За здоровый образ жизни!

[vartaniya]

Привет всем ! Месяц назад бросила пить и курить ,но поняла что у меня есть еще одна зависимость это еда,набрала я за год 7 кг лишних. Поняла что не люблю быть зависимой от чего либо ,я бысто захотела и с едой в таких количествах завязать, ну не полезно так.
С сегодняшнего дня на Дюкане ,мне помогает хорошо стартовать эта диета.
Желающие присоединяйтесь буду рада.)

 

[vartaniya]

Кстате благодаря форуму у меня все это получилось с алкоголем и курением сейчас состою в группах ,много читала, слушала, смотрела,спасибо что есть такая возможность еще и с едой )
За месяц без алкоголя ушли отеки ,ела много т.к и сигареты бросила,помогали семечки ,орехи ,шоколад .Короче кошмар пищевой начался )))
Пора менять и это раз с алкоголем и сигаретами справилась .)