#Некурим Здоровая жизнь

[GALINA.]

Цель - жизнь без сигарет!

 

[Muir]

Точняк ,

 

[GALINA.]

Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.

 

[Sergey]

Отличная цель

 

[Диман_1973]

Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[багира черная]

Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.

Чего боишься?

 

[Oksi1]

Цель - жизнь без сигарет!

Цель супер. Удачи

 

[GALINA.]

Чего боишься?

Не боюсь. Просто хочу что бы все получилось!

 

[MrNobody]

Цель - жизнь без сигарет!

Цель расплывчатая какая-то! Не верю!

 

[GALINA.]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за совет! Надеюсь справлюсь!

 

[багира черная]

Не боюсь. Просто хочу что бы все получилось!

Получится! Не переживай и не бойся!
Все зависит только от тебя!

 

[goalder]

Хорошая цель. Главное что реальная и достижимая. Доказано форумом "ne-kurim"))

 

[Анхен]

Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.

Ага,как будто с чем то страшно близким расстаешься,да еще и навсегда!! Не переживай,эта привычка того не стоит. Правда, придется потерпеть,зато свободной будешь на всю оставшуюся жизнь. Удачи!

 

[Aleksei 41]

Дьявол он всегда один
Это подлый никотин
А на форуме нас сотни
Одного то победим!

 

[ma vie]

Не боюсь. Просто хочу что бы все получилось!

получится, если будешь стараться. всё от тебя только зависит. уверенности побольше и всё будет отлично, справишься

 

[Диман_1973]

Спасибо за совет! Надеюсь справлюсь!

Я тоже на это надеюсь...)

 

[GALINA.]

Сегодня первый день без сигарет! Врать не буду, тяжко. Как будто что-то не хватает. Стараюсь не думать о сигаретах. На работе легче было, дома тяжелее. В ход пошли семечки, мятные конфетки и т.д.. Стараюсь отвлекаться домашними делами, интернетом. На ночь поставлю музыку расслабляющюю чтоб спать спокойно.

 

[Добрый Бот]

GALINA. поздравляю!

 

[GALINA.]

GALINA., поздравляю!

Спасибо

 

[GALINA.]

Подскажите какую ссылку мне написать на дневник что- то я запуталась.