Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Natali100]

Отчет: вес 79.5 , от 93, он 106, ож 113. Даже не хочется комментировать. Я поправляюсь и этот процесс не останавливается. Я в отчаянии.

Отчаиваться не надо. У тебя хорошо по талии ушли сантиметры. Чем из физкультуры занималась? Он это что, не поняла?

 

[ElenaPavlova1966]

@Natali100 Наташа, извини, я отчёт завтра прямо с утра пришлю, я в Тверской.

 

[Natali100]

@Natali100 Наташа, извини, я отчёт завтра прямо с утра пришлю, я в Тверской.

Привет, давай завтра

 

[ElenaPavlova1966]

Привет, давай завтра

Спасибо большое ❤️

 

[Рыжая Бестия]

Мой отчет печален. Вес 85.7.
Объёмы слегка прибавились!!!
Зато не курю💃💃💃

 

[Natali100]

Мой отчет печален. Вес 85.7.
Объёмы слегка прибавились!!!
Зато не курю💃💃💃

Главное не курить. Первое время когда бросаешь вес может прибавиться.

 

[Рыжая Бестия]

Главное не курить. Первое время когда бросаешь вес может прибавиться.

Да, но хомячить нужно переставать
А то ощущение, что я постоянно это делаю 🙈🙈🙈

 

[Natali100]

Да, но хомячить нужно переставать
А то ощущение, что я постоянно это делаю 🙈🙈🙈

Понимаю тебя. Ты большая молодец, регулярно тренируешься. Значит результаты точно будут, с питанием конечно надо разобраться.
Но..., с каждой тренировкой чувствуешь больше сил! Музыку погромче и пашешь! Красота. Обожаю это чувство жжения в мышцах. Пот течет! Это-слезы жира!
Вместе у нас все получится.

 

[Рыжая Бестия]

Понимаю тебя. Ты большая молодец, регулярно тренируешься. Значит результаты точно будут, с питанием конечно надо разобраться.
Но..., с каждой тренировкой чувствуешь больше сил! Музыку погромче и пашешь! Красота. Обожаю это чувство жжения в мышцах. Пот течет! Это-слезы жира!
Вместе у нас все получится.

Да! Джилиан потрясная!!!

 

[katenka-82]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый день!!
Сегодня последний день марафона. Кто еще не сдал отчеты напоминаю про них.
Открыта новая тема, добро пожаловать в новый домик.

Вес - Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

Привет! Начинается набор в марафон Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4. Как много фраз вы узнаёте? - Хорошего человека должно быть много!!! - Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть! - Штангу девушке нельзя жать! Хочешь, чтобы детей не было? - У меня совсем нет времени на...

ne-kurim.ru

отчет
вес 64.5
ог 86
от 69
ож 83
об 95

 

[Natali100]

отчет
вес 64.5
ог 86
от 69
ож 83
об 95

Привет. У тебя все идеально, очень хороший отчет.

 

[katenka-82]

Привет. У тебя все идеально, очень хороший отчет.

Сама удивилась. Ведь в отпуске ела очень много. все же,думаю,что это вода по утрам и отказ.от алко.Да,и прогулки долгие

 

[ogurez]

Отчёт
73,5 кг
Ог 93
От 73
Об 103
Почапала в следующий марафон.

 

[Химия]

Отчёт: Вес 57.00, ОГ-85, ОТ-66, ОЖ-78, ОБ-96
Ну вот так, пузик сдулся, а остальное, ну и ладно. Сегодня утром я сказала своим весам спасибо, за то что не набрала больше. Ведь за отпуск, в котором я вечно перехомячивала по кк, и меньше двигалась, но все равно их считала и делала хотя бы по чуть-чуть упражнений, 800 грамм, это не так страшно, я не сдаюсь, и в понедельник на работу . Аа, и да! Я покорила велотренажер, катаюсь на нем каждый день! Книгу Флайледи2 дочитала, очень вдохновила.
П.С. пойду, запишусь в следующий марафон.

 

[Natali100]

Отчёт: Вес 57.00, ОГ-85, ОТ-66, ОЖ-78, ОБ-96
Ну вот так, пузик сдулся, а остальное, ну и ладно. Сегодня утром я сказала своим весам спасибо, за то что не набрала больше. Ведь за отпуск, в котором я вечно перехомячивала по кк, и меньше двигалась, но все равно их считала и делала хотя бы по чуть-чуть упражнений, 800 грамм, это не так страшно, я не сдаюсь, и в понедельник на работу . Аа, и да! Я покорила велотренажер, катаюсь на нем каждый день! Книгу Флайледи2 дочитала, очень вдохновила.
П.С. пойду, запишусь в следующий марафон.

Молодчина!

 

[Natali100]

Я позанималась, завтра моя попа мне это припомнит )Рука почти в норме, что не может не радовать. Разгибается до конца правда плохо, но нагрузку держит.

 

[Natali100]

Начну читать эту книгу "Школа Флайледи 2". Аннотация интересная.

 

[Мартиа]

Отчаиваться не надо. У тебя хорошо по талии ушли сантиметры. Чем из физкультуры занималась? Он это что, не поняла?

Это ог

 

[Natali100]

Это ог

Ясно, сейчас добавлю.

 

[Natali100]

Итоги подведём завтра вечером. Ждём последние отчёты.