Дневник похудения Хорош уже!

[Geris]

Хеллоу!
Сегодня был только ужин. Скумбрия и салат. Угли впоряде. Калорий недобор.
10 000 прошла.
На весах утром был

 

[Geris]

Ну Шо,
сегодня минус 0,9 кг.
Вода , но приятно.
Сегодня курочка в разных видах.На ужин овощей добавлю.
По углям порядок.Калории тоже доберу.
Шаги выхожу конечно же)

 

[ФЕлГа]

Ну Шо,
сегодня минус 0,9 кг.
Вода , но приятно.
Сегодня курочка в разных видах.На ужин овощей добавлю.
По углям порядок.Калории тоже доберу.
Шаги выхожу конечно же)

Тоже наверное скоро дневник заведу И жрать перестану тоже но это не точно

 

[Geris]

Тоже наверное скоро дневник заведу И жрать перестану тоже но это не точно

Присоединяйтесь 🌹

 

[ФЕлГа]

Присоединяйтесь 🌹

СпасибоЕщё пожру немного. Надо созреть

 

[Доброе Зло]

тортик «Белый котик»

 

[Geris]

тортик «Белый котик»
Посмотреть вложение 1690171

Из майонеза?

 

[Geris]

Приветики!
Вес стоит , я бешусь.

 

[Geris]

Сегодня была курица, тушеная брюссельская капуста. Чай, кофе. 2 литра воды. И энтеросгель на ночь. 15000 шагов. Первый раз за много времени чине обожралась на ночь.
Маленькая победа🏆

 

[Geris]

На обед была куриная грудка, на ужин тушёные овощи и жаренная навага.Кофе, чай. Воды пила мало, забыла🙃.
По ккал и углям всё в порядке. 10000 шагов. Без обжорства. Довольна собой 😻