimo]

Всем привет,давно тут не был,сорвался я вообщем,фиговый из меня бросальщик)))А ведь сам себя после выкуривания ненавижу.На момент написания не курю 50ч,жую никоретте 4мг мятную,на вкус дрянь та еще,но вроде навязчивые мысли отгоняет,но вопрос остается вопросом,это ведь лишь заменитель?То есть никотин еще во мне,хоть и медецинский?

Прочитал тут твой дневник.Ты главное не расстраивайся , то что бывают срывы это все временно , главное опять мотивировать себя на новые попытки , и стараться уже переходить старые сроки некурения.Я сам не испытываю физических ломок, но вот в силу психологического упадка и отсутствия поддержки в определенные моменты бывали срывы.В этот раз я решил вести тут дневник , и набираться мотивации и силы воли от поддержки форумчан.Так что и ты давай землячок крепись и двигайся вперед , все у нас получится...

 

[Ario]

Прочитал тут твой дневник.Ты главное не расстраивайся , то что бывают срывы это все временно , главное опять мотивировать себя на новые попытки , и стараться уже переходить старые сроки некурения.Я сам не испытываю физических ломок, но вот в силу психологического упадка и отсутствия поддержки в определенные моменты бывали срывы.В этот раз я решил вести тут дневник , и набираться мотивации и силы воли от поддержки форумчан.Так что и ты давай землячок крепись и двигайся вперед , все у нас получится...

Рад что ты решил забежать на огонек,не обратил внимания,что ты совсем рядом живешь)))Я с Куйбышевского района если что,кстати ты на ННПЗ работаешь?
Конечно все получится!Немного расскажу о том что получилось тогда и какой настрой сейчас.

Тогда я не курил ровно 25 дней,потом плюнул и кормил себя завтраками вплоть до этого года,где предпринимал попытки бросать и на новый год и после того как с работы ушел и на всемирный день отказа от курения,недавно меня в большей мере чем прежде захлебнула волна недовольства от собственного образа жизни,у меня почти всегда на утро не было сигарет и приходилось либо терпеть до утра и идти в ларек,либо докуривать бычки из пепельницы и ждать открытия ларька,вот что-что а утренняя сигарета для меня всегда являлась весьма особенной!После покупки шел к подъезду,закуривал и ненавидел себя за то что делал,я видел частенько прохожих и детей или же молодых ребят и думал,что подаю плохой пример,кто то из них пытался у меня даже стрелять,на столько все оказывалось плохо!Вонь в квартире от сигарет,дохающий отец,как пример,что может меня ожидать,если вовремя не откажусь,очень много примеров,плохих примеров мотивируют меня остановиться и вот я в очередной раз отказываюсь,есть мотивация,я вижу изменения,я уже отбил первую пачку никоретте,еще 5д и отобью вторую и последнюю.

Что тревожит меня сейчас?

Есть определенные ритуалы,которые бросать совсем не хочется,я люблю пить кофе,кофеман так сказать,но после кружки,проявляется физические муки,кратковременно,но появляются,держусь на мотивации,второе это апатия ко всему,ничего не могу делать,лежу тупо или сплю,хотя и понимаю,что это не дело и нужно выходить на улицу и дышать свежим воздухом,но не фига не помогает,с алко завязал,пока полностью не поправлюсь.Проявилась бессонница,а иногда снится что либо курю или пытаюсь закурить.Иногда лезут предательские мысли,бросить истязать себя и вернуться на круги своя с сигаретой в зубах,ну или хотя бы одну(хотя понимаю,что нет такого понятия,лучше не станет,меня снова поглотит эта зараза).

Что в конечном итоге?
А в конечном итоге,появляются размышление,как же теперь преодолевать те кризисные ситуации,при которых мы чаще всего берем в зубы сигарету и закуриваем.Знаю,что это временно и уйдет со временем!Главное перетерпеть!

 

[Djeronimo]

Рад что ты решил забежать на огонек,не обратил внимания,что ты совсем рядом живешь)))Я с Куйбышевского района если что,кстати ты на ННПЗ работаешь?
Конечно все получится!Немного расскажу о том что получилось тогда и какой настрой сейчас.

Тогда я не курил ровно 25 дней,потом плюнул и кормил себя завтраками вплоть до этого года,где предпринимал попытки бросать и на новый год и после того как с работы ушел и на всемирный день отказа от курения,недавно меня в большей мере чем прежде захлебнула волна недовольства от собственного образа жизни,у меня почти всегда на утро не было сигарет и приходилось либо терпеть до утра и идти в ларек,либо докуривать бычки из пепельницы и ждать открытия ларька,вот что-что а утренняя сигарета для меня всегда являлась весьма особенной!После покупки шел к подъезду,закуривал и ненавидел себя за то что делал,я видел частенько прохожих и детей или же молодых ребят и думал,что подаю плохой пример,кто то из них пытался у меня даже стрелять,на столько все оказывалось плохо!Вонь в квартире от сигарет,дохающий отец,как пример,что может меня ожидать,если вовремя не откажусь,очень много примеров,плохих примеров мотивируют меня остановиться и вот я в очередной раз отказываюсь,есть мотивация,я вижу изменения,я уже отбил первую пачку никоретте,еще 5д и отобью вторую и последнюю.

Что тревожит меня сейчас?

Есть определенные ритуалы,которые бросать совсем не хочется,я люблю пить кофе,кофеман так сказать,но после кружки,проявляется физические муки,кратковременно,но появляются,держусь на мотивации,второе это апатия ко всему,ничего не могу делать,лежу тупо или сплю,хотя и понимаю,что это не дело и нужно выходить на улицу и дышать свежим воздухом,но не фига не помогает,с алко завязал,пока полностью не поправлюсь.Проявилась бессонница,а иногда снится что либо курю или пытаюсь закурить.Иногда лезут предательские мысли,бросить истязать себя и вернуться на круги своя с сигаретой в зубах,ну или хотя бы одну(хотя понимаю,что нет такого понятия,лучше не станет,меня снова поглотит эта зараза).

Что в конечном итоге?
А в конечном итоге,появляются размышление,как же теперь преодолевать те кризисные ситуации,при которых мы чаще всего берем в зубы сигарету и закуриваем.Знаю,что это временно и уйдет со временем!Главное перетерпеть!

Где то читал что чем больше придаешь вещи,поступку важности тем сильнее она/он тебя съест.Попробуй отнестись проще, ну да, старые привычки всплывают ,а ты сразу оп и о другом подумай,типо переключись ,но только без особой важности.

 

[Ario]

Стараюсь Илюха,стараюсь переключаться,знаю,что лучше не станет,если вернусь в стадо курильщиков,но иногда так режет внутри чувство,мол типа курнешь и все проблемы уйдут!!

 

[Djeronimo]

О

Стараюсь Илюха,стараюсь переключаться,знаю,что лучше не станет,если вернусь в стадо курильщиков,но иногда так режет внутри чувство,мол типа курнешь и все проблемы уйдут!!

ох как я тебя понимаю,сам уже на стенку лезу))))

 

[Djeronimo]

Привет не курящий . Как твои успехи ? Как здоровье ? Больница отпустила тебя ?

 

[Ario]

Привет не курящий . Как твои успехи ? Как здоровье ? Больница отпустила тебя ?

Неделю уже не курю,полет нормальный,особо не тянет пока что,с больницей меня связало на неделю как минимум!

 

[Djeronimo]

Неделю уже не курю,полет нормальный,особо не тянет пока что,с больницей меня связало на неделю как минимум!

Че случилось ? Чем захворал в такую жаркую погоду ?

 

[Ario]

Че случилось ? Чем захворал в такую жаркую погоду ?

Фиг его знает как бросил так болячки полезли,вылезла какая то атерома на брови,ходил к врачу,вырезали,сейчас на перевязках и антибиотиках.

 

[Ario]

Оставлю это здесь,очень меня уж текст радует!