Алевтина Прохорова
психолог-трансформатор
Сигарета - это ПЛАЦЕБО
Мы все прекрасно знаем эффект "плацебо".
Нам дают таблетку, которая содержит, скажем, обычный мел, но мы думаем, что это чудодейственное средство, которое излечит нашу болезнь. И она действует! И чем больше человек верит в это - тем сильнее эффект.
А вы знали, что плацебо действует даже в том случае, когда человек ЗНАЕТ, что это плацебо? Интересная особенность, правда? Настолько велика сила самовнушения.
И вот я наконец поняла, что сигарета - это и есть то самое "чудесное" плацебо, на которое купились и продолжают покупаться миллионы людей. Просто оно "излечивает" не болезнь, а психологическую проблему (у каждого человека свою - какую он сам себе решил "излечить").
Не правда ли, что каждый человек находит в сигарете что-то своё? И всем помогает, как ни удивительно! Какая волшебная вещь, однако! Чего ни коснись - везде работает...
Сам собой приходит вопрос - а ПОЧЕМУ так? Что заказал сигарете - то и получил (хотя и на очень короткий промежуток времени). Что за хитрость тут кроется?
Ответ очевиден - это НЕ СИГАРЕТА исполняет наш заказ. Угадайте, кто это делает.
НАША СОБСТВЕННАЯ ПСИХИКА.
Если бы наша психика не была на это способна - этого бы просто НЕ МОГЛО произойти ни при каких обстоятельствах, хоть наизнанку вывернись. Не может механизм исполнять те функции, которые в него не заложены. Холодильник не может пылесосить, а на компьютере не пожаришь яичницу. Я сейчас не сравниваю человека с холодильником, но принцип, я думаю, понятен.
Мы просто не можем выдать то, чего в нас нет. А если выдаем - значит оно в нас присутствует.
И главная наша ошибка заключается в том, что мы привязываем процесс решения психологической проблемы - к сигарете. Кто-то таким образом получает успокоение, кто-то приобретает уверенность, кто-то приобщается к желаемым отношениям с людьми, кто-то абстрагируется от своих трудностей, кто-то отдыхает... Целей бесконечное множество, и все они достигаются на мизерный промежуток времени - до следующей сигареты. А то и вовсе только на отрезок "от зажигалки до фильтра".
Мы ВЕРИМ, что именно сигарета нам это даёт. И поэтому как только мы оказываемся без неё - всё, мы беспомощны. Ну как же - это же наш "спасательный круг"! Мы же без него утонем!
Вот только никто не догадывается о том, что мы сами уже умеем плавать. И в этом мы похожи на людей, которые уже научились ходить, но так и подпирают себя всю жизнь костылями. Отними костыль - и всё, мы уже падаем.
Пойми, если ты, скажем, успокаиваешься при помощи сигареты - это значит, что ты УЖЕ умеешь сам себя успокаивать. Просто надо суметь ОТДЕЛИТЬ процесс успокоения от процесса курения, только и всего.
И главный бонус этого в том, что как только ты это сделаешь - ты получишь свою способность успокаиваться в полное своё распоряжение - не просто на пять минут, а на всю жизнь.
Сигарета УКРАЛА у тебя это. Верни это себе. Это твоё по праву.
Мы все прекрасно знаем эффект "плацебо".
Нам дают таблетку, которая содержит, скажем, обычный мел, но мы думаем, что это чудодейственное средство, которое излечит нашу болезнь. И она действует! И чем больше человек верит в это - тем сильнее эффект.
А вы знали, что плацебо действует даже в том случае, когда человек ЗНАЕТ, что это плацебо? Интересная особенность, правда? Настолько велика сила самовнушения.
И вот я наконец поняла, что сигарета - это и есть то самое "чудесное" плацебо, на которое купились и продолжают покупаться миллионы людей. Просто оно "излечивает" не болезнь, а психологическую проблему (у каждого человека свою - какую он сам себе решил "излечить").
Не правда ли, что каждый человек находит в сигарете что-то своё? И всем помогает, как ни удивительно! Какая волшебная вещь, однако! Чего ни коснись - везде работает...
Сам собой приходит вопрос - а ПОЧЕМУ так? Что заказал сигарете - то и получил (хотя и на очень короткий промежуток времени). Что за хитрость тут кроется?
Ответ очевиден - это НЕ СИГАРЕТА исполняет наш заказ. Угадайте, кто это делает.
НАША СОБСТВЕННАЯ ПСИХИКА.
Если бы наша психика не была на это способна - этого бы просто НЕ МОГЛО произойти ни при каких обстоятельствах, хоть наизнанку вывернись. Не может механизм исполнять те функции, которые в него не заложены. Холодильник не может пылесосить, а на компьютере не пожаришь яичницу. Я сейчас не сравниваю человека с холодильником, но принцип, я думаю, понятен.
Мы просто не можем выдать то, чего в нас нет. А если выдаем - значит оно в нас присутствует.
И главная наша ошибка заключается в том, что мы привязываем процесс решения психологической проблемы - к сигарете. Кто-то таким образом получает успокоение, кто-то приобретает уверенность, кто-то приобщается к желаемым отношениям с людьми, кто-то абстрагируется от своих трудностей, кто-то отдыхает... Целей бесконечное множество, и все они достигаются на мизерный промежуток времени - до следующей сигареты. А то и вовсе только на отрезок "от зажигалки до фильтра".
Мы ВЕРИМ, что именно сигарета нам это даёт. И поэтому как только мы оказываемся без неё - всё, мы беспомощны. Ну как же - это же наш "спасательный круг"! Мы же без него утонем!
Вот только никто не догадывается о том, что мы сами уже умеем плавать. И в этом мы похожи на людей, которые уже научились ходить, но так и подпирают себя всю жизнь костылями. Отними костыль - и всё, мы уже падаем.
Пойми, если ты, скажем, успокаиваешься при помощи сигареты - это значит, что ты УЖЕ умеешь сам себя успокаивать. Просто надо суметь ОТДЕЛИТЬ процесс успокоения от процесса курения, только и всего.
И главный бонус этого в том, что как только ты это сделаешь - ты получишь свою способность успокаиваться в полное своё распоряжение - не просто на пять минут, а на всю жизнь.
Сигарета УКРАЛА у тебя это. Верни это себе. Это твоё по праву.