Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[katenka-82]

Это да. Хотя у меня был эксперимент с тренером и толку ноль. Мне эти тренировки не очень пошли. Не скинула, не набрала, только потратила время и немного сделала Бобо коленке.

По лайлу есть его хороший перевод без воды на жж, скину ссылку в личку.

Вот я сейчас уже во второй раз по его "методике " смогла войти в вес 59, сначала в первой моей здоровом образе жизни, а теперь в этом марафоне после сложного месяца, когда у меня каждый день были срывы.

0,3 - 0,5 за неделю сбрасываю.
Если не срываюсь

и мне,пожалуйста, ссылку

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Прювет

 

[Metallic]

 

[Natali100]

На ужин будут окуньки

Спойлер: ...

 

[Metallic]

На ужин будут окуньки

Спойлер: ...

Посмотреть вложение 999390

Зачооооот ,обожаю их ток чистить не лю

 

[Natali100]

 

[Metallic]

Я вчера тож в магазине рыбачил))

 

[Metallic]

Зе лето не съездил на рыбалку ,капец

 

[Natali100]

Накопалась сегодня грядок на полноценную тренировку)).

 

[Metallic]

Дома устал торчать ,на работку очень хочу ,прям скучаю

 

[Natali100]

Зе лето не съездил на рыбалку ,капец

С ночёвкой, у костра. Романтика.

 

[Metallic]

Накопалась сегодня грядок на полноценную тренировку)).

Здоровое кардио)))

 

[Metallic]

С ночёвкой, у костра. Романтика.

У нас если с костром то эт бухалтика))))

 

[Metallic]

Да ща ночью холодно уже

 

[Svet_VS]

Добрый день! Ну вот и суббота. Просыпаюсь почему-то около 4х утра, потом снова засыпать тяжело. Вот и сегодня с раннего утра активничаю. Постриглась, с утра немного прогулялась. У нас сегодня солнечно и тепло. Днем обещают аж +23 (в августе проходили в куртках). Многие болеют гриппом, у нас половина коллектива с гриппом свалилось. С утра ходила стричься, там женщины рассказывают, что в школах тоже многие дети болеют. Вот тебе результат холодного лета.

У нас тоже все болеют, куда не придешь. Но, говорят, что это результат прививочного бума. Как начали прививки от гриппа делать, так и народ начал болеть.

 

[Тенерифе]

Зе лето не съездил на рыбалку ,капец

Привет! Как у тебя самочувствие?

 

[Тенерифе]

У нас тоже все болеют, куда не придешь. Но, говорят, что это результат прививочного бума. Как начали прививки от гриппа делать, так и народ начал болеть.

Наши сотрудники не делали, но все сильно с температурой и кашлем свалились, а еще говорят, что в уши отдает, аж ходят как оглохшие.

 

[Тенерифе]

Да ща ночью холодно уже

Да холодно, днем может до +20 прогреться. а ночью +3 всего

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 999391

Малыш 3-х недельный, с дрожащим хвостиком, куда собрался)))