Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Venom0201

Авторитетная личность
Сообщения
710
Реакции
3.083
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет!
Ник Venom0201
Рост 174
ОГ 78
Талия 60
ОБ 88
Вес 49
Цели: подготовка к отпуску.рекомендации врача наращивать по показаниям массу (желательно,конечно, мышечную). 3 раза в неделю спортзал.хочу так же добавить велосипед
 

katenka-82

Катюшка⚘
V.I.P
Сообщения
24.797
Реакции
83.402
Не курю с
28.11.2017
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.007
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я через часик изиерюсь
А меня не позвали Stickers-Spotty10 Stickers-Spotty12
Тогда я сам)))
НИК RZH2
Вес 95,4 Рост 182, ОГ 108, ОТ 102 Об 108
Цели. Хочу таки добраться до нормы по ИМТ, но это далеко, пока просто худеть

Полный режим ПП.
Много ходьбы пешком везде где только можно, велосипед вечерами. Тренажерка пока минус, локоть так и болит(((
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
А меня не позвали Stickers-Spotty10 Stickers-Spotty12
Тогда я сам)))
НИК RZH2
Вес 95,4 Рост 182, ОГ 108, ОТ 102 Об 108
Цели. Хочу таки добраться до нормы по ИМТ, но это далеко, пока просто худеть

Полный режим ПП.
Много ходьбы пешком везде где только можно, велосипед вечерами. Тренажерка пока минус, локоть так и болит(((
Ой, пропустила совсем. Привет:kiss:
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.007
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

katenka-82

Катюшка⚘
V.I.P
Сообщения
24.797
Реакции
83.402
Не курю с
28.11.2017
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1. Ник @katenka-82
2. Рост 174
3. Вес
65
4. Объемы тела:

объем талии 70,
объем живота 83,
объем бедер 96
5. Цели 60 кг
6. Питание: меньше шоколадок
7. Спорт: эллипс 4 раза в неделю,пилон 2 раза
 

Nainen

Писатель
Сообщения
611
Реакции
2.108
Не курю с
19.07.2018
Лет курения
38
Метод
Табекс
Всем добрый вечер :)

@Natali100
Я тут целую неделю хулиганила, ела всё что не приколочено, особенно плюшки... Такой жор напал, как будто первые недели после бросания :facepalm: ужас какой-то.. Только сегодня более менее ем нормально.
Вес на сегодняшнее утро был 66.3 (набрала, конечно)
Наташа, исправь, пожалуйста, в таблице :unsure:
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Всем добрый вечер :)

@Natali100
Я тут целую неделю хулиганила, ела всё что не приколочено, особенно плюшки... Такой жор напал, как будто первые недели после бросания :facepalm: ужас какой-то.. Только сегодня более менее ем нормально.
Вес на сегодняшнее утро был 66.3 (набрала, конечно)
Наташа, исправь, пожалуйста, в таблице :unsure:
Исправлю. Завтра все, будем браться за себя.
 

Лучезарная

Капитан новой цели
На взлет
Сообщения
38.057
Реакции
70.469
Не курю с
18.03.2024
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
1. @Любовь Фетисова
2.
174
3.
70,8
4. Объемы тела:
ОГ - 93, ОТ - 79, ОЖ - 95, ОБ - 109
5. Цели скинуть минимум 5 кг.
6. Питание: в принципе меньше есть, есть чаще и небольшими порциями
7. Спорт: Джиллиан Майклс
 

Димитр

Ветеран
Сообщения
1.561
Реакции
3.826
Не курю с
07.07.2016
Лет курения
20
Метод
Табекс
1. Димитр
2. 170
3. 81
4. позже скину
5. в идеале -10 кг, в реале - 5
6. Буду пробовать ПП, а там как получится
7. Спорт: гимнастика Джиллианс Майклс
 

Тенерифе

Красотеевна
Сообщения
12.442
Реакции
46.409
Лет курения
15
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Natali100, Наталия доброе утро! Читаю вашу тему, не решалась записаться, а сейчас вроде созрела. Знаю,что сегодня у вас старт. Если вечером анкету заполню, не поздновато будет? Если поздно, тогда факультативно буду с вами.
 

Natali100

V.I.P
Сообщения
37.516
Реакции
112.268
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
@Natali100, Наталия доброе утро! Читаю вашу тему, не решалась записаться, а сейчас вроде созрела. Знаю,что сегодня у вас старт. Если вечером анкету заполню, не поздновато будет?
Привет. Нет, не поздно. Заполняй конечно.
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.616
Реакции
74.007
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Natali100
Как для нашей для Наташи испекли мы каравай!
Вот такоой вышины, вот такоой ширины!
Каравай каравай с Днем Рожденья Поздравляй!

С Днем Рождения наш Капитан!!!)))

Нашел тебе тортик красивый, а потом думаю вдруг ты за циферки расстроишься, поэтому вот от всей души!
Все прямо про тебя, Натали)))
1060_07.jpg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу