Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Robot]

Я тоже первый раз взяла, на шампиньоны ценник не могла найти.

А я шампиков взял, буду в плов добавлять.

 

[Robot]

Я их луком жарю. И лавруху туда же. К гречке они хорошо подходят.

Меня греча радует когда её по типу плова готовишь- прям совсем не гречка по вкусу, а очень даже кул!

 

[ogurez]

Меня греча радует когда её по типу плова готовишь- прям совсем не гречка по вкусу, а очень даже кул!

Да я и не только гречу так готовлю.

 

[ФЕлГа]

@Natali100 Наташа, принимай отчет: вес и объёмы остались те же, что и на прошлой неделе. Спорт 3 раза в неделю так и остался. Продолжать буду со спортом, по- любому. Понравилось мне. К весу я не так критично отношусь.

 

[ani1502]

Отчет, вес 54,6
ОТ 72, ОГ 89, ОБ 89
Тренировка 3 раза в неделю - кросс фит был на этот раз
Вечером велосипед - если погода позволяет, почти каждый день.
По питанию - тут был косяк на косяке, основная причина - меня все еще временами просто прибивает жором, я конечно стойкая, но бывает что даю слабину. Надеюсь скоро совсем пройдет.

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет:
Вес: 62,1 кг.
Ходьба 3 раза в неделю.
Вес удается держать в желаемом пределе. 😊

 

[Morkovka]

Команда, кто не отчитался, прошу сдать отчеты, в понедельник вечером буду подводить финальные итоги и вручать медали.

@katenka-82
@Оленька (c)
@Пална
@Svzeni
@Elenka1
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@ShamanKa
@Ириска123
@Ольга7333
@ФЕлГа
@ani1502
@Екатерина01
@Olsha269
@Инна MK
@ilvyz
@Morkovka
@Mrs.Popova
@Провизор-ша
@Мартиа

Кэп привет!
Отчет: вес 72.3, ОГ и ОБ 99, ОТ 79, ОЖ 89

 

[Инна MK]

Команда, кто не отчитался, прошу сдать отчеты, в понедельник вечером буду подводить финальные итоги и вручать медали.

@katenka-82
@Оленька (c)
@Пална
@Svzeni
@Elenka1
@НаташаNatasha
@Евгений0502
@ShamanKa
@Ириска123
@Ольга7333
@ФЕлГа
@ani1502
@Екатерина01
@Olsha269
@Инна MK
@ilvyz
@Morkovka
@Mrs.Popova
@Провизор-ша
@Мартиа

Наташа привет! Я опять на выбытие из команды, всё забросила

 

[RZH2]

Доброе утро команда!

 

[ElenaPavlova1966]

🥣Всем привет и доброе утро!

 

[Провизор-ша]

@Natali100 Наташа, принимай мой отчёт)
Вес вчера был 50,7, замеры делала на неделе-они не изменились)
Спорт как обычно-продолжу до середины июня-потом иду в отпуск-2 недели сделаю перерыв-посмотрю, как будет вести себя мой вес без спорта. Хотя на месте сидеть не собираюсь-планирую много ходить пешком)
По питанию все хорошо-сейчас держу 1900 калорий-вес пока стоит, планирую повышать до поддержки 2100-2200, как раз до отпуска-потом снова в дефицит

 

[Metallic]

Здрася всем ,да прибудет с вами похудение ))) братья и сестры по сжиросжиганию)) кэпушка мы всё ?дембеля ?

 

[RZH2]

Здрася всем ,да прибудет с вами похудение ))) братья и сестры по сжиросжиганию)) кэпушка мы всё ?дембеля ?

Привет, скорее отпускники)))
на пару недель)))

 

[Metallic]

Привет, скорее отпускники)))
на пару недель)))

Отставить расслаблять булки )) эти 2 недели вообще надо отличиться

 

[RZH2]

Отставить расслаблять булки )) эти 2 недели вообще надо отличиться

Согласен, мне в нежральне вообще все краны перекрыли)))
Еще и взвешиваться каждый день)))

 

[Metallic]

Согласен, мне в нежральне вообще все краны перекрыли)))
Еще и взвешиваться каждый день)))

Хорошая привычка

 

[RZH2]

Хорошая привычка

Не, не каждый день минус и начинает бесить.
Раз в неделю самое норм)))

 

[RZH2]

Хорошая привычка

Как не курится кстати?
Вижу приписочку у тебя)))

 

[Metallic]

Как не курится кстати?
Вижу приписочку у тебя)))

Это счетчик который я смог поставить

 

[RZH2]

Это счетчик который я смог поставить

Держи

https://ne-kurim.ru/ncounter/