Уже все
Авторитетная личность
26,02
Я стала больше себя понимать. Что это значит?
1 Всегда прислушиваюсь к себе-хочу ли я есть?
Надо сказать это самое важное- я так считаю.
Вот ходили мы с подружкой на шопинг. Истратили массу калорий, приобрели как позитив так и негатив и конечно жутко проголодались. А у нас в ТЦ конечно одна вреднючая еда. Что я делаю- конечно ем, но уже не бездумно, много не заказываю и понимаю, что наемся быстро. Просто мне надо дольше жевать и болтать между жеваниями, чтобы сытость пришла побыстрее. Мы культурно медленно трескаем вреднючую еду , смотрим по сторонам, делаем селфи, незаметно проводим гимнастику для ног под столом((( ноги гудят!!!)!!)). Результат не так уж плох! Домой идем все равно не сразу- еще завернем в пару-тройку отделов, так что когда доберемся до дому мы опять голодные! Но дома съедим уже что нибудь полезное!
2 Праздники- это моя победа! Да!
Дело в том, что я не трескала торты и пироги. А раньше - было. А в эти праздники чем провинилась, так бородинским хлебом. Пекла сама, хлеб обожаю и конечно пока он не закончился я страдала. Как магнит он лежит на кухне под полотном и пахнет, ох как вкусно пахнет! Пока не слопаем, я зомби. Пока все.
Следующими выводами поделюсь попозже, я пока очень стараюсь много не жрать.
Я стала больше себя понимать. Что это значит?
1 Всегда прислушиваюсь к себе-хочу ли я есть?
Надо сказать это самое важное- я так считаю.
Вот ходили мы с подружкой на шопинг. Истратили массу калорий, приобрели как позитив так и негатив и конечно жутко проголодались. А у нас в ТЦ конечно одна вреднючая еда. Что я делаю- конечно ем, но уже не бездумно, много не заказываю и понимаю, что наемся быстро. Просто мне надо дольше жевать и болтать между жеваниями, чтобы сытость пришла побыстрее. Мы культурно медленно трескаем вреднючую еду , смотрим по сторонам, делаем селфи, незаметно проводим гимнастику для ног под столом((( ноги гудят!!!)!!)). Результат не так уж плох! Домой идем все равно не сразу- еще завернем в пару-тройку отделов, так что когда доберемся до дому мы опять голодные! Но дома съедим уже что нибудь полезное!
2 Праздники- это моя победа! Да!
Дело в том, что я не трескала торты и пироги. А раньше - было. А в эти праздники чем провинилась, так бородинским хлебом. Пекла сама, хлеб обожаю и конечно пока он не закончился я страдала. Как магнит он лежит на кухне под полотном и пахнет, ох как вкусно пахнет! Пока не слопаем, я зомби. Пока все.
Следующими выводами поделюсь попозже, я пока очень стараюсь много не жрать.