Хочу жить БЕЗ СИГАРЕТ

Способ отказа
Другое

Андрей Л.

Все люди имеют право на счастье, но ...
Сообщения
208
Реакции
499
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Бросал не один раз. Если честно, уже не могу посчитать сколько.
Принимаю решение бросить каждую неделю. Делаю попытки... и срываюсь.
И опять ругаю себя. иногда до ненависти. А еще отлавливаю ОТЧАЯНИЕ и СТРАХ.
Что никогда не смогу из этого вырваться.
 

Андрей Л.

Все люди имеют право на счастье, но ...
Сообщения
208
Реакции
499
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Начинаю себя ненавидеть после каждой очередной попытки (опять же безуспешной!!!!) бросить курить.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Андрей Л., Андрей,привет)
Желаю тебе удачи!
aba8c2b8e6cf6d13497b1f423e414a50.jpg
 

Андрей Л.

Все люди имеют право на счастье, но ...
Сообщения
208
Реакции
499
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Андрей Л., Андрей,если нужна помощь,обращайся)
Я Лена.
Молодец,что в марафоне принимаешь участие)
Благодарю за то, что предлагаешь помощь.
А срывался по разным причинам. Когда не хватило силы воли, хотя состояние /психологическое было норм. Когда был стресс, а я сам себя еще накрутил. Когда просто решил попробовать, начну снова или нет. Как-то так :)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Андрей, ты настройся...читай информацию на форуме. Пиши.
Всё будет хорошо
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Оставлю тебе информацию
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.575
Реакции
498.061
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мне нравится эта тема
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
50.996
Реакции
107.099
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Андрей Л. Андрей молодец что пришёл на форум! Всё обязательно получится! Главное настрой и желание! В добрый путь!
image - 2019-09-29T125154.157.jpg
 

Zero

ИНХ
Самозабаненные
Сообщения
2.225
Реакции
3.384
Метод
Иглоукалывание
Ненужно себя гнобить после срыва. Это - тоже игры зависимости. Твой мозг отнимает твоё самоуважения что бы накормить тебя никотиновым "самоутешением". Попробуй НЕ верить своим эмоциям а доверять лишь разумным доводам и логике. Их можно проверить, эмоции - нет. Поэтому и срыв рассматривать старайся безэмоционально и рассудочно, что бы получить опыт а не самоуничижение. И на базе этого опыта, делать выводы и шаги вперёд. И не верь никогда в эмоциональный беспросвет который врубает для тебя зависимость. Это - ловушка...
И ТАБЕХ тебе в помощь. Он реально работает как инструмент первого шага. Потом будет легче и лучше думать... И дышать))
ИМХО )
 

Тигран

Старожил
Сообщения
368
Реакции
868
Не курю с
05.04.2019
Лет курения
36
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Бросал не один раз. Если честно, уже не могу посчитать сколько.
Принимаю решение бросить каждую неделю. Делаю попытки... и срываюсь.
И опять ругаю себя. иногда до ненависти. А еще отлавливаю ОТЧАЯНИЕ и СТРАХ.
Что никогда не смогу из этого вырваться.
Сможешь , даже не сомневайся. Это очень легко. Главное настроиться правильно. Не надо из дня отказа от сигарет делать заменательную дату. Как решишь, допустим ,в четверг после обеда, сразу выбрасывай все сигареты и зажигалки. И радуйся. Каждой минутой без табака радуйся, гордись собой. Невмоготу, вход пусти всю медицину, табекс или чампикс, антидепресанты, снотворные. Все это помогает. Удачи. Все получится.
 

Андрей Л.

Все люди имеют право на счастье, но ...
Сообщения
208
Реакции
499
Не курю с
14.10.2019
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Ольхен

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.274
Реакции
274.732
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу