Андрей М.Б.
Наблюдатель
- Сообщения
- 49
- Реакции
- 208
- Не курю с
- 20.05.2018
- Лет курения
- 11
- Метод
- Табекс
Пропустил добрую часть курса, поэтому начинаю описывать ощущения со второй недели отказа.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.
Перестала выделяться мокрота, дышиться легче, повысилась работоспособность.
Если сможете себя сдерживать в еде первые две недели, то потом проблем не должно быть.
Я часто пересматриваю видео о том, что курение вредно. Это итак всем известно, но сейчас мне кажется, что я точно это осознал.
Очень помогает календарь отказа, ты заранее готов к ухудшениям, поэтому, когда они наступают ты воспринимаешь это нормально.