Suzana
Гордость форума
решила и тут завести дневник. хочу похудеть на 15 кг. пока что буду кушать все,но мало. вид спорта любой лишь бы заниматься . по возможности буду записывать все,самое гловное похудеть.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
тут у одной в дневнике вычитала. Пусть будет мне мативиацией :
Дневник: Читать »» Есть еще один важный(!) момент о котором я
постеснялась написать. Я жутко боюсь
потолстеть Рост 158, вес 45 и мне очень
комфортно в этом весе! Я как то
поправилась до 50 кг и ощущала себя
жирной коровой,было тяжело и крайне не комфортно!
Вот у меня так же,только рост 164 весила всегда 50-52,а сейчас 56,стыдно на улицу выходить,а главное диеты не помогают совсем и тренажеры тоже!С сегодняшнего дня новый заход на диету КП,если опять не поможет,возьмусь за старое!Ну не могу я так!
Молодец, что закурила, но смогла взять себя в руки и опять вернуться на правильный путь! А мой результат меня тоже радует! Вечером только тяжеловато, кушать хотца, но я ем яблоки и пью простоквашу. Помогает заглушить накаты голодные! Честно говоря, курить легче бросать было, чем питаться диетически.Флорида, привет я же бросила курить 6 месяцев назад и с того время метаю. Надоело уже. Просто я сорвалась несколько дней покурила и щас по новой. А у тебя хороший результат за 1 неделю 2кг . Рост у меня 1,58 )))
несколько лет назад 50 весила,тогда было хорошо,ну у меня еще кость ширакая и тяжелаяа до этого Вы сколько весили?
что что ,а курить это не выход. Ты продолжай,просто сейчас плато у тебя. Потом резко похудеешьЯ даже после 2-х родов была всегда в своем весе,а тут за 3 месяца до 56,для меня это шок,да и не обидно бы было,если бы жрала как не в себя,давала себе срок до 20 мая сначала,что если вес не пойдет в низ,курить начну,но не начала,не могу почему-то начать!
Плато-это если стоит,а у меня растет зараза,все вещи маленькиечто что ,а курить это не выход. Ты продолжай,просто сейчас плато у тебя. Потом резко похудеешь
а как питание?какой вид спорта?Плато-это если стоит,а у меня растет зараза,все вещи маленькие
привет как ты? как с похудением? силовых тренировок мне кажется многов основном овощи и молочка до 5%,редко сладости,это если совсем приспичит(черный шоколад)!силовые тренировки по 1,5 часа каждый день,бывает перерывы 1-2 дня это если гости у нас либо кд пришли!ну что не так вообще не пойму,обидно очень!