Я
ЯНаталИЯ
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:
- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, редко, только для особого удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.
Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.
В итоге:
Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Саму жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:
- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, редко, только для особого удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.
Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.
В итоге:
Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Саму жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
А сколько наших полегло в этом не равном бою
а еще потом листьями зажевывали 
