#Некурим Задолбался курить

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
курю с примерно 18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
хочется пожить подольше
Причины отказа от курения
здоровье, финансы, самоуважение
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
карр, никотиновые пластыри
Причины прошлых неудач
стресс
Причины прошлых удач


Сейчас бросаю с помощью
без методики. просто устал курить
Ну и немного от себя, а лучше много
заполню позже
 

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Sedoivecher

Авторитетная личность
Сообщения
731
Реакции
1.589
Не курю с
18.11.2016
Лет курения
43
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
курю с примерно 18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
хочется пожить подольше
Причины отказа от курения
здоровье, финансы, самоуважение
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
карр, никотиновые пластыри
Причины прошлых неудач
стресс
Причины прошлых удач


Сейчас бросаю с помощью
без методики. просто устал курить
Ну и немного от себя, а лучше много
заполню позже
Не все так страшно, как кажется. Главное самому захотеть. Удачи! У тебя получится ;)
 

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Sedoivecher

Авторитетная личность
Сообщения
731
Реакции
1.589
Не курю с
18.11.2016
Лет курения
43
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я 30 лет завидовал, тем кто сумел бросить курить,теперь можно мне позавидовать.
Ну видимо пришло время
nekurimruf_5398539_24629067.jpg
[/URL][/IMG]
nekurimruf_5398539_24629067.jpg
[/URL][/IMG]
 

Светлина

Авторитетная личность
Сообщения
754
Реакции
1.948
Не курю с
18.12.2016
Лет курения
32
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Отправлено с моего thl 4000 через Tapatalk
 
Последнее редактирование:

Mansura Doch

Продвинутый
Сообщения
105
Реакции
165
Не курю с
17.10.2016
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Nicotin_zlo, Главное не растерять настрой на полпути. Удачи!;)
 

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо, был опыт уже не курил два года. Обстоятельства так сложились что сорвался.
 

Vita.Minka

Да
Сообщения
66.309
Реакции
119.564
Лет курения
25
Метод
Вейп
Надо взять себя в руки и некуритьнекуритьнекурить....Купить все примочки если надо(пластыри таблы жвачки семечки конфеты ) и стиснув зубы терпеть абстиненцию . и терпетьтерпетьтерпеть пока однажды утром не поймешь что бросил, все в порядке и курить уже не тянет))))
 
F

FedorNOsmoke

курю с примерно 18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
хочется пожить подольше
Причины отказа от курения
здоровье, финансы, самоуважение
Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
карр, никотиновые пластыри
Причины прошлых неудач
стресс
Причины прошлых удач


Сейчас бросаю с помощью
без методики. просто устал курить
Ну и немного от себя, а лучше много
заполню позже
Привет Алексей... Рад приветствовать на нашем форуме. Причина в профиле, просто устал курить. Что еще нужно? Это по-моему очень весомый факт,для того чтобы раз и навсегда отказаться от курения.
Спасибо, был опыт уже не курил два года. Обстоятельства так сложились что сорвался.
Вот аналогично,также 2 года тоже не курил, потом идиот сорвался,даже не сорвалася просто тупо глупости начал курить,а знаешь почему? Да потому что,я когда первый раз бросал курить я НЕ понимал всю ценность отказа от курения. Вот только сейчас понял как это круто не курить, нет головняков всякого рода о курении.И конечно же самое главное здоровье стало намного лучше.Открылись те ресурсы организма которые ранее были заняты курением. Почти год без сигарет,нарадоваться не могу.Всё получится,по другому не может быть в твоем случае.Устал курить, этим всё сказано. Молодец ты,принял единственно правильное решение...

Смотри накину 30+сов когда бросил курить. Там все эти головняки описаны, за которые я сейчас просто не замарачиваюсь. Чего и тебе желаю! Успехов Алексей, всё получится, форум всегда поддержит. С Новым не курящим тебя новым твоим 2017 годом.

вот как и обещал 30+сов когда бросил курить.

1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
 

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
FedorNOsmoke привет, не думал ни про какую абстягу, первый раз когда бросал просто перестал курить и всё. Спасибо за поддержку :thumbup:
 

wow1986

Писатель
Сообщения
637
Реакции
3.462
Не курю с
02.01.2017
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
FedorNOsmoke привет, не думал ни про какую абстягу, первый раз когда бросал просто перестал курить и всё. Спасибо за поддержку :thumbup:
Да меня тоже не ломало, когда я первый раз бросил. Наоборот, сразу же поперла какая то энергия, было сложно усидеть на месте, но это было не напряжно, а наоборот - приятно!
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.663
Реакции
8.045
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
курю с примерно 18 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Nicotin_zlo

Алексей это имя. Алёша это диагноз.
Сообщения
921
Реакции
2.342
Не курю с
15.08.2017
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Да.. Вобщем есть проблема с никотином. Не всё так просто, как кажется. Сорвался вчера, перед работой купил пачку. Так как то. Счётчик обнулил, едем дальше
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу