Бег Хотел бы начать бегать. Что делать? Советы начинающим.

[gpp]

У тебя фото на 65 км. не осталось. Это же подвиг!

Не, Наташ, это же секретные миссии были!

 

[tigrikphoenix]

Напиши по своему кардио датчику. Я только начинающий бегун, ходок, собираю отзывы по браслетам. Девушки в Здоровый образ жизни уже писали отзывы, все записываю в блокнотик.

Напишу уже видимо завтра.

 

[tigrikphoenix]

возраст..вес… курите если нет сколько не курите.....????

33, 60,
Вейп 3 мг в течении 2-х лет, до этого по пачке в день. С 01 августа вейп без никотина.

 

[римович]

пропадает инет.. гроза в Крыму... отпишусь завтра

 

[Natali100]

пропадает инет.. гроза в Крыму... отпишусь завтра

Конечно, а тебя как зовут? Напиши нам если не секрет как обращаться. И вообще напиши побольше о себе, очень интересно.

 

[римович]

циклическая тренировка в 14 лет....утро бег 55 км, процедуры мед. сон час 2 часа велосипед 150 км...я чуть не умер....

 

[римович]

Илдар Римович. 51 год. рост 185 вес 104кг тренер горные лыжи....

 

[Natali100]

Илдар Римович. 51 год. рост 185 вес 104кг тренер горные лыжи....

Приятно познакомится Илдар Римович, да... тренировки будь здоров 👍

 

[римович]

илдар без мягкого знака

 

[Natali100]

илдар без мягкого знака

Илдар, красивое имя.

 

[tigrikphoenix]

Напиши по своему кардио датчику. Я только начинающий бегун, ходок, собираю отзывы по браслетам. Девушки в Здоровый образ жизни уже писали отзывы, все записываю в блокнотик.

Ну он такой ...
Из линейки Полар идёт вторым в списке без кардиодатчика груди.
9 лазеров. 5 суток в режиме активного отслеживания (в том числе пульс), если две тренировки, то 3 дня. Батарея не плохая.
Экран не сенсор, 240 на 240. Он очень четкий, но тусклый (относительно телефона), опять же для экономии батареи. Меня не напрягает.

Ремешок с дырочками, что бы не сильно рука потела. Это огромный плюс, именно из-за этого я их и выбрала. Suunto и Garmin так плотно прилегают и без дырочек, когда рука потеет, вообще не возможно их носить. Оговорочка: мне на руках ничего кроме обручального кольца не нравиться.

Точность измерения: вроде как выше, чем у около спортивных датчиков, но точно не выше чем у нагрудного. Процентов на 10 точно врёт посравнению с нагрудным. Мне это не очень важно. Я не профи.

Сон отслеживает, но не как mi fit, очень грубо по сну. Днём если спать, то не заметит.

Удобный дневник ведения тренировок в вебе, приложение - так себе. Синхронизация зависит от телефона, с новыми телефонами быстро идёт.

Лучше, чем мифиты, хонеры и т.д., но точно хуже чем реально для спортсменов с нагрудным датчиком.
Для не интенсивного бега и ходьбы сойдет.

Спойлер: Многофото

 

[MrNobody]

Хочу выйти на темп 8 мин/км. Но каждый раз когда задаю себе держать этот темп, мое сердце выходит за 80% нагрузки. Иногда минут через 5, иногда через 10. Можете что-то посоветовать?

Могу посоветовать прочитать книгу Мэта Фицджеральда "Бег по правилу 80/20" Я три года в теме, но многое оказалось совершенно иным, чем я это представлял. Просто открылись глаза на некоторые вещи.

 

[Natali100]

Могу посоветовать прочитать книгу Мэта Фицджеральда "Бег по правилу 80/20" Я три года в теме, но многое оказалось совершенно иным, чем я это представлял. Просто открылись глаза на некоторые вещи.

Спасибо, сейчас поищу в интернете. Интересно.