Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Селена13]

посмотрю сегодня инфу для тебя.
видос подойдет?

Подойдёт, спасибо Катя.

 

[Tata236]

Блин
Я йо-йо 🙄🤣

Все мы немного йо-йо. а кто-то и йо-йо на всю голову.

 

[Рыжая Бестия]

а ты анкету заполнила?

Уже не помню, но помню, что говорила мол участвую

 

[Tuma]

а что со сном?

Я дрыхну как сурок. Утром просыпаю на работу. Не могу заставить себя встать. Надеюсь наладится.

 

[Рыжая Бестия]

а ты анкету заполнила?

Заполнила ещё раз, или в первый раз

 

[RZH2]

Котики!

Меня тут сильно отвлекали по работе.
И сегодня принесла вам почитать такую интересную информацию

Спойлер: Команда и все все

Команда
@ElenaPavlova1966
@Natali100
@Душка
@NSSerg
@RZH2
@Галла
@Рыжая Бестия
@Wika305
@I believe
@Olia7
@Верена
@Хоккеист
@ex7ionic
@Eco
@Svenzi
@Natalia_10439
@Tata236
@margosha2031
@1Nastenka
@Tuma
@Виктор@@@80
@ФЕлГа
@Анюта Я
@Жанна-Киска
@Зебра Городская

Посмотреть вложение 1495504

Многие из нас с ним столкнуться буквально через пару недель

А многим этот эффект не даёт покоя всю жизнь.

Спойлер: Читаем картинки

Посмотреть вложение 1495506

Посмотреть вложение 1495507

Посмотреть вложение 1495508

Посмотреть вложение 1495509

Посмотреть вложение 1495511

Посмотреть вложение 1495512
Посмотреть вложение 1495513

Посмотреть вложение 1495514
Посмотреть вложение 1495515

Пысы: таблица для внесения своего прогресса находить в первом посте)

Ой отчёт пропустил...

Я в обойме удвоил тренировки. Раз еду не могу уменьшить😅

 

[RZH2]

А меня и в таблице то нет🤣

Ладно пойду факультативно)

 

[RZH2]

Оказывается гораздо легче питаться правильно когда нет денег)😅👍

 

[NSSerg]

Отчет за вторую неделю.
Средненельный вес 83,80. Набрал еще 70 грамм. Опять переедал
Мотивации нет, худел к забегу чтоб результат улучшить, но уже не побегу.
Но все-равно хочу весить 80

 

[tigrikphoenix]

А меня и в таблице то нет🤣

Ладно пойду факультативно)

а анкета была?

что-то подозрительно...... толь гулоформы не работают

 

[tigrikphoenix]

Заполнила ещё раз, или в первый раз

странно, буду завтра смотреть

 

[RZH2]

а анкета была?

что-то подозрительно...... толь гулоформы не работают

Ну я точно хотел ее заполнить а вот заполнил ли по факту. Но я был уверен что в марафоне 😅🤣

 

[Рыжая Бестия]

Ну я точно хотел ее заполнить а вот заполнил ли по факту. Но я был уверен что в марафоне 😅🤣

Вот и я так же 🤣🤣🤣

 

[Брусниchка]

Доброго дня!!!
Отчёт за неделю. @tigrikphoenix Катя.
Охохо,Катя ,не знаю примешь такой отчет чи ни))))
На весы не вставала,замеры не делала,дабы не расстраиваться и не выходить из колеи))))
Стараюсь,но пока со срывами по жрачке(((, трени были по плану три раза час в тренажерке,потом 55 мин аквааэробика.
На этой неделе, к сожалению,пропущу трени,по причине вакцинирования))))

 

[NSSerg]

А как добавить свой результат в таблицу?

 

[I believe]

А как добавить свой результат в таблицу?

Заходишь в табличку и самостоятельно вносишь в ячейку.
Я так делаю. Хотя может есть ещё какой-то способ))

 

[margosha2031]

А бородатый мужыг для привлечения внимания?)

это чтоб было понятно, что фото "не мое"

 

[Душка]

Всем привет. У меня без прогресса. На прошлой неделе была в командировках, три раза обедала в Маке. тренировки не пропускала.

 

[Душка]

Заполнила таблицу. Прогресс есть. +1 кг

 

[Tata236]

Я вчера после табаты часовую растяжку сделала. Вместо облегчения что-то усе болит у меня.