"Осознание" (6 месяцев) Запузырье

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Стишок попался:
Жаль

Бездумно пьют и курят люди,
И как-то жаль мне стало тех людей:
Детей у них, скорей всего, не будет,
А если будет — жаль мне тех детей.

Так безрассудно травят себя люди,
Стирая прошлое из памяти своей,
И будущего у таких уже не будет,
А есть лишь череда похмельных дней.

Где стыд? Где совесть? Всё уже пропито,
Любовь с Надеждою в их сердце не живут,
Патриотизм и Вера — все забыто,
И вряд ли жизни смысл они поймут.

М/Чебышева
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Есть ещё хорошее.
Последнее пожелание «Иванам»…

Мы славно гуляли в республике вашей,
Мы доллары черпали полною чашей.
Пока вы тут пили, мы вас разорили,
Заводы продали, богатыми стали.
И вам всем «здоровья», «живите богато»,
А мы отправляем ресурсы на запад.
И чтобы ни крошки у вас не осталось,
И чтобы здоровых детей не рождалось.
За ваши ресурсы дадим мы вам шприцев,
И спирта цистерны, до смерти упиться.
Наркотики в вены вливайте «богато»,
Валяйтесь, как свиньи, вблизи вашей хаты.
Для нас вы все быдло: дерьмо, папуасы,
Зачем папуасам земные запасы?
Вы слышите, свиньи, мы стали богаты,
Мы скоро отнимем у вас ваши хаты.
Дадим казино, сигареты, секс-фильмы.
Курите и пейте, рожайте дебильных.
Больные, уроды для нас не опасны —
Мы их уничтожим поддельным лекарством.
Вы все постепенно умрете бомжами,
И долю такую вы выбрали сами.
И ваша земля, нам нужна без народа.
Мы вас похороним в любую погоду.
Так будьте «здоровы», «живите богато»,
Насколько позволит вам ваша зарплата.
А если зарплата вам жить не дозволит —
Так вешайся, быдло, — никто не неволит.
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Есть ещё хорошее.
Последнее пожелание «Иванам»…

Мы славно гуляли в республике вашей,
Мы доллары черпали полною чашей.
Пока вы тут пили, мы вас разорили,
Заводы продали, богатыми стали.
И вам всем «здоровья», «живите богато»,
А мы отправляем ресурсы на запад.
И чтобы ни крошки у вас не осталось,
И чтобы здоровых детей не рождалось.
За ваши ресурсы дадим мы вам шприцев,
И спирта цистерны, до смерти упиться.
Наркотики в вены вливайте «богато»,
Валяйтесь, как свиньи, вблизи вашей хаты.
Для нас вы все быдло: дерьмо, папуасы,
Зачем папуасам земные запасы?
Вы слышите, свиньи, мы стали богаты,
Мы скоро отнимем у вас ваши хаты.
Дадим казино, сигареты, секс-фильмы.
Курите и пейте, рожайте дебильных.
Больные, уроды для нас не опасны —
Мы их уничтожим поддельным лекарством.
Вы все постепенно умрете бомжами,
И долю такую вы выбрали сами.
И ваша земля, нам нужна без народа.
Мы вас похороним в любую погоду.
Так будьте «здоровы», «живите богато»,
Насколько позволит вам ваша зарплата.
А если зарплата вам жить не дозволит —
Так вешайся, быдло, — никто не неволит.
По моему Ефремов на ютубе с этим стихотворением есть.
 

Robot

Гавермент гивз ю андроид ту хелп ер бизнес...
Сообщения
43.184
Реакции
93.184
Не курю с
19.03.2018
Лет курения
17
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Вот говорят, что тяжело бросить курить, пить, а я вот подумал, если бы мне сказали - вот, Саня вагон с 60 кг. мешками муки, если сегодня закуришь или бухнешь, будешь его разгружать. У меня бы тогда точно срывов не было или был бы - один, не боле :)
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Ещё одна причина не пить алкоголь:
ЧЕМПИОНАТ

scale_360



Как избавиться от пивного живота?
Идеальной фигуры добиться непросто, но можно. Да, это тяжёлый труд: нужно постоянно заниматься спортом и следить за тем, что ешь. Но бывает так, что тело в норме, но не живот – он, кругленький, оттягивает майку и раздражает своим присутствием, когда смотришься в зеркало.
Откуда он берётся?
Пивной живот – это только название типа «набора массы». Предположительно так стали называть раздутый жидкостью живот, потому что когда выпиваешь много, желудок растягивается и живот округляется. Но если вода с лёгкостью выйдет из организма, то алкоголь: будь то пиво, водка или коктейли, переработается и при пассивном образе жизни отложится в жир – подкожный и висцеральный (вокруг внутренних органов). Косметический дефект в виде шарообразного живота – это полбеды, накапливание жира грозит появлением сахарного диабета, гипертонии и ишемической болезни сердца.

Алкоголь сам по себе калориен, но ещё он повышает аппетит и усвояемость пищи. И если, например, говорить о пиве и стандартных закусках – орешки, чипсы, сухарики, колбаски, которые тоже содержат много калорий и углеводов, то можно заметить, что за среднестатистический поход с друзьями в бар можно с лёгкостью съесть суточную норму калорий и даже не заметить.

Итак, потребление алкоголя и похудение, вряд ли, можно поставить в один ряд. Но даже если мы не заняты снижением веса, то и тут алкоголь может навредить. Например, врачи настоятельно не рекомендуют пить перед сном: алкогольные напитки влияют на работу нейромедиаторов мозга, поэтому всю ночь могут сниться кошмары и утром ты проснешься невыспавшимся и со странным чувством «хочу есть, а может и не хочу…»

Тело воспринимает алкоголь как яд, и при его поступлении начинает бороться с ним, приостанавливая расщепление жиров, белков и углеводов, отправляя все, что ты съел на формирование живота и дряблых боков.


Научный подход
  • Исследования Калифорнийского университета показали, что после употребления 30 гр чистого алкоголя (= пара бокалов пива) организм в течение двух часов сжигает жир на 73% медленнее, чем обычно.
  • Швейцарские ученые выяснили, что мужчины выпивающие пиво на завтрак, обед и ужин, за день сжигают на 450 калорий меньше, чем непьющие.
  • Нетрезвый мужчина съедает на 433 калории и 9% жира больше, по сравнению с трезвым.
Как избавиться?
  • Очевидный совет – сократи потребление алкоголя или перестань пить во время активной фазы похудения, то же касается снеков-закусок.
  • Питайся чаще и небольшими порциями. Добавь в рацион овощи и фрукты. Пей много воды: она поможет потреблять меньше алкоголя и быстро не пьянеть (если ты не решился не пить совсем). И трать калорий больше, чем потребляешь.
  • Займись спортом. Можно направиться к профессиональному тренеру, чтобы он составил программу, подходящую именно тебе, или выбрать тренировки на определённые группы мышц в фитнес-приложениях.
  • Измени образ жизни. Делай зарядку в перерывах на работе, уделяй себе по 10-15 минут утром или вечером – несколько регулярных упражнений изменят вашу физическую форму и внешний вид в лучшую сторону.
  • Чаще отдыхай, высыпайся и не подвергай себя стрессу, чтобы после работы не хотелось уйти в бар за кружкой пива.
  • Будь готов к длительной работе над собой. Нормальным, безвредным для организма похудение будет при потере 500 гр веса в неделю – с большой вероятностью это уходит жир. Моментальный результат может навредить физическому состоянию тела, а вес через какой-то срок вернётся.
Для избавления от пивного живота придётся постараться и потерпеть. Главное — регулярность и

Поделиться
Скопировать
Twitter
Facebook
ВКонтакте
 
Последнее редактирование:

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Шон Янг "Привычки на всю жизнь" - надо прочитать на следующей неделе:smile_coffee:
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
А один мужик ещё и пить бросил, через год наверно вообще мультимиллионером станет:D
IMG_20181129_153856.jpg
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Еле терплю, чтобы не закурить, накатывает, волнуюсь однако, а вот с алкоголем проще - почти не тянет.
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Пациенты часто не отдают себе отчет, что алкоголь — это яд, и наш организм воспринимает алкоголь в любой дозе как яд, заявила главный внештатный токсиколог Минздрава Татарстана Алия Насибуллина 18 декабря во время пресс-конференции о безопасном употреблении алкоголя в праздники, сообщает ИА Красная Весна.

«Не стоит устраивать соревнования, какая дозировка кому подойдет», — сказал заместитель главного врача Республиканского наркологического диспансера Татарстана Сергей Басанов, комментируя вопрос о безопасных дозах алкоголя.

«Если у пациентов есть хронические заболевания, то они также будут по-разному воспринимать алкоголь. Очень опасен алкоголь для пациентов с сахарным диабетом. Сахара могут неконтролируемо повыситься, либо снизиться. Также заболевания желудочно-кишечного тракта. Очень всё серьезно», — предупредила Алия Насибуллина.

Также врачи предупредили об опасности сладких алкогольных напитков. По их мнению, употребление таких напитков ведет к более тяжелым последствиям
https://rossaprimavera.ru/news/0ec5cf9b
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
В бросании вредных привычек по моему ни сколько важно время которое прошло с момента бросания, а сколько умение справляться с различными жизненными невзгодами не прибегая ко всякого рода наркоманским и т.п. средствам. Я вот подумал, ну захотелось забыться, уйти от проблем хотя бы на время, ну не обязательно же напиваться для этого, можно к примеру взять с книжной полки какую нибудь фантастику в жанре космическая опера, включить немного фантазию и улететь на какую нибудь планету пообщаться с гуманоидами ну или посражаться с ними:rolleyes:
 
Последнее редактирование:

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
В бросании вредных привычек по моему ни сколько важно время которое прошло с момента бросания, а сколько умение справляться с различными жизненными невзгодами не прибегая ко всякого рода наркоманским и т.п. средствам. Я вот подумал, ну захотелось забыться, уйти от проблем хотя бы на время, ну не обязательно же напиваться для этого, можно к примеру взять с книжной полки какую нибудь фантастику в жанре космическая опера, включить немного фантазию и улететь на какую нибудь планету пообщаться с гуманоидами ну или посражаться с ними:rolleyes:
Можно ещё вдариться в религию, заняться спортом или перестать быть эгоистом и начать думать не только о себе )
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
То что не пью хорошо конечно, но что то я слишком много в интернете сижу и в шахматы играю, по сути бесполезные занятия, нужно как-то избавлятся от этого, надо какую нибудь книжку почитать на эту тему, если не поможет, смартфон об стенку разбить придётся:rolleyes:
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
То что не пью хорошо конечно, но что то я слишком много в интернете сижу и в шахматы играю, по сути бесполезные занятия, нужно как-то избавлятся от этого, надо какую нибудь книжку почитать на эту тему, если не поможет, смартфон об стенку разбить придётся:rolleyes:
Прочитаю вот эту на каникулах:
Screenshot_20181231-154649.jpg
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Прочитаю вот эту на каникулах:
Посмотреть вложение 789050
"«Лучшие моменты в нашей жизни - не время расслабления и созерцания, - пишет Чиксентмихайи. - Они случаются, когда тело человека и его ум напряжены до предела в едином порыве, ради достижения чего-то трудного и стоящего». Вызов, возбуждение, трудности, которые непросто преодолеть, и предстоящая награда за труды - вот из чего рождается «поток». «Поток» -ключ к счастью. Яркие воспоминания, которые дарит опыт «потока», помогает нам осознать, кто мы такие. «Стоит только понять, что это состояние отражает всю нашу сущность, все, что мы сделали в жизни, и все, чего мы хотим добиться, - говорит Чиксентмихайи,..." # # # # #
Получается, когда мы сталкиваемся со сложностями и преодолеваем их, в этот момент мы счастливы!? Интересненько :)
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Прочитаю вот эту на каникулах:
Посмотреть вложение 789050
Бестолковая книга по моему, не смог её осилить, муть какая-то, установил приложение AntiSocial, от него больше толку. Игромания, кофемания и сладости - то, что сейчас заменяет мне алкоголь )
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Про негативные программы хорошо разжевал, зависимости так-то тоже негативные программы:
 

Блудный сын

Пророк
Сообщения
6.571
Реакции
13.665
Лет курения
22
Метод
#некурим
Несколько гипертрофированно, но близко к реальности:)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу