"Гордость" (3 месяца) Хочу на свободу

Feyona

Наблюдатель
Сообщения
27
Реакции
70
Не курю с
16.10.2019
Лет курения
5
Непьем:
»»»
Всем привет! Создаю дневник для участия в месячнике по отказу от алкоголя.
Стаж употребления
Впервые попробовала алкоголь примерно лет в 16.
Как часто употребляете алкоголь
Последние три года достаточно часто, почти каждый день с перерывами на неделю-две.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, возможность на время забыть о проблемах, спокойствие
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Восстановить здоровье, стать более активной, забота о детях, заняться спортом, стать свободной от зависимости.
Попыток завязать
Много
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не справилась с тягой, плохое настроение, появилась мысль, что выпью чуть-чуть, а потом не буду. К тому же есть в семье еще пьющий человек, а я, как ни странно, ненавижу запах перегара. Виновата я сама.
Причины прошлых удач
Смена мировоззрения с помощью КОБ.

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Решила перечитать и пересмотреть информацию, которая помогла ранее. Потому что метод силы воли помогает ненадолго.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Найду новые источники дохода, похудею, подкачаю мышцы, перестанут болеть суставы, спина, улучшатся отношения в семье, восстановится нервная система.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Со временем станет только хуже во всех сферах жизни и бросить будет все сложнее и сложнее. Здоровье и внешность будут все хуже и хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пью в основном пиво или сухое вино, крепкий алкоголь не употребляю. Режим пития-ежедневное употребление вечером 2-2,5 литра пива или бутылка сухого вина в течении недели. Потом плохо, пытаюсь прекратить этот ужас, усилием воли делаю перерыв, самое большое хватило на 20 дней, потом снова срыв и употребление. Уже нет сил, с каждым разом прекращать употребление все сложнее.(((
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.593
Реакции
498.087
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Feyona, желаю тебе удачи!
df6dab3b4c8d64b55f859e112d49c4bd.jpg
 

Avianka

Властелин
Сообщения
49.022
Реакции
139.703
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет! Создаю дневник для участия в месячнике по отказу от алкоголя.
Стаж употребления
Впервые попробовала алкоголь примерно лет в 16.
Как часто употребляете алкоголь
Последние три года достаточно часто, почти каждый день с перерывами на неделю-две.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, возможность на время забыть о проблемах, спокойствие
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Восстановить здоровье, стать более активной, забота о детях, заняться спортом, стать свободной от зависимости.
Попыток завязать
Много
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не справилась с тягой, плохое настроение, появилась мысль, что выпью чуть-чуть, а потом не буду. К тому же есть в семье еще пьющий человек, а я, как ни странно, ненавижу запах перегара. Виновата я сама.
Причины прошлых удач
Смена мировоззрения с помощью КОБ.

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Решила перечитать и пересмотреть информацию, которая помогла ранее. Потому что метод силы воли помогает ненадолго.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Найду новые источники дохода, похудею, подкачаю мышцы, перестанут болеть суставы, спина, улучшатся отношения в семье, восстановится нервная система.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Со временем станет только хуже во всех сферах жизни и бросить будет все сложнее и сложнее. Здоровье и внешность будут все хуже и хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пью в основном пиво или сухое вино, крепкий алкоголь не употребляю. Режим пития-ежедневное употребление вечером 2-2,5 литра пива или бутылка сухого вина в течении недели. Потом плохо, пытаюсь прекратить этот ужас, усилием воли делаю перерыв, самое большое хватило на 20 дней, потом снова срыв и употребление. Уже нет сил, с каждым разом прекращать употребление все сложнее.(((
В добрый путь и лёгкого отказа тебе 10lis10L Всё обязательно получится))):thumbsup:
 

M_arina

Продвинутый
Сообщения
222
Реакции
809
Не курю с
11.12.2017
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пью в основном пиво или сухое вино, крепкий алкоголь не употребляю. Режим пития-ежедневное употребление вечером 2-2,5 литра пива или бутылка сухого вина в течении недели. Потом плохо, пытаюсь прекратить этот ужас, усилием воли делаю перерыв, самое большое хватило на 20 дней, потом снова срыв и употребление. Уже нет сил, с каждым разом прекращать употребление все сложнее.(((
Привет! Такое честное описание, всё так и бывает. Первое время придумывай, куда девать оставшуюся энергию, которая уходила на алко-досуг, потом она равномерно и естественно уляжется плюсом во все без исключения сферы жизни. Наверное 30 дней маловато, чтобы оценить, но здоровье точно поправишь. Успеха!
 

Crazy Fan

Идущий на Эверест!
Сообщения
6.425
Реакции
17.212
Не курю с
02.07.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет! Создаю дневник для участия в месячнике по отказу от алкоголя.
Стаж употребления
Впервые попробовала алкоголь примерно лет в 16.
Как часто употребляете алкоголь
Последние три года достаточно часто, почти каждый день с перерывами на неделю-две.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, возможность на время забыть о проблемах, спокойствие
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Восстановить здоровье, стать более активной, забота о детях, заняться спортом, стать свободной от зависимости.
Попыток завязать
Много
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не справилась с тягой, плохое настроение, появилась мысль, что выпью чуть-чуть, а потом не буду. К тому же есть в семье еще пьющий человек, а я, как ни странно, ненавижу запах перегара. Виновата я сама.
Причины прошлых удач
Смена мировоззрения с помощью КОБ.

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Решила перечитать и пересмотреть информацию, которая помогла ранее. Потому что метод силы воли помогает ненадолго.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Найду новые источники дохода, похудею, подкачаю мышцы, перестанут болеть суставы, спина, улучшатся отношения в семье, восстановится нервная система.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Со временем станет только хуже во всех сферах жизни и бросить будет все сложнее и сложнее. Здоровье и внешность будут все хуже и хуже.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пью в основном пиво или сухое вино, крепкий алкоголь не употребляю. Режим пития-ежедневное употребление вечером 2-2,5 литра пива или бутылка сухого вина в течении недели. Потом плохо, пытаюсь прекратить этот ужас, усилием воли делаю перерыв, самое большое хватило на 20 дней, потом снова срыв и употребление. Уже нет сил, с каждым разом прекращать употребление все сложнее.(((
Что же случается на 21-й день?:)
 

Feyona

Наблюдатель
Сообщения
27
Реакции
70
Не курю с
16.10.2019
Лет курения
5
Непьем:
»»»
Спасибо большое за поддержку!!!
 

Feyona

Наблюдатель
Сообщения
27
Реакции
70
Не курю с
16.10.2019
Лет курения
5
Непьем:
»»»
Что же случается на 21-й день?:)
А вот ХЗ, сама не могу понять. Может быть потому, что мой муж употребляет у меня под носом и в какой-то момент я не выдерживаю. А может, еще не обрела прочной внутренней основы для трезвости.
 

Feyona

Наблюдатель
Сообщения
27
Реакции
70
Не курю с
16.10.2019
Лет курения
5
Непьем:
»»»
Привет! Такое честное описание, всё так и бывает. Первое время придумывай, куда девать оставшуюся энергию, которая уходила на алко-досуг, потом она равномерно и естественно уляжется плюсом во все без исключения сферы жизни. Наверное 30 дней маловато, чтобы оценить, но здоровье точно поправишь. Успеха!
Привет! Спасибо большое. Да, вечера нужно чем-то занять, самое неприятное время, когда тяга накрывает.
 

Crazy Fan

Идущий на Эверест!
Сообщения
6.425
Реакции
17.212
Не курю с
02.07.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А вот ХЗ, сама не могу понять. Может быть потому, что мой муж употребляет у меня под носом и в какой-то момент я не выдерживаю. А может, еще не обрела прочной внутренней основы для трезвости.
Пьющий супруг- это совсем нехорошее обстоятельство. Однако на него не нужно все валить.:) Вы сами должны быть максимально собраны и сосредоточены на том, что нужно именно вам(!!!). Нужно очистить организм и научиться радоваться тому, что вы ведёте трезвый образ жизни.
 

Feyona

Наблюдатель
Сообщения
27
Реакции
70
Не курю с
16.10.2019
Лет курения
5
Непьем:
»»»
Подскажите, пожалуйста, как поставит счётчик?
 

Джой

V.I.P
Сообщения
25.940
Реакции
44.775
Не курю с
05.05.2019
@Feyona, привет)
Как сейчас у тебя дела?
Счетчик хороший какой- больше трех месяцев).
Переношу твой дневник в раздел "Гордость" - для тех, кто в трезвости более трех месяцев :)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Мое
Ответы
10
Просмотры
594
Ответы
67
Просмотры
7K
Назад
Сверху Снизу