Завтра начинаю с табексом и с вами

[*Золотая Рыбка*]

Привет. Завтра начинаю уменьшать сигареты, через 5 дней должна от сигарет отказаться полностью. Ума не приложу, после 27 лет курения, 1,5 пачки, как это????

Сначала очень тяжело, но терпеть можно. Потом временами накатывает, тоже терпимо. Фрукты кушай и воду пей, гуляй и дыши полной грудью, потом не заметишь как меньше устаёшь, не кашляешь, гриппуешь на несколько дней меньше, духи пахнут на несколько нот больше, еда вкуснее, высыпаешься лучше, самый кайф не свербит постоянно мыслишка сходить отравиться, времени больше. Без сигарет лучше, главное это помнить! Табекс обязательно пей по инструкции и весь курс.
Удачи!

 

[vl.kalinina]

Выпила вторую таблетку табекс сегодня, но сигареты не получается уменьшать. Постоянно хочу курить и думаю о них.

Попробуй перед каждым разом, как покурить сделать какое-то дело 5 минут, как бы оттянуть момент. Говорят тяга длится всего 5 минут. Даже если совсем не пройдет, то хотя бы будешь оттягивать.
Ещё можно записывать каждую сигарету. Номер, время, событие. Только это помогло мне сократить сигареты в полтора раза.
Ну и потом Табекс имеет накапливающий эффект, вроде

 

[Наташа77]

Спасибо вам за помощь, важно очень вдохновение, надежда и вера, что получится

 

[vl.kalinina]

Спасибо вам за помощь, важно очень вдохновение, надежда и вера, что получится

Поддержка очень важно!
Я сейчас прохожу стратегию отказа от курения от Сергея. Я ездила на спортивные сборы на Алтай, там была такая атмосфера, в которой не заниматься спортом просто невозможно. Здесь тоже самое. Все такие позитивно настроенные, с оптимизмом и сам заряжаешься. Это так здорово!

 

[vl.kalinina]

Наталья, как дела?

 

[Наташа77]

Наталья, как дела?

Табекс пью по инструкции сегодня, ну может несколько сигарет сегодня меньше. Домой приеду попозже, прям каждую сигарету буду писать, и откладывать по 5 минут не курить - сколько уж получится

 

[vl.kalinina]

Табекс пью по инструкции сегодня, ну может несколько сигарет сегодня меньше. Домой приеду попозже, прям каждую сигарету буду писать, и откладывать по 5 минут не курить - сколько уж получится

Давай, все получится!)))

 

[vl.kalinina]

Наташа, как дела, получается дневник вести?

 

[1.Елена]

Выпила вторую таблетку табекс сегодня, но сигареты не получается уменьшать. Постоянно хочу курить и думаю о них.

@Наташа77 Наташенька! Приветули! У Табекса накопительный эффект можно курить до 5 дня от начало приёма. Организм сам скажет!

 

[1.Елена]

@Наташа77 Наташенька!Как самочувствие?!

 

[1.Елена]

@Наташа77 Наташенька! Ты где!?

 

[1.Елена]

@Наташа77 Приветули!

 

[1.Елена]

@Наташа77 Тук тук кто есть дома!? 🤗🙃🙃🙃