- Сообщения
- 3
- Реакции
- 15
Хватит бросать, надо бросить.
Каждый раз, когда я курю, я ловлю себя на мысли, что хочу бросить. И каждый раз снова курю. Зачем?
Я бросаю уже не знаю, какой «мини-раз», но рекордный был в апреле это года. Я бросила ровно на месяц. Но из-за травмы, закурила снова. Точнее из-за слабости и опрометчивости, думала ничего не будет. Курю электронные сигареты.
Решила снова бросить в июне. Сегодня 13 число, за июнь я бросала курить уже 4 раза. По одному дню. На второй срывалась. Не могу привить себе то же убеждение, что у меня было в апреле. Было огромное желание, которое пришло ко мне в одну ночь.
Вчера я не курила целый день, а сегодня как маньячка купила электронку и сижу думаю «зачем?». Для меня самый сложный второй день-на него не хватает мотивации. Я будто забываю, как я хочу бросить.
В прошлый раз бросала с жвачками. В первый день жевала три, во второй две, в третий одну. И потом было легко. И уже не хотелось.
Завтра возвращаюсь к себе в квартиру (жила не дома). Мне очень Ну узнай смена обстановки.
Не жалею о том, что срываюсь. Главное не сдаваться. Не хочу приурочивать бросание к какому-то дню и делать из этого «праздник». Это не помогает. Это обычный день, но более свободный. День, когда из легких выйдет никотин. Буду делать все, как в апреле. Главное помнить потом, как легко встать на скользкую дорожку.
Мне не нравится курить. Это не круто, не можно. И мне это не нужно, я не наркоманка. Все будет хорошо, и я справлюсь. Я хочу свободы.
Если я так мучаюсь от того, что бросаю. Если я так виню себя за то, что срываюсь. Зачем тогда я это делаю? Это же глупо! Я сильная и уже почти свободная!!!
Каждый раз, когда я курю, я ловлю себя на мысли, что хочу бросить. И каждый раз снова курю. Зачем?
Я бросаю уже не знаю, какой «мини-раз», но рекордный был в апреле это года. Я бросила ровно на месяц. Но из-за травмы, закурила снова. Точнее из-за слабости и опрометчивости, думала ничего не будет. Курю электронные сигареты.
Решила снова бросить в июне. Сегодня 13 число, за июнь я бросала курить уже 4 раза. По одному дню. На второй срывалась. Не могу привить себе то же убеждение, что у меня было в апреле. Было огромное желание, которое пришло ко мне в одну ночь.
Вчера я не курила целый день, а сегодня как маньячка купила электронку и сижу думаю «зачем?». Для меня самый сложный второй день-на него не хватает мотивации. Я будто забываю, как я хочу бросить.
В прошлый раз бросала с жвачками. В первый день жевала три, во второй две, в третий одну. И потом было легко. И уже не хотелось.
Завтра возвращаюсь к себе в квартиру (жила не дома). Мне очень Ну узнай смена обстановки.
Не жалею о том, что срываюсь. Главное не сдаваться. Не хочу приурочивать бросание к какому-то дню и делать из этого «праздник». Это не помогает. Это обычный день, но более свободный. День, когда из легких выйдет никотин. Буду делать все, как в апреле. Главное помнить потом, как легко встать на скользкую дорожку.
Мне не нравится курить. Это не круто, не можно. И мне это не нужно, я не наркоманка. Все будет хорошо, и я справлюсь. Я хочу свободы.
Если я так мучаюсь от того, что бросаю. Если я так виню себя за то, что срываюсь. Зачем тогда я это делаю? Это же глупо! Я сильная и уже почти свободная!!!
