Натуль, я еще творог делаю так... Покупаю кефир, замораживаю минимум сутки, размораживаю на марле в друшлаке, потом подвешиваю... чем дольше весит, тем более плотнее творог...
Молодец, хороший отвес. Питание много значит.Всем привет!
Мой ОТЧЁТ:
Вес: 62,7 кг.
Со спортом на этой неделе провал, ничего не делала.(
Зато с питанием всё хорошо. Регулярно готовлю себе, не ем вредное.
Привет!! Мне вчера тоже газировки так хотелось ... теперь ещё больше хочется )
Лучше не надо)
Эх... я тоже вчера перебрала и привес ... хорошо отчёт уже сдан)))
Отлично просто, ты умница!!! Такая хорошая стабильность в отвесах.
У меня такое бывает, поэтому вес измеряю только один раз в неделю при стандартных условиях (утром, вечер до этого не переедаю, ну почти).Доброе время суток!
@Natali100 Наташа, у меня прибавка 1 кг. Вес 89. Весь настрой падает. Кбжу считала, с палками ходила. Я уж думаю перестать считать, а осенью по новой начать
Добрый день! Уф, нашла время, хоть в обед. чё-то я зашиваюсь совсем по работе и в жизни. Даже на интернет нет времени
). Вот я застряла в весе 89 с 4 июня, капец просто. Столько ограничений по питанию,у меня никогда не было. Но вот пищевую паузу стала нарушать, а еще суточные голодовки стали частыми. Но что-то вес гуляет -+1 кг. Воды выпила за выходные целую цистерну, очень душно было, сегодня только дождик льет.
, ладно я хоть не обижаюсь на них.
оу, а у меня бывает +-1,5 кг. Я даже весы передвигала. Чувствую себя хрюшкой на откроме, когда аграрии ежедневно пишут привесы у животных на откорме.
Ой да лан, это нормально. У меня когда почти под 70 было плюс минус был до кг в течении дня. Вода, соль, угли и прочие)
Слушай, у тебя итак такой офигенский результат! Помнишь же с какой цифры начинала? Ну подзастряла на 89) ты же знаешь как выйти из этого состояния)Добрый день! Уф, нашла время, хоть в обед. чё-то я зашиваюсь совсем по работе и в жизни. Даже на интернет нет времени
Отчет за неделю с 08.07.- по 14.07.
Вес 89,4 (плюс 1 кг- можно я здесь матюгнусь
Питание: убрала из рациона молочные продукты, остались ягоды,овощи,фрукты, мясо и крупы. Макароны 1 раз в неделю.
Спорт: ходьбы было мало, вообще поздно стала с работы приходить на треню забивать стала. Степпер 2 дня пропустила, а так 20 минут утром и 20 минут вечером.
Другое. Ходила в лес, наелась ирги , язык два дня ничего не чувствовал, очень вяжущая ягода. Засолила грибы,сварила 3 вида варенья, малюсенькие баночки.
Короче я хочу скинуть до конца августа вес до 82 кг, может вообще не кушать, что за херня, вес меня уже бесит, везде одни ограничения. На работе от меня ржут, вечно спрашивают ну как там твоя форточка открылась или нет(это про пищевое окно). Слов нет стервозины
Сколько дел ты успеваешь за день переделать.Добрый день! Уф, нашла время, хоть в обед. чё-то я зашиваюсь совсем по работе и в жизни. Даже на интернет нет времени
Отчет за неделю с 08.07.- по 14.07.
Вес 89,4 (плюс 1 кг- можно я здесь матюгнусь
Питание: убрала из рациона молочные продукты, остались ягоды,овощи,фрукты, мясо и крупы. Макароны 1 раз в неделю.
Спорт: ходьбы было мало, вообще поздно стала с работы приходить на треню забивать стала. Степпер 2 дня пропустила, а так 20 минут утром и 20 минут вечером.
Другое. Ходила в лес, наелась ирги , язык два дня ничего не чувствовал, очень вяжущая ягода. Засолила грибы,сварила 3 вида варенья, малюсенькие баночки.
Короче я хочу скинуть до конца августа вес до 82 кг, может вообще не кушать, что за херня, вес меня уже бесит, везде одни ограничения. На работе от меня ржут, вечно спрашивают ну как там твоя форточка открылась или нет(это про пищевое окно). Слов нет стервозины
Привет! Не переживай! Похудеешь обязательно! Давай вместе следить за форточкой)))Добрый день! Уф, нашла время, хоть в обед. чё-то я зашиваюсь совсем по работе и в жизни. Даже на интернет нет времени
Отчет за неделю с 08.07.- по 14.07.
Вес 89,4 (плюс 1 кг- можно я здесь матюгнусь
Питание: убрала из рациона молочные продукты, остались ягоды,овощи,фрукты, мясо и крупы. Макароны 1 раз в неделю.
Спорт: ходьбы было мало, вообще поздно стала с работы приходить на треню забивать стала. Степпер 2 дня пропустила, а так 20 минут утром и 20 минут вечером.
Другое. Ходила в лес, наелась ирги , язык два дня ничего не чувствовал, очень вяжущая ягода. Засолила грибы,сварила 3 вида варенья, малюсенькие баночки.
Короче я хочу скинуть до конца августа вес до 82 кг, может вообще не кушать, что за херня, вес меня уже бесит, везде одни ограничения. На работе от меня ржут, вечно спрашивают ну как там твоя форточка открылась или нет(это про пищевое окно). Слов нет стервозины
Привет! Дела по-тихоньку, вот дневник забросила, надо бы мысли туда написать))) А я тебя не сразу признала, аватарка была с кошкой же
Привет! Спасибо за поддержку. Конечно похудею, сколько скинуто кг, еще столько же надо скинуть. Хоть и устала, но надо надо
