Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Natali100]

Зефирки зло. Я на прошлой неделе его считала, его полезность явно приувеличена.

 

[Metallic]

Нет( Завтрак был 3 яйца и кусочек хлеба 30 г. Обед у меня куриный бульон, 2 яйца, кусочек хлеба, салат овощной с соевым соусом 3 наггетса. Перекус был 2 яблока. На ужин 60 г макарон, 47 г куриная голень, винегрет без масла. И шлефанула я все это дело 4 зефиркамм

Так зефирки это пыль ,но каллорийная ,а нагетсы чет не припомню это что ?

 

[Пална]

Зефирки зло. Я на прошлой неделе его считала, его полезность явно приувеличена.

Конечно зло((((

 

[Natali100]

Мне ещё к врачу в среду, нервничаю капец просто

На следующей неделе? Хорошо тебе сходить, не накручиваю себя.

 

[Natali100]

Так зефирки это пыль ,но каллорийная ,а нагетсы чет не припомню это что ?

Вот что с людьми творог делает, даже про нагетсы начисто забываешь)

 

[Пална]

Так зефирки это пыль ,но каллорийная ,а нагетсы чет не припомню это что ?

 

[Пална]

На следующей неделе? Хорошо тебе сходить, не накручиваю себя.

Да

 

[Metallic]

Вот что с людьми творог делает, даже про нагется начисто забываешь)

Я не ем фастфуд ,я ж говорил что даже не разу гамбургер не пробовал

 

[Natali100]

Я что-то с этой болезнью противной на этой неделе не взвешивалась. Интересно что у меня там на весах будет.

 

[Пална]

Я не ем фастфуд ,я ж говорил что даже не разу гамбургер не пробовал

Готовлю сама, куриная грудка, в яйцо, вместо сухарей отруби и в духовку

 

[Пална]

Я что-то с этой болезнью противной на этой неделе не взвешивалась. Интересно что у меня там на весах будет.

У меня все заболели(( муж и двое детей, я держусь пока((((

 

[Natali100]

Я не ем фастфуд ,я ж говорил что даже не разу гамбургер не пробовал

Я иногда хочу доширак, сегодня смотрела видео как их производят. Так себе конечно продукт. Его оказывается изобрели в послевоенное время, когда с деньгами и продуктами у людей была напряжёнка.

 

[Metallic]

Я что-то с этой болезнью противной на этой неделе не взвешивалась. Интересно что у меня там на весах будет.

Простыла?

 

[Natali100]

У меня все заболели(( муж и двое детей, я держусь пока((((

Вчера ещё в непогоду попала. Сегодня проснулась, лицо обветренное, герпес опять лезет, глаза красные. Как неделю где-то гуливанила)

 

[Natali100]

Простыла?

Видимо с выходных уже тянется, долго разбаливаюсь, без острых периодов.

 

[Metallic]

Я иногда хочу доширак, сегодня смотрела видео как их производят. Так себе конечно продукт. Его оказывается изобрели в послевоенное время, когда с деньгами и продуктами у людей была напряжёнка.

Да там голимые Е в составе ,но сооласен иногда пробивает

 

[Metallic]

Видимо с выходных уже тянется, долго разбаливаюсь, без острых периодов.

Я периодически имбирь и лимоны в чай добавляю ,чтоб в переходы эти не болеть

 

[Мартиа]

Ем на 1500 т калорий и хожу голодная как собака. И думаю как я 6 месяцев на 1200 сидела без срывов(((( может я что то делаю не так?? Почему голод зверски? Кд прошли только(((

Прям как и я.

 

[Мартиа]

Я тоже так худела, из запрещенки ничего не пролетало, все киоски с пирожками, шаурмой проходились с равнодушием.
Конечно в ПП все можно вписать, но вот читаю даже сегодня нашу тему. 0,5 гр. жира на 1 кг. тела. Это мне нужно 30 гр. жира.
Белка хотя бы 70-90 гр.
И как в это вписать пирожки конфеты, оливки, мою любимую кабачковую икру? Да никак практически.

Ох-х (Очень тяжелый вздох). Ничего, мы же все можем, справимся и с этим. Не положено оливок, ну и не будем, и пирожков не будем и еще с ним

 

[Мартиа]

Зато летом штанишки новые оденим, кофточки в обтяжечку напялим и пойдем все такие красотки