Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[katenka-82]

Кто-нибудь может знает. Дочке мошка втараканила в глаз. Опух, плохо проходит. Чем помазать не термоядерным (т.е. не бодягой и т.п.). Слизистая все таки.

гидроклртизон гель глазной

 

[Natali100]

гидроклртизон гель глазной

Посмотрю как завтра будет, спасибо .

 

[Natali100]

уже готовлю. Итак.
Вес колеблется в пределах 75-76 кг.
Результатом доволен как слон. Стараюсь укрепить позиции и не набрать опять до 82 кг.

Привет. И с такими отличными результатами пропускаешь отчёты. Я ещё и думаю, да что ж такое?

 

[tigrikphoenix]

Кто-нибудь может знает. Дочке мошка втараканила в глаз. Опух, плохо проходит. Чем помазать не термоядерным (т.е. не бодягой и т.п.). Слизистая все таки.

Мне когда попадают, я усиленно плачу.

У нас пасмурно, снова дожди зарядили и конечно организм думает о мясных сытных блюдах.

И у нас (

У меня дожди сегодня обещали, но не было. И тепло. А с завтрашнего дня уже совсем типо как август был. С таким летом даже не поняли, было ли оно лето.

По мне его не было( год в пустую

у нас команда кошаков , не котик так тигр. На аватарках котики

Котики правят миром) будь котиком

Посмотрела нашу таблицу, я оказывается одна на интервальном голодании. Немного в выходные расслабилась, сегодня снова вернулась в режим. Всё таки я привыкла делать паузы в приеме пищи, дробное питание не понравилось. Всё время сытая ходила, тяжеловато.

Ну не совсем, у меня так же иг: 6 дней в неделю, 7 дней отдых по паузе, еды около 1800 калорий (поддерживающая калорийность).
Вот сегодня вечером интересно какие будут результаты после вчерашней загрузки. Утром вес был прям замечательный.

а я всё время выбирала картинки анимационных девушек, а этот косенький котик в тыкве так понравился, что не удержалась. Кстати, купила тыкву, буду готовить с рисом.

Добро пожаловать к котикам)

Хорошего отдыха. Я сегодня пропахала 100 км., а никто не пришел. И никому я была не нужна, но отпуска мне осталось пару дней всего. Ну ладно уже, что поделать, работа двигатель прогресса 🤣

Нам нужна, кэп!

 

[tigrikphoenix]

А я все на работе, благо с собой есть еда) подготовилась.

 

[Natali100]

А я все на работе, благо с собой есть еда) подготовилась.

Я сегодня в кафешку на обед ходила. На удивление приличное место. Взяла суп пюре с цветной капустой с сухариками. Очень нежное блюдо по вкусу. И тилапию с рисом.
На ужин помидорки фаршированные.
Вот завтрака и перекусов нет, это плохо

 

[tigrikphoenix]

Я сегодня в кафешку на обед ходила. На удивление приличное место. Взяла суп пюре с цветной капустой с сухариками. Очень нежное блюдо по вкусу. И тилапию с рисом.
На ужин помидорки фаршированные.
Вот завтрака и перекусов нет, это плохо

Не хожу в нашу столовку: от нее только толстею, но повару сказала огромное спасибо. Он всегда правильно считает калорийность, так я знаю, что диетическое суфле из индейки имеет 20 граммов жира на 100 грамм, потому что в составе много сливочного и растительного масел.

В что там в помидорах? Вот в районе 18 поела, но уже проголадалась.

 

[Natali100]

Искала оптимистичные песни))
Для позитива

 

[Metallic]

Привет усем

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1001065

фууу бяка. В группе черный юмор Гудвин тоже сегодня выложил.
Привет Лёша!

 

[Metallic]

фууу бяка. В группе черный юмор Гудвин тоже сегодня выложил.
Привет Лёша!

И есть неохота))) приветик

 

[Тенерифе]

И есть неохота))) приветик

Я итак что-то сытая, а тут такое))))))))

 

[Тенерифе]

Прогулялась под мелким дождиком, даже зонтик не стала раскрывать. Так красиво на улицах. Пахнет листвой и вечерним воздухом. Не пожалела,что прошлась. Спокойно ночи.

 

[Natali100]

Спокойной ночи, тоже уже сплю. Режим наше все

 

[tigrikphoenix]

Прогулялась под мелким дождиком, даже зонтик не стала раскрывать. Так красиво на улицах. Пахнет листвой и вечерним воздухом. Не пожалела,что прошлась. Спокойно ночи.

Спокойной ночи, тоже уже сплю. Режим наше все

Приятного сна!

 

[Metallic]

Похудательных снов)))

 

[ogurez]

Отчёт
Весов сейчас нет. Так что вес не известен. Калории не считала, но чувствую, больше, чем бы следовало. А спорта - меньше. Но сегодня опять взялась за ум.

 

[tigrikphoenix]

У нас дикий холод: что на улице, что дома. по мне так пора врубать отопление. А пока его нет включила обогреватель и достала пару теплых пледов. Так не далеко и простыть.

 

[Svet_VS]

У нас дикий холод: что на улице, что дома. по мне так пора врубать отопление. А пока его нет включила обогреватель и достала пару теплых пледов. Так не далеко и простыть.

У нас тоже: утром минус, днем чуть-чуть теплее и ветер. Как то очень уж резко похолодало, еще неделю назад была жара.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем!