Конкурс Хороший финал плохого старта. История моего успеха.

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала

Elenka1

Я не раб сигареты!
V.I.P
Сообщения
35.686
Реакции
149.875
Лет курения
17
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Замечательная история. Наташа - молодец!
 

Rusi

Сообщения
13.823
Реакции
27.719
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, только для удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Свою жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Наташа, ты человек потрясающей воли) *подобрала челюсть с пола. С удовольствием прочитала
 

Типчик

V.I.P
Сообщения
6.659
Реакции
28.999
Не курю с
20.01.2022
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Впечатлило . Так двигаться к намеченной цели смогут еденицы .
 
Сообщения
12.344
Реакции
38.742
Не курю с
07.06.2021
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Моя история начала курения наверное очень распространенная.
Курила подруга, и чтобы от неё не пахло она сгибала веточку, зажимала ею сигарету и давала эту веточку мне в руку, так она прокурила из моих рук где то пол года. Ну и по закону жанра, рано или поздно сигарета должна была коснуться и моих губ. Так и случилось в один из вечеров. Я сделала 2 глубоких затяжки и мне стало дико плохо, я кашляла всю ночь как в сильном бронхите, были и слезы и сопли и тошнота. После этого не смотрела в сторону сигарет несколько недель, а следующий год прошел в периодических курениях (на выходных) не в затяг, боялась уже так сильно втянуть дым, который мне нравился сам по себе, нравилось его пускать и крутить сигарету в руках. Где то через годик я уже плотно сидела на сигаретах, пачки мне хватало на 2 дня, только спустя несколько лет после я перешла на пачку в день. Если присутствовал алкоголь могло улететь и 2.
Попыток бросить было много. Был Карр, была сила воли... всё мимо. Вместе с курением стало давить и общение с курящими, запах, алкоголь... всё то что стало мне всё больше и больше мешать заниматься спортом. Смешно, после часовой силовой, 30 мин бега, бани, бассейна... я выходила и Фитнес Центра и подкуривала сигу... в голову прилетал такой "бум", штормило как от алкоголя и ноги отказывались идти. Страшно представить как в моей разгоряченной после трени кровушке с бешеной скоростью несется эта черная жижа, и в голову.... Мышцы в спазм, сосуды в спазм, давление подпрыгнуло. Еще чуть-чуть и "привет инсульт". Но вот в одно утро, после встречи с "подругами", и пониманием, что было выкурено более 2-х пачек за вечер, в слезах уже от безысходности я пошла в инет искать ответы, забила в строку Яндекса "Как бросить курить?", и он ответил - "Форум не курим. ру. ". Так я сюда попала. Был далекий 2014 год. Стодневок не было, мы ходили по дневникам, общались, бросали все вместе. Я сдружилась с @Пушистый кот , со временем его дневник стал большой легендой. И было много ребят что до сих пор здесь, многие ушли в реальную жизнь, а часть вернулась потом. Вместе с форумом у меня стала меняться моя жизнь. при чем очень кардинально. Я выбросила из своей жизни "псевдодрузей", у меня появились настоящие, здесь, пусть и не рядом всегда, но они есть, их присутствие в моей жизни сыграло большую роль, в реальной жизни. У меня поменялись вкусны и приоритеты. Спорт, ЗОЖ, ПП, стали моими спутниками по жизни.
Вместе с отказом у меня как и у всех полез вверх вес. Но я знала, что моя цель сейчас бросить курить, всё остальное я буду решать потом, по очереди, по мере поступления, знала, что и набранные кг уйдут. Спустя несколько месяцев после отказа я записалась в местную Суперфигуру, много читала, много изучала, много работала... и тихо, медленно, планомерно, шла к цели. Зачастую нещадно, наплевав на боли в мышцах я тренировалась каждый день. Я помню свои слёзы и всхлипы на коврике, что я больше не могу, что нет больше сил. Но я не сдавалась. Сантиметры и килограммы ползли вниз. Была и вторая Суперфигура, и третья, и четвертая и т.д. Я не давала передыха организму ни на миг, дни без тренировок посчитаны на пальцах 2-х рук, и так прошло 2 года, итогом стало:

- минус 20 кг веса,
- минус десятки см в объемах,
- алкоголя почти не стало в моей жизни, редко, только для особого удовольствия
- плохое питание, гадости и вредности выпали из моей жизни.
- сигареты канули в лету.

Лишь в моменты наборов в Стодневки я, как классический эмпат, улавливаю настроение абстинентных ребят, их чувства, их боль, их дикую тягу. Вся команда некурительных с этим сталкивалась. И чувствуя, понимая их, мы пытаемся им помочь в отказе, сделать все чтобы они смогли отвлечься и бросить курить, начать новую жизнь. Так же как получилось и у меня, и у многих здесь ребят.

В итоге:

Я бросила курить.
Я изменила отношение к себе, изменила образ своей жизни, свое питание, свои взгляды и цели. Свои мечты и стремления. Саму жизнь..
Я поняла, что всё возможно, если очень захотеть.
Что есть другой мир, тот, который мы способны построить сами.
Завидная история.
Я не все прочитал, я человек немного ленивый, но скажу одно. Одного очень захотеть мало. Я вижу в твоей истории очень много труда и это главный залог успеха. Stickers-Spotty23Stickers-Spotty24
 
Я

ЯНаталИЯ

Завидная история.
Я не все прочитал, я человек немного ленивый, но скажу одно. Одного очень захотеть мало. Я вижу в твоей истории очень много труда и это главный залог успеха. Stickers-Spotty23Stickers-Spotty24
Спасибо, Саш ;)
 

Nikitoz

Писатель
Сообщения
681
Реакции
2.397
Лет курения
23
Спасибо за положительный и откровенный положительный пример, огромная работа тобой проделана, заслуживает большого уважения:thumbup:
 

Legenda

Продвинутый
Сообщения
215
Реакции
359
Хороший пример, чтобы бросить курить. Я тоже стараюсь бросить курить, но никак не получается. Читая эту ветку многое узнал. Надеюсь поможет. Пожелайте удачи мне!
 
Я

ЯНаталИЯ

Хороший пример, чтобы бросить курить. Я тоже стараюсь бросить курить, но никак не получается. Читая эту ветку многое узнал. Надеюсь поможет. Пожелайте удачи мне!
Спасибо большое!)
Я желаю тебе Большой Удачи! Пусть всё получится! ;)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу