Вопрос дня Занимаетесь ли вы спортом на карантине?

[Joys]

даже эту лень делать

Можно поискать с симпатичным татуированным мальчиком правда на инглише и с отжиманиями.

 

[kinolapka]

Можно поискать с симпатичным татуированным мальчиком правда на инглише и с отжиманиями.

ну если только это замотивирует
мой последний шанс

 

[oliatur]

Тренировка для тех кто на диване.

второй месяц с Анной занимаюсь, супер!!!

 

[Joys]

второй месяц с Анной занимаюсь, супер!!!

Она крутая
У меня мама зарядку делает с ее упражнениями для ягодок 50++.
Да и вообще,она приятная тетка)))

 

[Joys]

ну если только это замотивирует
мой последний шанс

та ладно,последний шанс звучит как-то излишне фаталити.
Видео Криса Херия.
Но лично я полубёрпи не сделаю

 

[kinolapka]

та ладно,последний шанс звучит как-то излишне фаталити.
Видео Криса Херия.
Но лично я полубёрпи не сделаю

ой, ну где он отжимается в прыжке - сразу нееееееет
я же не запасной акробат цирка дю солей

 

[Joys]

ой, ну где он отжимается в прыжке - сразу нееееееет
я же не запасной акробат цирка дю солей

Так я про полубёрпи и упоминала, я со своим коленом это тоже не сделаю.Пока во всяком случае.
Но чудак сам по себе эктоморф ( в простонародье "дрыщ") - риспект усилиям.

 

[kinolapka]

Так я про полубёрпи и упоминала, я со своим коленом это тоже не сделаю.Пока во всяком случае.
Но чудак сам по себе эктоморф ( в простонародье "дрыщ") - риспект усилиям.

эктоморф 1 раз слышу)
да чтобы этот полубёрпи сделать: это какие же руки прокаченные нужны иметь и группировку? физуха нереальная для меня
я со своим пытаюсь договориться, что он мне будет платить за каждое занятие - ну чтоб у меня мотивация была, в ответ только ржач

 

[игоряшкаNS]

Бегаю, хожу в лесу почти каждый день. Плюс штанга, гантели. И всё равно чутка веса прибавил в районе пузика.

 

[Miluna]

Главное, ничего себе не повредить домашним фитнесом)), лечить некому ж будет.

 

[Miluna]

Есть, правда, ветеринары)

 

[kinolapka]

Есть, правда, ветеринары)

мяукать придется полчаса, они же по другому не поставят диагноз

 

[Дульская]

Бегаю, хожу в лесу почти каждый день. Плюс штанга, гантели. И всё равно чутка веса прибавил в районе пузика.

Игорь, привет!) Ты там в лесу аКкуратНЕе, медведи же!)

 

[Joys]

1 раз слышу)

Это "сухой" и компактный персонаж.Считается что это бегуны, с высоким метаболизмом, им сложнее набирать массу.
Есть еще мезоморфы (гармоничное атлетическое сложение с нормальным метаболизмом) и эндоморфы (толстяки,метаболизм замедленный,легко набирают массу как мышечную так и жировую).
По факту в жизни гораздо больше людей со смешанным типом .Я просто читала интервью того татуаированного чувака, он подчеркнул что он эктоморф для того чтобы вдохновить остальных дрищей,мол пацаны - все вполне реально.

да чтобы этот полубёрпи сделать: это какие же руки прокаченные нужны иметь и группировку? физуха нереальная для меня

Можно делать полное бёрпи.Это упражнение как правило идет на разогрев, часто встречается в кроссфите.
Ладно, мальчик с татухами не але.
Как насчет девочки с идеальным телом, в прошлом порностар, Зузанна Майорова?Видосов полно (есть даже с переводом,но она чешка,говорит вполне понятно) 5-ти минутки разной степени хардовости.
Как раз с вариацией бёрпи на пресс.

 

[Metallic]

треним дома💪

 

[Miluna]

мяукать придется полчаса, они же по другому не поставят диагноз

Уже что-то. Ветеринары спасут мир.

 

[kinolapka]

Главное, ничего себе не повредить домашним фитнесом)), лечить некому ж будет.

Саша, а помнишь ты кидала занятие с Илзе Лиепа, я себе вроде сохраняла на рабочий стол, но что то найти его не могу. Если тебе не трудно, кинь, пожайлуста, еще раз

 

[Miluna]

Саша, а помнишь ты кидала занятие с Илзе Лиепа, я себе вроде сохраняла на рабочий стол, но что то найти его не могу. Если тебе не трудно, кинь, пожайлуста, еще раз

У неё очень крутая программа, как нам нравится, полагаю. Но сейчас там платно со второго занятия. Я нашла её года 2 назад. В принципе, там такой, классический вариант, но в приятной компании

Илзе Лиепа Метод. Занятие 1. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Первый онлайн-мастер-класс по методу Илзе Лиепа. Видеоурок проводится в формате балетного экзерсиса под классическую фортепианную музыку. Результатом такого занятия станет проработка всех проблемных женских зон, правильная координация тела.

www.jv.ru

 

[kinolapka]

У неё очень крутая программа, как нам нравится, полагаю. Но сейчас там платно со второго занятия. Я нашла её года 2 назад. В принципе, там такой, классический вариант, но в приятной компании

Илзе Лиепа Метод. Занятие 1. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Первый онлайн-мастер-класс по методу Илзе Лиепа. Видеоурок проводится в формате балетного экзерсиса под классическую фортепианную музыку. Результатом такого занятия станет проработка всех проблемных женских зон, правильная координация тела.

www.jv.ru

спасибосохраняю)
танцы это единственно приемлемый вид фитнесса для меня. Она же там станок дает в партере, а классический станок все виды мышц равномерно развивает, как говорят

 

[kinolapka]

У неё очень крутая программа, как нам нравится, полагаю. Но сейчас там платно со второго занятия. Я нашла её года 2 назад. В принципе, там такой, классический вариант, но в приятной компании

Илзе Лиепа Метод. Занятие 1. :: Видеотека :: «ЖИВИ!»

Первый онлайн-мастер-класс по методу Илзе Лиепа. Видеоурок проводится в формате балетного экзерсиса под классическую фортепианную музыку. Результатом такого занятия станет проработка всех проблемных женских зон, правильная координация тела.

www.jv.ru

ой, ну там 200 руб. за месяц , фигня