Сила воли ...Здоровьем будешь не обижен!

Nikolaj

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
95
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка
Почему решил(а) бросить
Надоело! Чувствую себя вялым, уставшим и на фоне физической слабости появляется неуверенность в себе и в своих силах
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Хочется больше энергии
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровья нервной системы
Улучшить качество жизни в целом

Попыток бросить
много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
пустота
Сейчас бросаю с помощью
ежедневного бега на лыжах
бл3[1].jpg
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.553
Реакции
109.720
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Сейчас бросаю с помощью
ежедневного бега на лыжах


То есть пока рак на горе не свистнет снег не выпадет будешь курить?
А весной что делать будешь,когда растает снег? Или ты за полярным кругом живешь????
А вообще, удачи и победы!!!
 

Nero

LP
Сообщения
56.829
Реакции
151.736
Не курю с
13.11.2022
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Nikolaj, привет! Ты давай не затягивай :) Без снега можно и просто побегать :)
 

Nikolaj

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
95
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
То есть пока рак на горе не свистнет снег не выпадет будешь курить?
А весной что делать будешь,когда растает снег? Или ты за полярным кругом живешь????
Я хорошо знаю ощущение после пробежки, временно отбивает всякое желание закурить. И знаю самый тяжелый период времени в отказе от курения, думаю 2 или 3 месяца снежной зимы вполне хватит, чтобы отказаться от сигарет:)

А вообще, удачи и победы!!!
спасибо!
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.553
Реакции
109.720
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Может в первый день зимы?
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.553
Реакции
109.720
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Nikolaj, давай завтра... Первого января уже будешь месяц жить свободной жизнью...
Вот зачем тебе и Новый год и день отказа в один день.. А так будет 2 праздника....
 

Nikolaj

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
95
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
давай завтра... Первого января уже будешь месяц жить свободной жизнью...
Вот зачем тебе и Новый год и день отказа в один день.. А так будет 2 праздника....
Вот поэтому я здесь, может кто-то даст "пендаля" замотивирует...:D
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.553
Реакции
109.720
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Боюсь завтра не навалит снега:rofl:
Понимаешь, мне кажется , что тебе не следует связывать отказ от зависимости с погодными явлениями...
Я же сказала тебе, что он то не выпал, то растаял...
Надо немного по-другому.... Надо подкреплять отказ занятиями спортом, но не делать из этих двух занятий связку
НЕ КУРЮ- БЕГАЮ НА ЛЫЖАХ...
НЕ БЕГАЮ НА ЛЫЖАХ-КУРЮ..
Вот что может получиться..
 

Nikolaj

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
95
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Понимаешь, мне кажется , что тебе не следует связывать отказ от зависимости с погодными явлениями...
Я же сказала тебе, что он то не выпал, то растаял...
Надо немного по-другому.... Надо подкреплять отказ занятиями спортом, но не делать из этих двух занятий связку
НЕ КУРЮ- БЕГАЮ НА ЛЫЖАХ...
НЕ БЕГАЮ НА ЛЫЖАХ-КУРЮ..
Вот что может получиться..
Возможно, но я надеюсь на улучшения состояния после 2-3 месяцев, думаю накатов к весне практически не будет;)
 

Nikolaj

Продвинутый
Сообщения
102
Реакции
95
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Васильна, с одной стороны сама дата бросания 01.01 _ _ как у тебя в какой-то степени мотивирует и не дает сорваться (дает шанс начать все с нуля)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу