#Некурим Здоровая жизнь

Muir

Титан
Сообщения
17.455
Реакции
26.102
Не курю с
05.01.2015
Лет курения
25
Точняк :thumbsup:
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.903
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Galina post: 2900642 написал(а):
Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

багира черная

Не трогай, укушу!
V.I.P
Сообщения
28.157
Реакции
92.974
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Oksi1

♠️Фея на метле✔
Команда форума
Инквизиция
V.I.P
Адмирал Сухого закона
Сообщения
53.948
Реакции
165.012
Не курю с
30.10.2016
Лет курения
31
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

GALINA.

Команда форума
V.I.P
Служба поддержки
Выживший в стодневке
Сообщения
14.841
Реакции
45.476
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

GALINA.

Команда форума
V.I.P
Служба поддержки
Выживший в стодневке
Сообщения
14.841
Реакции
45.476
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Спасибо за совет! Надеюсь справлюсь!
 

багира черная

Не трогай, укушу!
V.I.P
Сообщения
28.157
Реакции
92.974
Не курю с
01.04.2016
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
post: 2900710 написал(а):
Не боюсь. Просто хочу что бы все получилось!
Получится! Не переживай и не бойся!
Все зависит только от тебя!
 

Анхен

Давайте жить дружно!
Сообщения
19.259
Реакции
94.743
Не курю с
22.11.2013
Лет курения
37
Дневник
Читать »»
GALINA.post: 2900642 написал(а):
Завтра первый день без сигарет! Как-то не по себе.
Ага,как будто с чем то страшно близким расстаешься,да еще и навсегда!! Не переживай,эта привычка того не стоит. Правда, придется потерпеть,зато свободной будешь на всю оставшуюся жизнь. Удачи!:)
 

ma vie

Гордость форума
Сообщения
2.542
Реакции
2.640
Не курю с
05.11.2016
Лет курения
8
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Не боюсь. Просто хочу что бы все получилось!
получится, если будешь стараться. всё от тебя только зависит. уверенности побольше и всё будет отлично, справишься :smile_coffee:
 

GALINA.

Команда форума
V.I.P
Служба поддержки
Выживший в стодневке
Сообщения
14.841
Реакции
45.476
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня первый день без сигарет! Врать не буду, тяжко. Как будто что-то не хватает. Стараюсь не думать о сигаретах. На работе легче было, дома тяжелее. В ход пошли семечки, мятные конфетки и т.д.. Стараюсь отвлекаться домашними делами, интернетом. На ночь поставлю музыку расслабляющюю чтоб спать спокойно.
 

GALINA.

Команда форума
V.I.P
Служба поддержки
Выживший в стодневке
Сообщения
14.841
Реакции
45.476
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Последнее редактирование:

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу