Здоровый образ жизни-9

[Natali100]

всем привет!! @Natali100 дополняюсь по весу,сегодня вес 68.8,(в табличку внесла)что не удивительно,3 дня пьянства и много всякой закуски естественно не проходят даром,но сегодня я решила замериться,и посмотреть а если хоть результат от начала стодневки..и он есть))я удивленна, но он есть))получается по обьемам ОГ-минус 7см,ОЖ-минус 12см, ОТ- минус 8см, ОБ-минус 4 см,
и если бы не было этих замеров,то пожалуй я бы в очередной раз забила бы на все ,но теперь я понимаю. что даже с небольшими и редкими тренями,с периодическими то праздниками, то пьянками и всеравно есть результат,хотя по весам там ерунда сколько отвеса,ну и визуально тоже стало лучше)))
это я к чему всё? девочки,мальчики давайте не будем опускать руки!все получится у нас!
и всем доброе утро!!!
Посмотреть вложение 1373499

Доброе утро!
С днем Рожденья!!!

 

[Ли]

Доброе утро!
С днем Рожденья!!!
Посмотреть вложение 1373516

Спасибо 💋

 

[Natali100]

Пока ждали очередь в больнице статью читала, что домашняя русская кухня, типо щей, борщей хуже фаствуда)

 

[RZH2]

С добрым утром друзья!!!

Овен
Сегодня вы можете прослыть большим оригиналом. Усилий для этого почти не потребуется, достаточно минимального желания быть непохожим на других.
Телец
Сегодня вам будет сопутствовать удача, особенно явно вы будете ощущать ее проявление во вроде бы малозначимых, но приятных мелочах. Своим энтузиазмом вы способны будете заразить довольно большое число людей, если же вам удастся заодно и направить их усилия в одно конкретное русло, вы сделаете большое дело.
Близнецы
Сегодня лучшей инвестицией в дело собственного благополучия будет любое бескорыстное деяние. Воздастся вам, конечно, не сразу, но когда-нибудь - непременно.
Рак
Вам срочно необходимо улучшить настроение. Возьмитесь за какую-нибудь задачу, из тех, что попроще и не требуют много времени. Справившись с ней, вы почувствуете прилив уверенности в себе.
Лев
Сегодня вам придется столкнуться с ярким проявлением человеческого несовершенства. Нельзя допустить, чтобы оно захватило вас врасплох. Не стоит целиком и полностью полагаться на компетентность и здравый смысл окружающих.
Дева
Проживите этот день так, как будто это последний день вашей жизни, и вам дорог каждый момент. Отбросьте всяческий прагматизм. Только не подумайте ничего дурного - ничего с вами не случится.
Весы
Не пытайтесь бежать впереди лошади, ей это может не понравиться. По дороге вам сегодня может встретиться надежная точка опоры, постарайтесь ее не пропустить.
Скорпион
Сегодня стоит избегать излишне активных действий. Устанете быстро, и толку не будет.
Стрелец
Вы готовы на что угодно, лишь бы не заниматься собственными делами. Помогите кому-нибудь с его проблемами, и, возможно, завтра он решит ваши.
Козерог
Сегодня вам очень полезна будет способность обобщать. Если пытаться вникнуть во все то бесконечное количество мелких, но значимых компонентов картины по отдельности, можно и с ума сойти нечаянно.
Водолей
Сегодня вам лучше не предпринимать особо активных действий, направленных на изменение существующей ситуации. Она и сама скоро изменится, правда, не известно, в какую сторону.
Рыбы
Сегодня вы можете почувствовать острый голод по части восприятия прекрасного. Его лучше утолить сразу, ибо в запущенных формах он может принимать довольно неприятные формы.

 

[Natali100]

С добрым утром друзья!!!

Овен
Сегодня вы можете прослыть большим оригиналом. Усилий для этого почти не потребуется, достаточно минимального желания быть непохожим на других.
Телец
Сегодня вам будет сопутствовать удача, особенно явно вы будете ощущать ее проявление во вроде бы малозначимых, но приятных мелочах. Своим энтузиазмом вы способны будете заразить довольно большое число людей, если же вам удастся заодно и направить их усилия в одно конкретное русло, вы сделаете большое дело.
Близнецы
Сегодня лучшей инвестицией в дело собственного благополучия будет любое бескорыстное деяние. Воздастся вам, конечно, не сразу, но когда-нибудь - непременно.
Рак
Вам срочно необходимо улучшить настроение. Возьмитесь за какую-нибудь задачу, из тех, что попроще и не требуют много времени. Справившись с ней, вы почувствуете прилив уверенности в себе.
Лев
Сегодня вам придется столкнуться с ярким проявлением человеческого несовершенства. Нельзя допустить, чтобы оно захватило вас врасплох. Не стоит целиком и полностью полагаться на компетентность и здравый смысл окружающих.
Дева
Проживите этот день так, как будто это последний день вашей жизни, и вам дорог каждый момент. Отбросьте всяческий прагматизм. Только не подумайте ничего дурного - ничего с вами не случится.
Весы
Не пытайтесь бежать впереди лошади, ей это может не понравиться. По дороге вам сегодня может встретиться надежная точка опоры, постарайтесь ее не пропустить.
Скорпион
Сегодня стоит избегать излишне активных действий. Устанете быстро, и толку не будет.
Стрелец
Вы готовы на что угодно, лишь бы не заниматься собственными делами. Помогите кому-нибудь с его проблемами, и, возможно, завтра он решит ваши.
Козерог
Сегодня вам очень полезна будет способность обобщать. Если пытаться вникнуть во все то бесконечное количество мелких, но значимых компонентов картины по отдельности, можно и с ума сойти нечаянно.
Водолей
Сегодня вам лучше не предпринимать особо активных действий, направленных на изменение существующей ситуации. Она и сама скоро изменится, правда, не известно, в какую сторону.
Рыбы
Сегодня вы можете почувствовать острый голод по части восприятия прекрасного. Его лучше утолить сразу, ибо в запущенных формах он может принимать довольно неприятные формы.

Доброе утро!
Я уже взялась за дела, в больницу с ребёнком сходили, цветы в порядок привела (столько мусора от них пока все отчекрыжишь, перемоешь).
Но зато потом красивые, чистенькие, без всяких лишних листиков.
Красота.
Еще в одной комнате цветы остались,там уже тоже черте что у них.
Холодно, темно, сегодня опять кстати 30к.

 

[RZH2]

Доброе утро!
Я уже взялась за дела, в больницу с ребёнком сходили, цветы в порядок привела (столько мусора от них пока все отчекрыжишь, перемоешь).
Но зато потом красивые, чистенькие, без всяких лишних листиков.
Красота.
Еще в одной комнате цветы остались,там уже тоже черте что у них.
Холодно, темно, сегодня опять кстати 30к.

30к для меня 30000)))

Где это темно и холодно так?

 

[Tata236]

Пока ждали очередь в больнице статью читала, что домашняя русская кухня, типо щей, борщей хуже фаствуда)

Ну если там жирный жир, зажарки и жирное мясо, то надо думать. А можно более диетический вариант приготовить.

 

[Tata236]

Доброе утро! @Natali100 отчет. Вес 68,8 (после голодовки). Завтра, конечно, килограм с лишним прилетит обратно, водичка слилась, но все равно приятно увидеть цифру 6. С тренировками все более или менее было, с бегом только не сложилось, а вот с питанием так себе. Косячила со сладким. Чувствую себя ужасно просто после очистительной процедуры после голода. Кажется, что эта соленая вода всю энергию забирает из организма, хотя, наверное, так и есть, сильно обезвоживает.

 

[Tata236]

Вчера на видос наткнулась. Девушка говорит вроде бы вполне известные вещи, но мне зашло для вдохновения, и так приятно слышать грамотную речь. И ещё она говорит про проблему, которая, как я поняла, у многих из нас тут есть, когда, вроде, тренируешься, питаешься сносно, а результата почти нет

Спойлер

 

[Ли]

Пока ждали очередь в больнице статью читала, что домашняя русская кухня, типо щей, борщей хуже фаствуда)

Почему?

 

[Natali100]

Почему?

Речь шла про борщ, пироги, блины. Написали, что в 1м блине 100 ккал. Никогда не понимала откуда такие цифры. Если делать на воде, нормальной сковороде. Да хоть как делать, это ж блин не пирог на весь противень.

 

[Tata236]

Речь шла про борщ, пироги, блины. Написали, что в 1м блине 100 ккал. Никогда не понимала откуда такие цифры. Если делать на воде, нормальной сковороде. Да хоть как делать, это ж блин не пирог на весь противень.

Дык на блин масло сливочное обычно. Так что вполне реально, кмк.

 

[Natali100]

Дык на блин масло сливочное обычно. Так что вполне реально, кмк.

Я маслом не смазываю, если с маслом, икрой, то да))

 

[Ли]

Вчера на видос наткнулась. Девушка говорит вроде бы вполне известные вещи, но мне зашло для вдохновения, и так приятно слышать грамотную речь. И ещё она говорит про проблему, которая, как я поняла, у многих из нас тут есть, когда, вроде, тренируешься, питаешься сносно, а результата почти нет

Спойлер

Хорошо говорит)

 

[Ли]

Речь шла про борщ, пироги, блины. Написали, что в 1м блине 100 ккал. Никогда не понимала откуда такие цифры. Если делать на воде, нормальной сковороде. Да хоть как делать, это ж блин не пирог на весь противень.

Я конечно ни разу не считала ккал блинов, но я тоже масла использую только на первый блин, все остальное так... Ну а борщ.. Ну иногда в охотку зажариваю на сале, а так у меня как то не самый жирный супчик получается 🤷‍♀️ а если с вермешелькой или с рисом или с гречкой так вообще.. Я их называю змеиные))

 

[Tata236]

Хорошо говорит)

Да, я прям тащусь от красивой речи.

 

[Ли]

Да, я прям тащусь от красивой речи.

В том и дело что и сам все знаешь, и ничего нового.. Но красивая подача весьма мотивирует)

 

[Tata236]

В том и дело что и сам все знаешь, и ничего нового.. Но красивая подача весьма мотивирует)

Да, вот я и говорю исключительно для вдохновения и формирования нейронных связей)

 

[Ли]

Да, вот я и говорю исключительно для вдохновения и формирования нейронных связей)

Я вот иногда думаю, а может по шее надо дать чтоб связи там на место встали)))

 

[Natali100]

Я вот иногда думаю, а может по шее надо дать чтоб связи там на место встали)))

Меня нельзя ругать) Итак все про себя знаешь, ещё если будут отчитываться как подростка малолентнего.