Хочу свободы!

[nachtigal]

Прибежала тебя проведать))

 

[Надия Я]

Здрасьте! И так, сегодня 76 дней. Потихоньку иду к 100 дням. Особого желания курить уже нет. Но есть предательские мысли, попробовать всего одну. Так же, запах сигарет, сменяется от "о боги, какой аромат" до "чтобы вы все здохли заходящие в общественный транспорт с запахом табака". В целом с психологической зависимостью бороться можно, главное во время себя переключать в нужный формат мышления.

меня держит одна мысль-всё равно пожалею,если закурю..
сдохну,а курить не буду!!
как бы резко это не звучало!!!!

 

[Дима1982]

меня держит одна мысль-всё равно пожалею,если закурю..
сдохну,а курить не буду!!
как бы резко это не звучало!!!!

Надюша, ну я примерно так же. Ещё мне очень огромную поддержку оказывают люди, которые занимаю не самое последнее место. Это моя родная супруга, это мои друзья с форума, это и некоторые близкие друзья.

 

[Надия Я]

Надюша, ну я примерно так же. Ещё мне очень огромную поддержку оказывают люди, которые занимаю не самое последнее место. Это моя родная супруга, это мои друзья с форума, это и некоторые близкие друзья.

это весомый повод не курить,даже чтобы их не подвести!!!!

 

[nachtigal]

 

[Дима1982]

Казалось бы, что уже столько дней не курю. Но до сих пор, настроение как на качелях. От милого и покладистого мужа и отца, до взрывоопасного и агрессивного. Не знаю, уже как с собой быть. Понимаю что, психую и злюсь на пустом месте. Так же беспокоит ЖКТ. Постоянно тяжесть в желудке и кишечнике. Врач назначила для печени Эссенциале и для ЖКТ - Креон. Нужно ли мне его пить? Все таки ферментный препарат, может быть стоит на диете посидеть?

 

[nachtigal]

Казалось бы, что уже столько дней не курю. Но до сих пор, настроение как на качелях. От милого и покладистого мужа и отца, до взрывоопасного и агрессивного. Не знаю, уже как с собой быть. Понимаю что, психую и злюсь на пустом месте. Так же беспокоит ЖКТ. Постоянно тяжесть в желудке и кишечнике. Врач назначила для печени Эссенциале и для ЖКТ - Креон. Нужно ли мне его пить? Все таки ферментный препарат, может быть стоит на диете посидеть?

Дима, привет!
Хорошие препараты. И диета не помешает. Не ешь жареного,острого,пощади ЖКТ.
А нервы...они и без сигарет шалят...
Обнимаю))

 

[nachtigal]

 

[Дима1982]

Всем привет! Иногда посещают мысли, забить на всё и покурить. Вспоминаю плюсы отказа и минусы курения. Становится более спокойнее и легче. Так же, заметил дышать стало намного легче, вдох вроде глубокий. Но по утрам, все ещё наблюдается горькая мокроты в горле. Читая дневники, думаю попить АЦЦ.

 

[nachtigal]

Всем привет! Иногда посещают мысли, забить на всё и покурить. Вспоминаю плюсы отказа и минусы курения. Становится более спокойнее и легче. Так же, заметил дышать стало намного легче, вдох вроде глубокий. Но по утрам, все ещё наблюдается горькая мокроты в горле. Читая дневники, думаю попить АЦЦ.

Привет Димочка!
Без врача ацц не пей.зачем тебе химия?
Травку попей. Грудной сбор

 

[Taha]

@Дима1982,
Дима, привет!!!

думаю попить АЦЦ

Ты прекращай фигней страдать... Сходи лучше к ЛОР врачу)))
А вообще , не переживай, мокрота скоро закончится без всяких лекарств.
Лучше гимнастику какую- нибудь дыхательную поделай

 

[Дима1982]

@Дима1982,
Дима, привет!!!

Ты прекращай фигней страдать... Сходи лучше к ЛОР врачу)))
А вообще , не переживай, мокрота скоро закончится без всяких лекарств.
Лучше гимнастику какую- нибудь дыхательную поделай

С завтрашнего дня, начну проходить диспансеризацию. Заодно всё и проверю

 

[Taha]

С завтрашнего дня, начну проходить диспансеризацию. Заодно всё и проверю

Вот это уже лучше. Заодно и сравнишь, что было на прошлой диспансеризации и сейчас...
У тебя уже хороший срок некурилки, значит, должны какие-то показатели быть лучше....

 

[nachtigal]

@Дима1982,
Дима, привет!!!

Ты прекращай фигней страдать... Сходи лучше к ЛОР врачу)))
А вообще , не переживай, мокрота скоро закончится без всяких лекарств.
Лучше гимнастику какую- нибудь дыхательную поделай

Плюсуюсь

 

[nachtigal]

@Дима1982, Димочка, как дела твои?
Я соскучилась!)))🌞😇

 

[Taha]

@Дима1982, Димочка, как дела твои?
Я соскучилась!)))🌞😇

Плюсуюсь)))

 

[Василий К.]

С Днём Рождения и 23 февраля!!!