Хотеть значит мочь! А смогу ли...

[Светлана1581]

Ой, сколько ответов Спасибо всем огромное))) С утра злая, вытащила из помойки пачку мужа которую тот с утра выбросил... Там 8 сигарет... Пока держусь, но думаю что сегодня добью их, не хочу вас обманывать. Когда достала из ведра эту пачку, прям настроение повысилось. Какая же зависимость (

Юля, заведи банку с бычками туда воды немного и закрой. Как накатит, открывай и нюхай.

 

[Люлечик Я]

Юля, заведи банку с бычками туда воды немного и закрой. Как накатит, открывай и нюхай.

Во, точно,я забыла про этот метод! Мне реально отбивает желание на время Спасибо

 

[Люлечик Я]

Ну сегодня короче покурю ещё,не буду психовать и расстраиваться и гнобить себя. Но покупать пачку не буду, эти из ведра добью в течении дня

 

[Энигма]

С утра злая, вытащила из помойки пачку мужа которую тот с утра выбросил... Там 8 сигарет... Пока держусь, но думаю что сегодня добью их

и даже с мужем не поделишься?

 

[Светлана1581]

Ну сегодня короче покурю ещё,не буду психовать и расстраиваться и гнобить себя. Но покупать пачку не буду, эти из ведра добью в течении дня

Готовься тогда к другой попытке более основательно, начитался наслушайся пиши мысли. Потому что надо. Мне 38 почти и точно тебе говорю бросай. Иначе будешь просто доживать что осталось с бычком во рту

 

[Grizzly]

Ну сегодня короче покурю ещё,не буду психовать и расстраиваться и гнобить себя.

Юль, это уже никотиновый монстрик начал убеждать тебя, искать причины, почему не надо бросать... Если уж решила, то не ничего не надо ждать и сделать этот шаг. Ни понедельников, ни когда кончится пачка. Потом будет тяжелее решиться, поверь.

 

[Люлечик Я]

Вот да, пошли мысли, типа сократить...блин, я не знаю, буду читать и все прописывать. Пока у меня новое убеждение, не курить до 9 утра, потому что я начинаю прям с утра, в 6-30 встала поела и пока собираюсь на работу, выкуриваю дома 2,потом по приходу на работу сразу ещё и потом раз в час

 

[Люлечик Я]

Как то нет настроя что ли, вот я хз, прям плохо на душе (((

 

[Люлечик Я]

С мужем делиться думаю он пока я курю, тоже будет (

 

[Люлечик Я]

Пока выкурила 3

 

[Muir]

Сокращать редко получается. Или курить или нет, вот и вся проблема

 

[Люлечик Я]

Сокращать редко получается. Или курить или нет, вот и вся проблема

Знаю, пробовала) но сейчас нет настроя, я себя знаю просто, я буду злая и буду сама себя заводить а сейчас мне спокойнее, я знаю, что сиги есть и пока просто отодвигаю время курения В прошлый раз был другой настрой абсолютно хоть и колбасило, но я могла себя пересилить. Тут пока по другому, вот я прям сама себя завожу и не могу по другому

 

[Люлечик Я]

В любом случае буду тут, буду все описывать и надеюсь скоро смогу отказаться совсем)

 

[Muir]

Тут пока по другому, вот я прям сама себя завожу и не могу по другому

Волю могли утомить. Легче всего с первого раза бросать

 

[Люлечик Я]

Волю могли утомить. Легче всего с первого раза бросать

Ну у меня далеко не первый раз поэтому чо уж, буду карабкаться как могу.

 

[Люлечик Я]

На этот час 11 сигарет, до 21:00 не курю

 

[Muir]

Ну у меня далеко не первый раз

У всех не первый. Но с крупными перерывами мне казалось легче, что и подтвердилось потом литературой. Потому, думаю, нужно бросать один раз и до победного

 

[Люлечик Я]

У всех не первый. Но с крупными перерывами мне казалось легче, что и подтвердилось потом литературой. Потому, думаю, нужно бросать один раз и до победного

Спасибо за совет) ох... Посмотрим как дальше пойдёт

 

[Люлечик Я]

Сегодня 15 сигарет против 20-23. Но если честно, могла бы меньше выкурить. Завтра в планах 13, не больше.

 

[Grizzly]

Вот да, пошли мысли, типа сократить...блин, я не знаю, буду читать и все прописывать. Пока у меня новое убеждение, не курить до 9 утра, потому что я начинаю прям с утра, в 6-30 встала поела и пока собираюсь на работу, выкуриваю дома 2,потом по приходу на работу сразу ещё и потом раз в час

На этот час 11 сигарет, до 21:00 не курю

Сегодня 15 сигарет против 20-23. Но если честно, могла бы меньше выкурить. Завтра в планах 13, не больше.

Это называется "качели". Очень нехорошая вещь, ещё более вредная, чем постоянное курение. Ничего другого, кроме издевательства над собственным организмом, этот метод не принесёт. Единственным результатом будет возвращение к своей привычной дозе, а то и к большему количеству сигарет. Как тут говорят, нельзя быть немножечко беременной. Или курим, или не курим. Третьего не дано.